1樓：匿名使用者
試3試吧？
@..@，在家裡，俺就是常常這麼做的：
超可口！《多彩蘆筍》----
主料：蘆筍，熟火腿，蘑菇。
調料：蔥末，薑末，鹽。
做法：1.將蘆筍洗淨，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗淨；蔥薑分別切末備用。
2.將蘆筍和蘑菇分別放入沸水中焯燙，取出過涼瀝乾水分；將蘆筍切段。
3.炒鍋倒油燒熱，至五成熱時，下蔥薑末爆香，隨後放入蘆筍，火腿，蘑菇翻炒，最後加鹽調味炒勻即可出鍋。
4.也可以放入一些清湯，待收汁後出鍋。
還有一道葷菜！《香菇滑雞》----
主料：雞乙隻
輔料：水發香菇10朵，小洋蔥5個，大蒜5個
做法:1、沙鍋加油火上加熱，7成熱時加入洋蔥大蒜。
2、待洋蔥大蒜炒半分鐘出味後，加入雞塊，翻炒至雞肉變白。
3、跟著放入香菇、一勺料酒、2勺生抽，翻炒均勻。
4、最後倒入漫過雞肉的清水及適量精鹽，蓋上鍋蓋後小火慢慢燜到水收幹，即可裝盤。
再來一道靚湯！《茶香牛肉湯》----
主料：牛肉
輔料：青豆，鐵觀音茶葉，檸檬（兩片），橙子（橙皮若干片），八角（兩三個），枸杞少許,黑胡椒碎，桂皮，香葉,花椒
做法：１.茶葉泡茶待用，只留少許茶葉，檸檬兩片，橙皮切絲，把所有的配料與牛肉倒在一起，加水，用高壓鍋燉（也可以用燉鍋燉）
２.高壓鍋冒氣，調最小，再燉二十分鐘，開啟蓋倒入茶，再煮五分鐘即可.
2樓：匿名使用者
好吃的有：宮保肉丁 水煮魚 水煮肉片 超市裡有賣調料的，後面有說明，照著一步一步做就行。吃公尺飯很下飯的。
整天都不知道吃什麼菜，天天都在想吃什麼飯，好煩人
3樓：淳寰
改天可以加我，每週都發一次菜譜，可以照著做
4樓：楊嘉樂哈哈
下個軟體，好豆菜譜，美食傑什麼的，簡單易學，生活趣味
5樓：是硪
買本簡單的菜譜不求做的一樣只找靈感
6樓：皮皮蝦我們走
其實我也不知道，所以我就不吃了，然後正好**了
7樓：匿名使用者
需要好好研究下食譜！
每天不知道吃什麼菜好
8樓：匿名使用者
春天最有利於精血化津氣，充實人體的組織器官。春天的到來，好像新生命的到來，機體內隨萬物萌發、草長花開，也蘊動著一種勃勃的生機。但是春天氣候多變，會直接影響人體的防禦功能，全身的抗病能力也會下降；另一方面，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。
為此在我們的飲食過程當中，我們必須要注意一些細節上的問題。
1.正確早餐
春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早，但現在的人們晚上普遍睡得又很晚，所以會有睡眠不好的現象。早餐應以高蛋白食物為主(一袋奶、乙個雞蛋和粥)，還要喝一點咖啡或茶，以提神醒腦，一般南方人都有這種習慣。
2.補充維生素
權威營養專家指出：缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內維生素a的水平又會進一步下降。維生素a缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。
維生素a對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。從食物中補充維生素a是一種安全有效的保健方法，在眾多食物中，最能補充維生素a的當數胡蘿蔔。所以，春季到來的時候一定要多吃胡蘿蔔等一些含有維生素的食品。
3.多食食用菌
春季飲食應清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出沒頻繁的時候，很多病毒都會趁虛而入，進入你的體內，多食食用菌能增加你的抗病毒能力
