1樓：北京新東方烹飪學校
可以的，黑枸杞燉湯功效很多，具體如下：
1、枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用；
2、可防止**皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**。
3、抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
4、食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
擴充套件資料：
吃黑枸杞也有注意事項：
1、枸杞過敏的人不要食用。
2、黑枸杞中含有豐富青花素，但是花青素也並不是攝入得越多越好，它能夠保護人體免受自由基的損傷。但是，人體的免疫系統是需要自由基的，人體的氧化和抗氧化要達到一個平衡，因此要適量。
3、花青素會妨礙礦物質的吸收，貧血、缺鋅的人群就不適合攝入太多的花青素。
2樓：匿名使用者
枸杞和i子噸湯有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等作用。1.
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。2、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
3、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。4、常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。
這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。5、中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。禁忌人群素體虛寒、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食老鴨；感冒患者不宜食用鴨肉。
做老鴨煲可以放紅棗枸杞嗎，鴨子熬湯能放紅棗枸杞一嗎
能，芡實收澀，山藥補肺脾腎，枸集養陰。蓮子交通心腎，老鴨熨。是補養身子的啊，可以吃撒，看你胃寒，可以加點黃芪和白朮，但是2者是樹木塊，可以用布包著煮了再扔掉，再羅嗦一句。希望提問能懸賞分數哈 讓你變的更美麗 可以的，望採納 枸杞子和紅棗放老鴨湯怎樣做好吃 清燉老鴨湯 1 將老鴨洗淨，切成塊，用沸水焯...
雞肉燉木瓜放紅棗和枸杞能吃嗎，木瓜紅棗枸杞湯筒子骨可以一起燉嗎？
江南一豔花 雞肉燉木瓜放紅棗和枸杞可以一起吃，因為這些食品互相不相剋，營養價值高，口感清香鮮美。做法1 紅棗去核洗淨待用，枸杞洗淨 2 木瓜去皮，洗淨切成片 3 雞肉洗淨切成塊，沸水中焯一下，去腥味 4 鍋中放入適量清水，雞肉大火煮開轉中火煮15分鐘左右放入切好的木瓜 紅棗 枸杞煮沸後換小火慢慢燉二...
燉烏雞放棗枸杞桂圓有啥營養，紅棗枸杞桂圓放在一起燉有什麼作用
姑蘇雋 燉烏雞放棗枸杞桂圓的話，是可以起到一個養氣補氣的一個效果對女性來說是非常好的。烹飪指的是膳食的藝術，是一種複雜而有規律的將食材轉化為食物的加工過程。是對食材加工處理，使食物更可口 更好看 更好聞的處理方式與方法。一道美味佳餚，必然色香味意形養俱佳，不但讓人在食用時感到滿足，而且能讓食物的營養...