1樓：隨風女孩
荔枝摘下來的適合可以急凍起來，這樣可以儲存很久的哦，過年拿出來吃都沒有問題的哦
不上火的話可以喝點鹽水，這樣可以緩解哦
2樓：菩曼陀羅
荔枝的話生的吃多了是上火的，要想不上火，可以偶爾蒸來吃。但是不如直接好吃，怕上火少吃點就是了
3樓：日光傾晟
冰凍儲存吧，這樣稍微存放的久一點，燉湯吃，這樣不上火而且還補
4樓：新尚人吳桂林
儲存：正常保鮮 不可冷藏
盡量少吃，容易上火，每人每次均可食用500克左右
5樓：等死來臨
荔枝放不久，放久了很容易壞,吃了容易中。多吃易上火，盡量少吃為妙。
6樓：匿名使用者
吃荔枝後吃點山竹就不上火了，它倆互補
荔枝要怎麼吃才不上火
7樓：公羊奕琛法儀
最簡單的就是點上一點鹽再吃
還可以象下面這樣
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能
解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產生的滯和瀉。
3、注意事項：
荔枝屬性溫燥，
陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、
傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，
否則會加重
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
8樓：
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
9樓：萬俟蘭歸鶯
可以放入冰箱裡冷藏,這樣可以改變荔枝的食性.也可以在吃荔枝前先喝點鹽水,或者吃完荔枝後喝點綠豆湯之類的,降降火
10樓：雞湧勝
吃水果膜當我們剝荔枝殼時，果肉上有一層薄薄的白色薄膜，有一點澀味。一般來說，我們把它剝掉。然而，如果我們想防止過度內熱，我們建議一起吃薄膜，然後吃荔枝後一起吃果肉凹入荔枝蒂的白色蒂部分，這也可以防止過度內熱。
普通人一次只能吃10塊荔枝，尤其是兒童一次只能吃3~4塊。但是荔枝不適合陰虛、燥熱、濕熱體質的人食用，糖尿病患者和容易脹氣的人也應該小心食用。有痤瘡、感冒、急性炎症等症狀的人不應吃荔枝，否則會加重病情。
吃荔枝後，你還可以喝一些鹽水和綠豆湯，這也可以有效地避免上火。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，總糖含量為70，在各種水果中排名第一，具有補充能量和增加營養的作用。研究證明荔枝對腦組織有滋補作用，能明顯改善失眠、健忘、精神疲勞等症狀。
研究證明，吃荔枝能補充腦組織，對失眠、健忘、神經衰弱有一定療效，荔枝富含糖分，能及時補充人體所需的能量。
荔枝怎麼吃才不上火？
11樓：匿名使用者
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
12樓：希靜慧
吃之前先放到冰箱裡冰一會，會好一點。
13樓：天使
把荔枝冷藏後加點白沙糖就行
14樓：匿名使用者
不要大量吃，吃得多喝點菊花茶
荔枝怎麼吃才不會上火呢？
15樓：天天有人提議
我們先來看一下荔枝中含有的營養功效。荔枝性溫，荔枝肉有溫中止痛、補脾益肝、補心安神的作用；荔枝核有散結、止痛的作用。同時，荔枝有補腦健身的作用，能夠改善失眠、健忘等症狀，增強人體免疫力。
荔枝的還有消腫解毒、止血止痛的功效。可見，荔枝不但營養豐富，還具有一定的藥效和滋補的作用。接下來，我們一起看看吃荔枝不上火有哪些竅門吧。
連著白膜一起吃。吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。
吃完荔枝以後，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
荔枝泡鹽水。把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概乙個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以後，喝些 清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
將荔枝放在冰水中。把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔後再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。剝開殼後沾醬油吃也別有一番風味，吃完荔枝後一定要記得喝鹽水。
控制食用量。荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
16樓：王桂真營養師
荔枝，吃多了會上火？荔枝，怎麼吃才能避免上火？
17樓：風麟君
乙個荔枝三把火！怎樣吃荔枝才能避免上火？專家提出建議！
18樓：社會常在
荔枝最根本的吃法盡量少吃，而且一天可以控制自己的數量，這樣才不會容易上火。
19樓：師大大芮
如果想吃荔枝又害怕上火，可以把荔枝外面白色的那種薄膜剝掉，浸泡在30%的鹽水中，乙個小時之後就可以吃了，這樣可以很大程度把荔枝的火氣降低。
20樓：情感神仙姐
少吃。荔枝吃多了才有上火的存在，唯有少吃一些荔枝才能有不上火的存在，
21樓：的瘦
適量食用荔枝，不要吃太多，然後吃荔枝的時候可以喝淡鹽水或者綠茶、綠豆等，可以去火。
22樓：小卓閒聊社會
吃荔枝要想不上火，那只能一次性不要吃太多，或者在吃完荔枝之後就馬上漱口。
怎樣吃幹的荔枝不上火
23樓：匿名使用者
在剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然後吃完荔枝之後將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
鮮荔枝怎麼吃才不上火
24樓：袁靈凡騰煜
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
25樓：愚姝聊凡兒
1.可能的話泡鹽水20分鐘，冷藏
2.如果上面做法太麻煩的話，吃荔枝的時候，把果肉上的薄膜也咀嚼或吃掉一些，這是越南導遊教我們的，非常有效。
正確食用荔枝的方法:
1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過半斤。
3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
6.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治遼。
怎樣吃荔枝才不上火？怎麼吃荔枝，才能避免不上火？
吃完後喝板藍根。我就經常吃啦，吃多了身體有抵抗力就不會啦，這是真的哦。喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20 30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用...
鮮荔枝怎麼吃才不上火，荔枝怎麼吃不上火
一是控制食用量，二是吃完後喝點淡鹽水 荔枝的功效與作用夏天怎麼吃荔枝不上火 么么看熱點 荔枝果肉具有補脾益肝 理氣補血 溫中止痛 補心安神的功效 核具有理氣 散結 止痛的功效 可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。荔枝對大腦組織有補養作用,能...
阿膠怎麼吃才不上火
陌路情感諮詢 1 食用阿膠糕的時候儘量少放些糖或者不放，因為兩者一起吃會導致上火的，所以單吃阿膠糕是不會出現上火的症狀的。2 阿膠糕為了避免上火建議不要幹吃，可以同溫開水融化在服用也能起到效果，還能不上火。3 因為阿膠糕屬於暖性食物，一般食用多了可能會出現些上火的症狀是很正常的，可以在食用之後多吃些...