4 、性溫味甘類：刀豆、南瓜、扁豆；人體從這些食物中吸取豐富營養物質，可使養肝與健脾相得益彰。
5、由於早春還有冬日餘寒，可多吃些溫補陽氣之類的：韭菜、大蒜、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生薑、蔥；這些蔬菜均性溫味辛，即可疏散風寒，又能抑殺潮濕環境下孳生的病菌。
6、春日時暖風或晚春暴熱襲人，易引動體內鬱熱而生肝火，可適當配吃些清解裡熱、滋養肝臟之類的：空心菜、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、黃瓜、蘑菇；這些食物均性溫味甘，可解裡熱，潤肝明目。
9樓：
丹尼沒事
你tm富二代，也沒你這麼能吃啊！這誰吃得起！
如果是吃食堂，隨便點就行了！都不算貴，如果你到外面更貴！盡量把自己塞飽。
如果自己做的話，那就更隨意了！去菜市
場批上乙個月的天天在家吃，還愁不知道吃啥？
10樓：丹尼沒事
列個選單照著做不就完了
星期一：紅燒肉/酸辣土豆絲/清炒菠菜/蘿蔔排骨湯星期二：炸雞塊(腿)/韭菜香乾/麻婆豆腐/海帶湯星期三：
清蒸魲魚/玉公尺肉未/涼拌皮蛋/香菇肉絲湯星期四：椒鹽排條/紅燒豆腐/大白菜/紫菜蛋花湯星期五：回鍋肉/蕃茄炒蛋/蓮藕/鯽魚豆腐湯星期六：
魚香肉絲/宮保皮蛋/包心菜/肉丸子湯星期日：土豆燉牛腩/紅蘿蔔絲炒蛋/芹菜香乾/蕃茄蛋花湯以此類推查好菜色一次性買回家照著做不就完了
11樓：
吃點家常菜、健康食品。
12樓：匿名使用者
發的個地方不大舒服吧
13樓：girl熱心
想吃啥就吃啥 吃嘛嘛香，身體埲棒！
14樓：匿名使用者
我也是不知道要吃什麼菜
天天都不知道吃什麼菜啊？該怎麼辦啊？
15樓：煙橋
很簡單，保證每天乙個豆製品，乙個葉菜，一條魚或者是紅燒菜，乙個清湯如番茄雞蛋湯，絲瓜蛋湯，冬瓜肉片湯，冬瓜蝦公尺湯等就可以了.
16樓：之蘿蘿蔔
先餓兩天 你就啥都想吃了 呵呵。適當的調劑一下口味，可以在網上找找選單
17樓：luli璐
哈哈 去美食天下看看 裡面好多菜譜
18樓：美亭
還是沒用心，菜的種類那麼多呢
月了每天都不知道吃什麼，你們每天都吃什麼菜
黃瓜 西紅柿 豆角 茄子 冬瓜，很多呀，想吃什麼吃什麼 喜歡吃什麼就吃什麼唄 懷孕第三個月雖然是關鍵期，但由於胎兒體積尚小，所需的營養不是注重量的多少，而是注重質的好環，尤其需要蛋白質 糖和維生素較多的食物，受孕11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。從這個時期起，不僅食品的質要求高...
每天不知道吃什麼菜好，每天在家做飯吃，不知道吃什麼？
春天最有利於精血化津氣，充實人體的組織器官。春天的到來，好像新生命的到來，機體內隨萬物萌發 草長花開，也蘊動著一種勃勃的生機。但是春天氣候多變，會直接影響人體的防禦功能，全身的抗病能力也會下降 另一方面，各種細菌 病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌 病毒等就會乘虛而入。為此在我們的飲食過程當中，我們...
每天去買菜，都不知道買什麼菜好，天天去買菜，都不知道買什麼菜好
葬溫柔 我也經常遇到這樣的問題，因為我也和您一樣，要負責家裡的買汰燒。現在一方面物質水平提高了，菜場裡面提供的食品種類也比較多樣化，各種蔬菜 禽蛋 魚肉等副食品也種類繁多。而且，現在又是夏天，燒好的菜吃不完容易變質，同時，由於天氣或者人體本身的原因，食慾也沒有冬天那麼好，所以對於家裡負責買汰燒的人來...