1樓：小東子先生
泡時間久一點,然後再煮,記得千萬別放糖一起煮,如果放糖一起煮反而煮不爛.我每次煮的時候都會泡一個晚上再煮,快好時再放點冰糖，煮出來都軟綿綿的.
紅豆是個好東西,最好的搭配是薏米,在中藥裡,這兩種稱為“藥”，能祛除體內溼邪。不過這兩種煮出來不黏不稠，但就是因為這種清輕之相，才能達到清熱祛溼的效果。
當然啦，還有很多種配法，關鍵是你想要達到什麼樣的效果，臉上長痘、紅疹、或失眠一類是肺火旺，溼熱所致，可以薏米加紅豆加蓮子加百合；也可以在薏米紅豆里加黑豆，補腎；由其是女生，來例假時出現痛經情況可以紅豆加薑片加大棗加紅糖，暖小腹，緩解疼痛，記得不能加薏米哦，因為薏米是寒性的。
還有很多的功效，你自己可以按照自己的身體情況來搭配。
2樓：侃侃養生
健康、白頭髮、祛溼氣、美容養顏、皺紋，紅豆的“絕配”找到了，每天煮著喝，美容祛溼，頭髮也慢慢變黑。
紅豆與紅棗一起煮放什麼糖最好啊
3樓：紅棗
紅糖、白糖、冰糖三種糖都可以放的。每個人的口味不同，所以可以根據自己喜歡的口味放的。
喝紅豆紅棗粥的注意事項
紅豆1、 與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血；
2、 與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象；
3、 與冬瓜搭配。紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的**，給**補充水分，保持**健康。
紅棗1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
4樓：植物網
其實紅豆和紅棗都有點甜，建議你不要放太多糖了，吃太多糖對身體不好，如果你相放，可以試試老冰糖，還不錯。
5樓：真漢子不知道疼
冬天天氣較冷，血液迴圈不好，就需要多吃一些補氣血的食物，紅豆和紅棗對身體都非常有好處。好好照顧身體，身體也會回饋給你更好的自己。
食材食譜熱量：6660(大卡)
主料小米適量
紅豆適量
方法/步驟
將紅豆用水提前泡一晚上。
將鍋中倒入水和紅豆，開大火提前將紅豆煮軟，然後將小米下入鍋中繼續煮10分鐘。
將紅棗洗乾淨備用，燕麥提前準備好。
將紅棗和燕麥一同倒入鍋中，繼續煮15分鐘即可。
寒冷的冬天，喝上一碗熱乎乎的粥真是再好不過了，喝時也可以放入一勺紅糖。
步驟閱讀
end注意事項
材料中的分量可以根據自己家裡的情況調整，不需要有嚴格的數量。
6樓：天人和氣
紅豆紅棗湯一起煮放白糖好。
紅豆紅棗湯一起煮的好處
紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血。
7樓：匿名使用者
通常是放冰糖，冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳。冰糖能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。冰糖清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。 能夠使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善。
紅豆糖水的做法：
1. 準備所需食材
2. 紅豆洗淨，用水浸泡5個小時。紅棗、通心粉、蓮子洗淨，蓮子去心。
3. 鍋裡適量清水燒開，放入紅豆、蓮子、紅棗、通心粉以大火煮沸後，轉小火續煮1小時。
4. 煮至紅豆開花，放入冰糖再煮10分鐘即可。
8樓：匿名使用者
肯定是放紅糖最好啊
秋天最補血了呀
我自己最近就在做四紅湯，性質差不多吧
就是用紅豆200克，紅糖100克，紅棗100克，紅皮花生米100克加以適量清水熬製成四紅湯，超好喝，又超養生的
9樓：杞福天下
你好，應該是放紅糖比較好，紅糖性溫，味甘，入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀等。紅糖入藥，具有補血，散淤，暖肝，驅寒功效，尤其適合貧血時食用。希望對你有幫助。
10樓：傳送扥
乾紅棗的話紅棗是甜的嘗一下是甜的就不用放糖，要喝甜一點可以放蜂蜜或是白糖
11樓：小咪鼠a文吉
紅豆與紅棗一起煮放冰糖最好，營養健康！o(∩_∩)o哈哈~
12樓：己所欲亞麻籽油
放紅糖，對補血和胃寒的人有好處。
一般人，放什麼糖都可以。
13樓：環球名車養護
看給誰吃，紅動與紅棗一起煮一般是給女士吃的，那麼放紅糖為佳
14樓：大漢軍魂
紅糖是帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁熬煮一番，濃縮而成。紅糖沒有經過高度精煉，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，約含有95%左右的蔗糖，除具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，更加容易被人體消化吸收，能快速補充體力、增強活力。
紅糖僅僅是加熱濃縮的甘蔗汁，除了流失一些維生素外，保留了甘蔗裡絕大部分營養物質，具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，很多時候女性痛經的時候或者產後都會建議喝紅糖水，對體虛的人和老年人也有補益的作用。
婦女經期受寒、體虛或瘀血所致的行經不利、痛經、經色暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水有補血活血的作用。很多地區習慣婦女產後吃些紅糖，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。其實，紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。
老人吃紅糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫潤心肺作用。紅糖對血管硬化能起一定**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。特別是紅糖中的棕黑色物質成分能阻止血清中脂肪及胰島素含量上升，阻礙腸道對葡萄糖的過多吸收。
15樓：現代諸葛
當然紅糖最好了，這樣吃大補。紅糖補血養血作用
16樓：中藥本草
一般是點冰糖來調和一下.......
17樓：雨點
我放的是紅糖。。。。
18樓：露茜的水雲間
紅糖最好，也可以用冰糖
19樓：撫琴絃斷淚欲滴
紅糖白糖應該都沒問題。
20樓：陳麗問答
做月子吃紅糖最好，一般人吃放冰糖最好。
21樓：嚐嚐想棗園
少許冰糖即可，入口甜而不膩，冰糖的成分還能讓紅豆喝起來利口。
紅豆和什麼一起煮有營養
22樓：匿名使用者
桂圓紅棗紅豆湯、蓮子百合紅豆湯、木耳紅豆湯、放點五穀雜糧煮粥喝，都挺有營養的，尤其對女性朋友，補血效果不錯
23樓：啊往事知多少
可以和紅糖一起煮，或者和大米煮粥很有營養
24樓：手機使用者
薏米紅豆粥～祛溼美容的
紅豆薏米花生紅棗一起煮可以嗎
遊讓閃妍 可以一起煮。紅豆 薏米 花生都屬於五穀雜糧，彼此之間沒有排斥性，而紅棗具有補血的功效，與其他三者一起煮，能夠增加口感。紅豆有清心養神 健脾的功效，加入蓮子 百合能治肺燥 乾咳，提升內臟活力，增強體力，中醫專家認為，紅豆具有消腫 輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括營養不良水腫等患者食用。花...
紅豆黑芝麻紅棗一起吃好嗎，紅豆薏米芡實紅棗黑芝麻在一起吃有什麼功效
幸福的 好。有美容養顏 抗衰老性 養血安神的作用。紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素b族 鉀 鐵 磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿，有怕冷 低血壓 容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。黑芝麻營養價值高，具有補鈣的功效，同時也可以降低...
紅豆薏米可以和山藥一起煮嗎，紅豆薏米和山藥，紅棗能一起煮粥嗎
小圳軍 答案是可以的，下面具體介紹一下 1 嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。2 山藥補益氣陰，長於健脾，薏米健脾滲溼 清熱...