1樓：匿名使用者
如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那麼，
在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，
盡量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕鬆許多。增加彈跳動作
向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。別總往高處看
登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習慣攀登動作，
往上看往往使人產生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五公尺處最好。
如果山路比較陡峭，則可作「z」字形攀登，這樣比較省力。轉移注意力
登山時千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，
走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，
可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。
2樓：律珂強晴雪
爬山也是一項運動沒有不累的，堅持是根本。爬山途中步幅不要太大呼吸勻速，感覺累的堅持不了的時候，休息一下，最好不要坐著，時間最好不超過2分鐘為宜，初次爬山不宜太遠
怎樣爬山最不累？？
3樓：匿名使用者
都累，但是你分散注意力就不覺得了
應該如何登山既不累還快
4樓：匿名使用者
一、休息步：
在踏出每一步之前，記得把你的腳打直。對了，這就是最最基礎的休息步了，試一試吧，可以節省很多力氣呢。
二、注意呼吸節奏：
找對你最舒適的節奏，並且保持你的節奏，這樣，你就不會氣喘吁吁了。心情也舒暢了。
三、全腳掌著地：
全腳掌著地，受力面積增大了，你需要耗費的力氣也就小了，還能防止腳踝受傷呢。
四、鴨子步：
就是讓你的腳掌微微張開，然後隨著坡度增加，腳掌張開的幅度會越來越大，這樣的走路方式你是不是覺得頗為滑稽，但這卻是乙個既簡單又有效的方法，首先在你上坡時能縮短腳打直的時間，其次又能減輕你膝蓋所承受壓力，尤其是下坡時，你更能切身感受到膝蓋的受力明顯減少，因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山時，覺得膝蓋隱隱作痛，這會是乙個相當受用的技巧，膝蓋會痛的人尤能真切感受它的重要。
五、小步走：
這當然是技巧，小步走路腳的動力就要小一些，不需要刻意的抬高雙腿，慢慢的走，感覺很好的哦。
5樓：匿名使用者
坐纜車~提交竟然說我回答不夠豐富，那我就再打幾個字好了
6樓：莫於晴
找個你心愛的人一起，肯定不會累的
為什麼爬山上去不累，下來很累呢？
7樓：王初先
爬山肯定是興奮，但是興奮是有時限的。下山反而沒有上山那麼累，可是因為上山時間久了，會累的。就會出現越來越累的情況。
所以有句話叫做，越休息越累。如果可以一次性弄完，那就不要休息了。
人，怎樣活著才不累呢，人怎樣活著才能不累呢？
凡事別計較太多，心態平和對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。世間萬事萬物,你可用兩種觀念去看它,乙個是正的,積極的,另乙個是負的,消極的,這就像錢幣,一正一反 該怎麼看,這一正一反,就是心態,它完全決定於你自己的想法。積極的心態可使人快樂,進取,有朝氣,有精神,消極的心態則使人沮喪,難...
人怎樣才能活的不累，人怎樣才能活得不累
現實就是這樣的殘酷，為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力其實有很多放鬆的方式，只要能適當的放鬆自己！不要給自己太多的壓力和壓抑！這樣就不會覺得累了！而且凡事只要平常心去對待沒什麼過不去的坎！相信自己是最棒的！但最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來...
怎麼讓學習不累，怎樣才能使學習變得不累？
找到學習方法，找到學習的樂趣，找到規律就可以了，祝你好運 上面的人說了很多了，其實，學習到最後就是能有個好工作，好的將來，有的人不學習也能有個好工作，而且要比那些學問好的人，掙錢多，可是如果不學習就不能好好的給下一代，作出榜樣，去正確的教育他，畢境不學習掙錢多的人還是很少的，以後就是知識的時代，不學...