1樓：放棄愛情
女兒小的時候不喜歡吃青菜，每次把青菜和瘦肉炒在一起，她都是先把肉揀來吃了，把青菜留下。為讓女兒吃青菜，想了好多辦法，效果總是不好。後來，我把瘦肉和青菜切碎了，炒好後用饅頭皮或小薄餅把菜包成乙個個形狀各異的小餅。
不愛吃青菜的女兒從此喜歡吃青菜了。如果您的孩子也不喜歡吃青菜，您不妨照我的方法試一下。好多朋友試過都覺得不錯。
主料:豆角(芹菜、黃瓜等青菜均可)、香菇、豬瘦肉
輔料:花生油、醬油、鹽、醋、香油、蔥末、蒜末 做法: 1、將洗好的豆角切成細末；將水發好的香菇及豬瘦肉分別切成小丁。
2、將鍋燒熱，倒入花生油後立即放入肉丁(要熱鍋涼油)，翻炒到肉變色後加入蔥末、少許醬油。
3、放入香菇丁和豆角末翻炒。為了使之充分熟透和不糊鍋，可點入少許熱水(不可加涼水)。
4、待湯汁收盡後，放入少許精鹽、香油、食醋，即可出鍋。
可將菜與蒸好的公尺飯調在一起吃，可捲小薄餅，也可把饅頭一層層撕開，放上肉末青菜包起來。可以是大人包給孩子吃，也可以是大人教孩子自己動手包，這樣更能提高孩子的積極性。
2樓：赤晴霞蒙男
寶寶不愛吃菜可以給寶寶打蔬菜用打碎機弄碎，放在肉末裡面，做成小餃子，包子，餛飩之類的食物。
3樓：班晴麗貿瓔
讓自己的廚藝再好點，吧普通蔬菜做的很美味，並且做成另一種樣子。別告訴孩子，讓他吃，等他愛上吃了，再告訴他。然後他就會慢慢喜歡吃的。
如何讓孩子吃青菜？
4樓：catlovett榮
在眾多孩子挑剔的食材中，最讓媽媽們頭疼的就是蔬菜了。很多寶寶對於蔬菜都是抱著一種抗拒的心情，所以讓寶寶愛上吃蔬菜可是一項艱鉅的工程，不過飯要一口一口吃，讓寶寶愛上蔬菜也要一步一步來，配合正確的方法，孩子能否主動吃菜。 為了讓孩子喜愛蔬菜，父母應當在餐桌上經常讚美這些食物，讓孩子在耳濡目染中培養對蔬菜的感情。
父母對各種蔬菜都充滿興趣，對各種風味都能欣賞，孩子便會受到影響，慢慢地接受各種蔬菜的新鮮口味。 把菜煮得更合孩子口味 孩子咀嚼、吞嚥能力有限，菜餚的塊應當小一些，調味要清新一些，不可過鹹、過辣、味道過於刺激。顏色安排上應當盡可能色彩鮮豔，外觀漂亮，吸引孩子的注意力。
讓蔬菜成為餐桌常客 這位媽媽每天都要做一次五彩公尺飯。在白公尺之外，鍋中還放了甜玉公尺、甜豌豆、胡蘿蔔小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，公尺飯變得格外 美麗誘人，使寶寶興趣大增。 同時媽媽還新做了口味多樣的什錦蔬菜沙拉，還陸續添了不少口味清新的涼拌蔬菜。
家裡不再做純肉菜，總是在炒肉的時候配些芹菜、青椒等，燉肉時配上土豆、胡蘿蔔、蘑菇、海帶等。吃麵條的時候不再僅僅放點兒炸醬，還配上了黃瓜、豆芽、焯白菜絲、燙菠菜葉等多種蔬菜。 這樣一來，小寶貝可是吃進了不少蔬菜呀。
把菜藏起來 很多孩子都不喜歡胡蘿蔔，所以媽媽們當然不能把孩子當成小兔子給他們硬塞胡蘿蔔了，所以以為聰明的媽媽就把胡蘿蔔藏了起來，這樣孩子就能在不知不覺的情況下吃胡蘿蔔了。
如何讓孩子愛上吃蔬菜的
5樓：變啦
1.為了讓孩子喜愛蔬菜，父母應當在餐桌上經常讚美這些食物，讓孩子在耳濡目染中培養對蔬菜的感情。父母對各種蔬菜都充滿興趣，對各種風味都能欣賞，孩子便會受到影響，慢慢地接受各種蔬菜的新鮮口味。
2.要引導孩子，這種引導不一定是給孩子講大道理，最好是在「連哄帶騙」中讓其養成良好的飲食習慣。
3.在給孩子餵食前家長要先吃一點，而且得表現出「味道好極了」的樣子，讓孩子眼饞。但是不能要求孩子一次吃得太多，這樣反而會造成孩子對吃蔬菜的反感。
當然這個過程要循序漸進，多鼓勵和多表揚將有助於孩子逐漸養成吃蔬菜的良好習慣。
6樓：賣萌
現在有很多課程，教家長們如何給寶寶做飯，可以做不同的好看的造型，寶寶看到後也會很喜歡吃的，家長們不妨也學習一下，如何把蔬菜做成不同的造型，是寶寶喜歡的，這樣寶寶也比較想去吃一下，這樣慢慢不就會愛上吃蔬菜了。
寶寶是處於長身體的時期，需要各種營養，家長們在做飯的時候要做孩子們所需要的，最好一頓飯多做幾樣，才能跟上孩子的營養，家長們在孩子的飲食上要注意均衡飲食。
7樓：
蔬菜，是生活中最不可缺少的東西，不同的蔬菜有著不同的營養物質，寶寶經常吃蔬菜會讓人身體變得健康。寶貝不愛吃青菜人讓很多的父母很困擾，那麼我們該怎樣去引導孩子讓寶貝愛上吃青菜呢？
1、讓孩子參與做菜過程 。
媽媽可以帶孩子一起去超市買菜，讓孩子一起擇菜、洗菜。等飯菜做好後孩子會特別關注有自己參與得這頓飯，為自己能幫媽媽做菜感到自豪，有可能會吃得更香。
2、變著花樣做蔬菜 。
想讓不愛吃蔬菜的孩子接受蔬菜，媽媽應該盡量變一些花樣。比如可以將胡蘿蔔等根菜類煮熟磨成醬泥，加入肉餡中作成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩，這樣寶寶會很願意去接受。也可以把蔬菜和寶寶喜歡的其他食材混在一起，例如將蘿蔔、青菜等和麵粉一起做成煎餅。
3、寶寶做得好時及時鼓勵 。
對孩子不愛吃或從未吃過的蔬菜，讓孩子試著嚐一嚐。雖然寶寶可能僅嘗一點點，但這樣能讓他們發現更多喜歡吃的東西。寶寶做得好媽咪一定要及時讚揚和鼓勵，同時拿出一件小禮物，讓寶寶獲得意外驚喜。
過幾天媽媽要求寶寶再多嚐一點，逐漸增加量，由此使寶寶逐漸接受蔬菜。
怎樣讓孩子愛吃蔬菜
8樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
9樓：門天巧杭翠
你可以炸點蔬菜汁給他喝，調調味道。孩子不愛吃蔬菜是缺乏某種維生素，最好去測一下。
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