1樓：網友
1 建立興趣。
2 保證睡眠。
3 建立競爭意識。
4 到醫院做乙個有關營養方面的調查，你的孩子可能缺鋅。
2樓：騎著烏龜抓猴子
這要老師和家長雙配合。
建議你去找老師談談。
3樓：網友
這個問題只能是說，孩子很愛這門課程，他就會用心去聽，不會走神的。這是我當學生的經歷。你不防去留意一下。他愛的課程考的肯定很好。
4樓：網友
提高學習的興趣最重要。
興趣是最後的老師，一旦把興趣培養好，你不讓他集中精力都不行。
5樓：匿名使用者
讓我說啊，誰能保證上課一定能夠集中精力啊？除非是神仙。哈哈，我的經驗就是培養對學科的興趣，即使上課不認真，只要有興趣，總有辦法補過來的。
補了後，自然慢慢就有興趣了。功夫在課外啊。
6樓：冰心湖泊
這要老師和家長雙配合。
建議你去找老師談談。
如果你很會分神~
那`就是"天意不可為"呵呵。
7樓：網友
合理的營養搭配。
有規律的生活。
良好的心態忽然興趣。
或許還有其他的方法吧！
8樓：匿名使用者
注意平時的睡眠，讓孩子的的大腦充分得到休息，提高孩子的學習興趣，這樣孩子上課才能有精力。
9樓：匿名使用者
家長盡量和孩子一起提前預習功課，在預習的過程中，不要只告訴孩子為什麼這樣，還要多問孩子為什麼不那樣。孩子不知道，就讓他明天上課時聽聽老師是怎麼說的，如果老師沒有說，就讓他下課問老師 。
10樓：邢台安監站
睡覺 ,,這樣最能集中精神了！
11樓：網友
哈`~~那得看你的孩子愛不愛學習了。
上課怎麼集中精神
12樓：瑤兒射手
上課集中精神方法如下：
相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。
假如你願意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。
假裝自己喜歡聽講。也許你不太喜歡，沒關係，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什麼？也許會是老師的讚揚，家長的鼓勵，同學的羨慕等，你肯定能想出好多條。
想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣。
提前了解要學的內容。每天晚上花一點時間把明天要上的`內容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什麼，你可以怎樣。課堂上專心聽講，不要東張西望，左顧右盼，否則，就容易分散注意力。
保持注意力的方法，就是眼睛始終看著老師，跟著老師的節奏，不要讓老師等你。
第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。
怎樣才能上課集中精神？
13樓：匿名使用者
集中精神是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上集中精神聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
1）課前暗示自己這堂課很重要。
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式。
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3）排除內外影響和干擾。
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
5）要善於分配注意。
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
14樓：巴嬋阮冰藍
一般來說，在課堂上要做到40分鐘都集中精力是很難的，正常情況下是能集中20分鐘的精力。要想自己不走神，乙個好的辦法就是認真做筆記，拿乙個筆記本把老師的板書和說的一些重點的話全部記下來，不要只是簡單地在課本上劃線，你忙著做筆記的過程就是很好的學習過程，要堅持，會有收穫的。
15樓：捷暉閔婷美
我以前也這樣啊，主要是老師講的東西不懂就跟不上老師的思路。比較好的辦法是勤做筆記，老師講到什麼知識點就隨手寫來下，筆動起來腦袋也會跟著動的。
16樓：小隳灰
最簡單的辦法是愛上要上的課程，不過這個非常有難度，其實課餘時間多放鬆自己的大腦做些勞動或者去鍛鍊，讓自己的精神得到充分的緩衝。等到要用腦的時候自然而然就能集中精神了。
17樓：求購大號**衣
心中有學習的念頭，就能集中精神，不是嘴上說的，是那種意識。
18樓：明月何知故人來
暗示自己，這節課雖然無聊，但是聽聽有沒有有意思的東西。
學生上課精力不集中怎麼辦？
19樓：梁景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
20樓：匿名使用者
其實上課不能死板 適當的時候說個小笑話放鬆一下會提公升效果 呵呵。
在學習的時候要怎樣才能集中精力？
21樓：匿名使用者
集中精力、注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
22樓：融瓔續順
在人們的生活，學習和工作過程中，注意力起著非常重要的作用。有位專家說：注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。
對學生的學習來說，注意力的好壞也是至關重要的。有經驗的教師在總結教學經驗時，都知道學生學習成績不理想可能與注意力不穩定，不集中的分配不合理有關。有人做過這樣的實驗：
