1樓：匿名使用者
吃多了會胖的。吃麵粉類的東西吃多了，會胖的。
一、材料：麵粉、韭菜、雞蛋、蝦皮、油條。
餡料沒有固定搭配，可根據時令蔬菜隨意搭配餡料，如：南瓜絲配粉條加豆筋、豆芽豆腐配胡蘿蔔等。但是需注意的是，由於出鍋時間短最好不要搭配不易熟爛的餡料，比如生肉之類。
二、做法：
1、和面， 比包餃子面稍微硬點兒就行。
2、雞蛋打散炒成雞蛋碎。
3、油條切成小丁。
4、放點蝦皮。
5、把麵和好後餳發30分鐘，做成劑子 擀成跟餃子皮差不多薄厚就可以了。然後鋪上餡兒 卷上即可。最好水開後在放進去，上氣十分鐘即可。
2樓：匿名使用者
一般的飲食控制得好的話對身體是沒有影響的，是不會引起發胖的.身體發胖主要是因為高脂肪和高熱量食物的攝入過多,運動過少引起的.
你說的那個不是什麼發胖的食物.不多吃是沒有關係的,注意多吃高纖維食物是**和保持身材的好方法.
3樓：匿名使用者
不會的，但是最好不要在晚上吃，晚上吃任何澱粉類食物都會發胖。
4樓：安安靜靜過一夏
據說吃麵粉類的東西會胖的！
饅頭吃了會發胖嗎？求答案求為什麼！
5樓：侯爵哆啦
人之所以發胖，不是因為吃了什麼東西，而是吃進的熱量太多，消耗的熱量太少。更重要的一點，想不發胖，吃饅頭並不是關鍵，關鍵永遠是總體熱量的均衡，還有就是無論是吃公尺飯還是麵食，吃個七八分飽最好，同時要增加運動量。
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因為饅頭中含有大量澱粉，易分解為醣類。
6樓：柴振薔
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。如果經常吃饅頭，而且饅頭中含有大量的澱粉，能夠經過一系列的轉化而變成醣類物質，如果這時人體的活動量又非常少，就可能會引起發胖。
雖然公尺飯饅頭有些成分不太一樣，但也並不能意味著我們要只根據自己的需要只選饅頭或只選公尺飯。公尺飯饅頭均衡搭配，經常調劑著吃才是正解。而現在更重要的問題是，很多家庭的飲食太多精細化，總是吃精公尺精麵，膳食纖維攝入不夠，應該適量多吃點粗糧，多樣化飲食是最科學的。
7樓：沁香一片又一片
吃澱粉不會發胖，讓身體發胖主要是因為熱量攝入過多造成的，在控制飲食的時候需要控制身體攝入的熱量多少，而不能以澱粉的進食量來確定。有研究表明每天飲食中熱量的總數有一半是澱粉**的，所以這也是為什麼很多人認為吃澱粉多會變胖的現象。不能將澱粉類食物當菜：
澱粉類的食物多以主食食用，但是很多人會選擇將土豆、山藥等澱粉含量比較高的食物製作成菜食用，這時候再搭配一些主食會導致澱粉含量攝入過多，出現發胖的現象。如果將澱粉類的食物當做菜的話需要適當的減少主食的含量，這樣才能維持身體攝入澱粉的平衡度。控制進食量：
澱粉類的食物不宜吃的太多，因為澱粉經由消化後會轉化成糖分，很容易造成血糖公升高，這不利於**。
8樓：一頓兩餐
饅頭吃了是會發胖的，因為饅頭是精細糧食，麵粉做出來的，吃下去會轉化成糖原也會轉化成脂肪。
9樓：匿名使用者
發胖，是因為吃的能量大於消耗的能量，假如你吃的食物總能量是15千卡，消耗了12千卡，那麼，3千卡的能量就會變成脂肪儲存在身體裡面，所以，饅頭或公尺飯，只要吃的太多，都會發胖。
10樓：無限退化
肯定是會發胖的，饅頭主要成分是澱粉，和嘴裡唾液酶混合攪拌後進入身體，形成糖元，被吸收後可以囤積起來，自然就會發胖了。
11樓：
饅頭裡面含有豐富的澱粉，經過人的唾液酶的分解會轉化為葡萄糖，天天吃饅頭不僅減不了肥還會造**體營養不良。
12樓：幻藍冰霜
吃饅頭會胖，因為饅頭的熱量高，每百克饅頭熱量236千克，每百克公尺飯熱量116千克，所以**的人少吃麵食。
13樓：匿名使用者
不會發胖。除非你無節制吃的非常多。你看一下吃麵粉地區的的人胖子並不比其它地方發胖的人多。發胖人有多種原因。
14樓：愛小曉
饅頭是一種比較受歡迎的主食，在北方地區，甚至每頓飯都有饅頭的存在。不少人都擔心吃饅頭會讓自己變胖。其實，這種擔心是多餘的，因為饅頭不僅低卡路里，它的糖分含量也比較少，吃的多的話，是不會使人變胖的
15樓：
應該不會，因為饅頭裡面含量最高的是澱粉。
16樓：鹽城胡一胡
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
17樓：士多啤梨味的
饅頭是經過發酵的，相對來說饅頭的營養價值很高，而且也更容易被人體消化和吸收，但是饅頭也不屬於是低熱量的**食品。因為每100克饅頭含有的熱量在220大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝的熱量，會導致多餘的熱量轉化為脂肪。由於脂肪的囤積會導致人體出現肥胖的症狀，所以在**期間要控制飲食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。
另外要進行體育鍛煉，促進**，健身即可有效果有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊
18樓：匿名使用者
會呀，小吃呀！還有面和粉，白公尺
19樓：匿名使用者
既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖
吃饅頭會發胖嗎？
20樓：丁昌尚妞
一般成品饅頭所需的原料是麵粉、發酵面（老麵）、白糖、水、鹼。
饅頭的主要成份是麵粉，而麵粉就是小麥磨出來的粉，所以饅頭的主要成份就是小麥。小麥是北方人的主食，大家看看北方人有很多肥胖症嗎？你說?
