1樓：匿名使用者
帶一些雞蛋或者說再炒一些豆芽都是可以的呀。有這樣。土豆絲，番茄，黃瓜，還有就是苦瓜切成絲拌了以後，或者說是把那個刷藥。辦了以後都是可以的呀。
2樓：水千柳
夏天上班族自帶便當，除了土豆絲，番茄，黃瓜還可以帶一些什麼？還可以涼拌一些菜，像我筍啊涼拌都很好的。青椒爆蛋都行。
3樓：百草園1三味書屋
夏天上班族自帶便當，除了土豆絲，番茄黃瓜，還可以帶很多的肉類的食物啊。比如麻辣鱈魚紅燒肉。宮保雞丁了。
4樓：沁香一片又一片
夏天上班自帶便當，除土豆絲，黃瓜，西紅柿外，還有苦瓜，生菜，可以涼拌，可以蘸醬。茄子，土豆片炸成幹的，配椒鹽吃。像雞蛋炒辣椒等類似炒素菜可以涼吃，畫素餡的包子，餃子也可。
5樓：老天爺會飛
夏天上班族自帶便當，除了土豆絲，番茄黃瓜還可以帶什麼菜還可以帶土豆炒牛肉絲瓜炒雞蛋，青椒炒肉絲兒。是非常好吃的。
6樓：匿名使用者
夏天的上班族自帶便當，這有好多品種可以選擇啊，除了土豆絲，番茄，黃瓜，還可以帶煎雞蛋，茶葉蛋，全麥麵包片，生菜，還有煎熟的牛排，還有泡椒雞爪，熟牛肉，烤熟的雞翅，醃製好的大蒜，等等這些都可以帶啊。特別是前一天晚上做好的泡椒雞爪，和著麵包片包煎雞蛋一起吃，味道真爽，再帶些小番茄，葷素搭配，吃起來非常過癮。
7樓：晴
除了土豆絲，番茄，黃瓜之外，還可以帶一些冬瓜絲瓜等等，都非常適合夏天吃
8樓：超超超人雪
夏天上班族，自帶便當，除了土豆絲番茄黃瓜，還可以帶啥菜？我覺得可以帶青菜呀。
9樓：最後的傻根
找個熟食店，切乙隻雞腿（或者二兩牛肉，滷蛋也行），自帶乙個蘋果或橙子，十幾個聖女果也成啊，二兩公尺飯，乙份拌三絲。動物蛋白，維生素都有啦，還爽口，美美噠，有木有。女生足夠了。
10樓：匿名使用者
沙拉，冷盤，那種可以加熱的便當，還有飯糰之類的
11樓：荔菲凌晴
夏天上班族自帶便當可以帶一些肉類呀。公尺飯饅頭都可以。做成三明治或者漢堡裹好保鮮膜方便食用。
12樓：匿名使用者
煎蛋、炒蛋、玉公尺棒、煎餅、菜夾饃、涼皮兒、肉夾饃、擀麵皮，南韓泡菜、熱得快蓋澆飯等
13樓：
蔬菜沙拉，涼拌黃瓜，也可以帶些自製三明治什麼的
14樓：出群
夏天上班族自帶便當，這個黃瓜可以都可以帶。
15樓：大家說你說
虧他的車很多呀，魚香肉絲呀，宮保雞丁呀，素炒西蘭花呀你想吃什麼石怎麼就可以了？
16樓：
還可以帶西蘭花炒肉，胡蘿蔔海帶絲土豆，白菜豆腐粉條等。菜裡搭配豬肉、牛肉或雞胸肉。
17樓：匡代卉
什麼菜都可以帶啊，只要不是太多湯的都可以
18樓：漏了一點光
早上，可以，雞蛋，黃瓜，火腿腸，玉公尺中午，蝦，青菜，胡蘿蔔，牛肉，雞肉，公尺飯等
19樓：幹秋梵璧
臭豆腐，皮蛋，鯡魚罐頭，爆炒生蛆，濃痰裹蛆沾屎等等
為什麼黃瓜西紅柿不能同時吃
20樓：檸檬一家人
同吃達不到補充養分的效果。
由於黃瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素c豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。如果希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素c，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
21樓：年糕妹妹
西紅柿和黃瓜到底能不能一起吃？
22樓：
因為黃瓜中的分解酶會破壞西紅柿的維生素c，黃瓜裡含有一種維生素c分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。
所以黃瓜不能紅柿，橙子，櫻桃，娃娃菜，菜花，獼猴桃等維生素c含量高的蔬菜一起吃，黃瓜中含有維生素c分解酶，生吃或與富含維生素c的蔬菜水果一起吃時，存在於黃瓜中的維生素c分解酶活性並沒有減弱或失活，酶的活性依然很強，能夠將與和它一起吃的物質中的維生素c分解，會造成這些食物中的營養價值降低。
擴充套件資料
吃的西紅柿禁忌：
一、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
西紅柿含維生素k較多。維生素k：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。
維生素k不足時，由於限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。
二、空腹時不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。飯後吃西紅柿由於胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質發生反應，所以沒有大礙。
三、不宜食用未成熟的番茄
青西紅柿含有生物鹼甙（龍葵鹼）其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵鹼就會被破壞。
而青西紅柿變紅以後，就不含龍葵鹼了。
四、不宜長久加熱烹製後食用
長久加熱烹製後就失去了原有的營養與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
五、 腸胃虛弱者不宜多吃
中醫認為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食，以免加重病情。
六、 食物相剋
西紅柿忌與蝦蟹類同食，西紅柿富含維生素，與大蝦通吃，會生成砒霜，有劇毒。
23樓：匿名使用者
由於黃瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素c豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。
黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。
熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒製的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。
因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅持這種方法，還能起到降體重的作用。
黃瓜還不能和而這些一起吃：
1、辣椒
黃瓜不能和辣椒一起吃。辣椒的維生素c含量豐富，每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生素c分解酶，黃瓜生食此酶不失活性，二者同食，則辣椒中的維生素c被破壞，降低了營養價值。
2、芹菜
黃瓜中含有維生素c分解酶，生食時假如與芹菜一起，兩者的維生素都會遭到不同程度的破壞，因而營養成分就會大大降低。
3、枇杷
黃瓜中含有維生素c分解酶，與枇杷同食，枇杷中的維生素c會遭到破壞，失去了應有的營養價值。
4、菜花
黃瓜與菜花相剋，菜花中維生素c含量亦較豐富，每100克約含88毫克，若與黃瓜同食，菜花中的維生素c將被黃瓜中的維生素c分解酶破壞，故不宜配炒或同吃。
5、花生
黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
24樓：巴運旺貴戊
每種食物都有自己的營養個性，有些對「脾氣」的食物搭配在一起，可以創造出「1＋1〉2」的營養。但一些「脾氣」不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的食物適合搭配同食？
什麼樣的食物不太適合在一起吃呢？
黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。 黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。 黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。
雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？ 提醒--黃瓜怎麼吃最營養健康
1＋1〈1的搭配 ■黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生公尺拌黃瓜丁。 其實，這樣搭配不是十分妥當。
因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。 是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。 疑問--花生怎樣吃最有助養胃
■黃瓜與辣椒、芹菜搭配，vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性，如果與維生素c含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。 如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素c，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
常見食物維生素
c含量(毫克/100
克) 食物
含量 菠菜
32 辣椒(紅、小)
144 柿子椒
72 西蘭花
51 苦瓜
56 士多啤梨
47 蘋果
4 西瓜
6 鮮棗
243 補充--黃瓜西紅柿同吃有害嗎
1＋1〉2的搭配 ■黃瓜搭配木耳，排毒、**功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到**的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到**、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。 ■黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：
豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
」上班族」是什麼意思，上班族和打工族的區別？
之那年青春正好 上班族指的是受僱於企業的受薪階級人士，也泛指出社會工作並尚未退休的在職工作者。一.定義 上班族一詞，在詞彙和字典裡並沒有明確定義 字面上來解是 上班人士的族群 普遍是指通常在城市裡的工作者，都可以是上班族。二.特點 上班人士通常都會進行通勤活動，因為他們大多都要從居住的地方來往辦公地...
上班族該如何養狗，上班族適合養狗嗎？
寵吾樂 1 首先說買狗，上班族買狗要注意是在專業的犬舍或者是個人繁殖者那裡購買，因為這樣可以保證狗狗的健康，不要從街邊狗販手裡買狗，因為狗販的小狗有可能曾經生長環境很複雜而無法保證狗狗的健康。狗狗的話要買只3個月以上的，打完疫苗的，直接可以遛的。這樣就不會太難照顧，也能避免很多不必要的麻煩。2 如果...
上班族貸款三萬有可能嗎，上班族可以貸款嗎
鑽誠投資擔保 基本銀行都可以的，具體貸款條件如下 個人貸款物件及條件 一 貸款物件 1 具有完全民事行為能力的中國公民及在中國大陸有居留權的境外 國外公民 2 交齊首期購房款 不低於購房總額的30 3 有穩定的經濟收入，具備償還貸款本息的能力 4 同意以所購房產作為借款抵押。二 同時具備下列條件 1...