被試在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在注意力不集渙散時，竟然讀了100遍才能記住。可見，它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關係。因此有的專家說：
**有注意，**才會有思考和記憶。"注意是認識和智力活動的門戶。
實驗和教學實踐表明，學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學習成績好的學生，能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業。他們在學習時很少受外界干擾，即使有時老師的課講得並不那麼生動，但他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。
許多學習落後的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵，挖鼻孔，抓抓頭皮，時而與同學交頭接耳，逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想離開課堂，開了小差。讀書時也一樣定不下心來，做作業東抄西看。有的甚至在上課或複習課時沒有精神，打起了瞌睡。
這些同學怎麼能夠把學習搞好呢。
許多專家和有經驗的老師都認為：在同乙個年齡段，同乙個班級裡常常會有學習成績差別很大有兩個極端，其差別的原因，除了學習動機和學習態度及學習方法等因素外，乙個很重要的因素就在於這兩部分同學之間在注意力的能力上有著很大的差距。因此某位教育心理學家說：
注意是保證學生順利學習的重要前提。"
注意力的好壞並不是先天遺傳的，而是靠後天的學習培養和訓練得來的。有些人經過培養訓練，注意力和注意品質得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養良好的注意品質就應該進行有意識的訓練，而且更多的還是自我訓練。
上課無法集中精力，老走神，做事精力不集中怎麼辦
23樓：匿名使用者
按常規來講，這有兩方面的原因。
一是處於一種身體相對較虛、情緒不夠開朗的狀態。氣機比較亂，導致意識繁亂。這個可以通過加強體育鍛煉，多與人交流來解決。
二是做事習慣比較懈怠，精神比較放逸。已經形成了習慣性的狀態，一下子想讓它思想集中也不太容易。我們可以從生活處下手，養成乙個勤勞精進的習慣，克服懈怠散漫的習氣。
一切還是要通過個人努力才能改進。
24樓：匿名使用者
需要改正原來的壞習慣，高中課程多，忙，所以，你要集中精力。
25樓：寒光劍功夫
建議你跟著老師的思路走，可以寫一張紙條提醒自己不要走神。要是會打瞌睡的話，可以自備一瓶風油精。
26樓：匿名使用者
最好的解決辦法，平時別老宅在家裡，多運動，沒事了多去旅遊，都說讀萬卷書行萬里路，你去的地方多了見識廣了，就會意識到自己有那些不足，就會去努力學習了。記住一點，旅遊不在乎地方，而在乎心態，有些人旅遊一圈收穫的是一堆**，有些人旅遊是增長的見識。 光給你說，讓你注意力集中這個根本辦不到。
因為很多意識是我們沒辦法去控制的。強迫自己去認真聽課方法是不奏效的，你會發現你強迫自己聽的很幸苦，但是依然沒有聽進去。
27樓：匿名使用者
深呼吸，調整心態，戒掉遊戲什麼的。
上課時怎樣能集中精力聽課?
28樓：佼暢赧雅媚
首先，是要做好預習，把不懂的，記錄下來，這樣，到聽課時，你至少可以在老師講解你不懂的內容時精力集中。
其次，要保證睡眠。前天晚上，不論有什麼事情，都要在10點前做完。做不完就不做。這一點尤其重要！
然後，開小差的時候，強迫自己停下來。下課後，回想自己又走神了幾次，力爭減少。以前，我總是對自己說：
我難道連這點本事都沒有嗎？」後來就慢慢把壞習慣改了過來。但是，如果，老師講的東西很無聊，或者你都會，而精力實在是跟不上，可以容忍自己稍稍放鬆一下，但是不要想與課堂無關的東西，並且左耳朵進，右耳朵出，以防老師又開始講重點。
還有乙個辦法，就是盯著老師眼睛看，讓你們有目光交流，這樣，老師相當於為你講。如果有不會的地方，乙個眼神就可以讓老師多為你講幾分鐘；同樣，也可以通過眼神告訴老師你已經會了，這樣可以節省寶貴的時間，同時也幫你集中精力。
還有，如果是因為身體原因，建議你去跑跑步。一定要慢跑，多跑幾圈，中間不要停下。我試過，很靈的。心情好了，睡覺好了，精力也旺盛了。
最後，祝你能夠集中精力聽好每一堂課！(本人的學習成績不錯呦)
如何集中精神，怎樣集中精力
注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。集中精力的方法 1 養成良好的睡眠習慣。2 學會自我減壓。3 做些放鬆訓練。4 做些集中注意力的訓練。例如 在一張有25個小方格的表中，將1 25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後...
集中精力看書的方法。。看書時不能集中精力怎麼辦？
要練定力，最好是學佛。心中清淨，要一塵不染。什麼都不想，因為沒有什麼值得多想的。放下一切，至少要暫時將一切放下。呵呵，這個很難，注意力集中必須通過一段時間的習慣養成才行！其實之所以注意力不集中並不是說你在任何時候都不能注意力集中，而僅僅是在看書 教科書 時。所以關鍵是要定目標 定計畫 定保障措施，這...
上課怎樣集中注意力？上課如何集中注意力？
集中注意力聽課方法如下 1 遠離 和手機。現在，手機很普及了，喜歡看 的人也很多。但是凡是要把握好乙個度。上課的時候要養成遠離手機的習慣，將手機調成關機狀態。同時也不要碰 一旦看 就很容易上癮，畢竟是上課時間。課下看都是可以的。2 提前預習的重要性。絕對不要小看預習的作用性。在課下提前預習了，不僅有...