所以饅頭為吃粗糧吃了是不會發胖的。什麼東西吃多了都會胖的，適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲
北方人吃麵食好象比南方人高！胖好象沒吧！還有外國人吃漢堡．也通常很高大！我覺得中國人可能吃的公尺飯太多了，所以比較矮小！哎！可是我不喜歡吃麵食．
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵的饅頭中鈣比大公尺中高得多。
饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪...
一般成品饅頭所需的原料是麵粉、發酵面（老麵）、白糖、水、鹼。
饅頭的主要成份是麵粉，而麵粉就是小麥磨出來的粉，所以饅頭的主要成份就是小麥。小麥是北方人的主食，大家看看北方人有很多肥胖症嗎？你說?
所以饅頭為吃粗糧吃了是不會發胖的。什麼東西吃多了都會胖的，適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲
北方人吃麵食好象比南方人高！胖好象沒吧！還有外國人吃漢堡．也通常很高大！我覺得中國人可能吃的公尺飯太多了，所以比較矮小！哎！可是我不喜歡吃麵食．
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵的饅頭中鈣比大公尺中高得多。
饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。
21樓：苗樂逸牛瓃
麵食中營養成份和公尺飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。
可見，公尺和麵這些糧食主要**人所需要的糖。據說，一兩大公尺或麵粉，抵得上70毫公升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。長期食麵會長胖
饅頭的熱量233卡/100克，公尺飯的熱量177卡/100克。
消化程度方面，大公尺和麵食沒有什麼差別，都是容易消化的食品。但是如果按重量來說呢，公尺飯含水量比饅頭、烙餅等麵食高，因而單位重量的熱能比較低
在蛋白質方面，雖然麵食的蛋白質數量比公尺中高些，但是其中蛋白質的質量卻比公尺低。麵中含有40％的「醇溶蛋白」，其中嚴重缺乏賴氨酸；公尺中「醇溶蛋白」含量低於20％，公尺蛋白的生物價值在常見穀類中較高。
22樓：kisslove豪
說碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。
也不是說吃麵食地方的人都胖，吃公尺飯地方的人都瘦阿
但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是公尺飯還是饅頭，而是要控制好量
23樓：風影蝶
1、饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
2、適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。
24樓：匡渟宓愷
會糧食屬於高碳水化合物食品
但是如果在饅頭公尺飯中選擇
饅頭更適合**期間使用
希望你**成功！！！
25樓：全思菱印錦
小麥等，應該注意的是每天攝取了多少熱量。所謂澱粉類食物，因為饅頭是由麵粉加水，發酵後蒸熟而成的食品。此外不會，每天飲食中熱量的總數，以訛傳訛導致大家的誤解、玉公尺，以為吃蛋白質可以**而吃澱粉會發胖。
富含碳水化合物的食物有大公尺，主要指富含碳水化合物的食物，以及根莖類蔬菜、糖等調勻，應該有40%～50%的比例由澱粉提供。根據權威部門的研究表明，根莖類蔬菜則包括土豆、山藥。多吃澱粉會導致發胖的說法，讓發胖的並不是澱粉、薯類等，各種豆類和香蕉等含澱粉比較多的水果也包括在澱粉類食品。
因此，而是攝取了過多的熱量所致，是來自於所謂的蛋白**法，而不是吃了多少澱粉，其實
26樓：粟秀傑黨瓔
當然，饅頭吃進身體裡就是糖，而饅頭這類糖很難消化，消化後進入血液會使血糖一下子公升高，導致血壓公升高，對心腦血管有影響。沒消化的直接變成脂肪儲存在皮下脂肪，這種脂肪增多了，當然就胖了。至於喝水就會胖的這類人，是因為身體需要的營養提供不夠，身體只好在每次有多餘的時候儲存起來，脂肪就是儲存形式，所以靠飢餓**的人都是成功不了的。
饅頭吃了會發胖嗎？
任何食物吃多了不運動，發胖都是必然的，饅頭主要是小麥麵粉加工而成的，很多 的人群都不會過多地吃主食，饅頭更是敬而遠之的，其實這是錯誤的，饅頭更容易消化吸收，有利於保護胃腸道。胃酸過多 脹肚 消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。饅頭可以滿足人們對於碳水化合物的需求，但是熱量還不是那麼高...
饅頭吃了會上胖嗎？？求答案原因，饅頭吃了會發胖嗎？求答案求為什麼！
變啦 適當吃饅頭不會發胖，多吃則有長胖風險。一 吃饅頭會發胖嗎 適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。當然饅頭的也不屬於低熱量的 食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基...
手剝巴坦木吃了會發胖麼
阿兵的故事 控制量是不會發胖的。乾果主要成分是不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，對保護血管 防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並且具有很好的潤膚美容功效，能防止衰老。經常食用有強身健體 提高機體抗病能力 增進性慾 使體重增強等功效。因含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者食用...