1樓：波風託蕾
吃完後喝板藍根。 我就經常吃啦，吃多了身體有抵抗力就不會啦，這是真的哦。
2樓：天鵝酵菲
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。 還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 多吃清火食物。
新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。 注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
3樓：王
一次少吃，每週不要超過3次，就沒事。吃了也還要多活動，只要運動就不怕吃。
4樓：勇然伴
十個以內。。。不能吃多。除非一邊吃一遍啃苦瓜。
怎麼吃荔枝，才能避免不上火？
5樓：熱心觀社會
把荔枝連皮浸泡到淡鹽水中，然後放入冰箱裡冷藏等冰後再拿出來吃；用荔枝蘸醬油吃，用個小鹽碟裝一勺醬油，把荔枝剝皮後蘸醬油吃；把荔枝剝好後，加入清水和少許的蜂蜜柚子茶、放**煮10分鐘左右就可以了，這樣吃即能去火還能養顏。
6樓：to兔兔兔芷
想要吃荔枝，又想不上火，就好的辦法就是在吃完荔枝的時候，喝上一些鹽水，這樣就能有效降火，很不錯的，可以試試。
7樓：花花就是我
那麼一下子吃荔枝，不要吃太多，而且可以選擇吃凍荔枝。
8樓：風麟君
乙個荔枝三把火！怎樣吃荔枝才能避免上火？專家提出建議！
怎麼吃荔枝才不會上火?
9樓：熱詞團小能
1、喝鹽水：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用：還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用：若食用荔枝過多，會出現腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來**，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
荔枝的營養價值：
荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。
荔枝還能消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科。荔枝果實營養豐富，具有一定的藥效和滋補作用。
以上內容參考 人民網－荔枝吃多容易上火 教你炎夏吃荔枝不上火的方法。
10樓：王桂真營養師
荔枝，吃多了會上火？荔枝，怎麼吃才能避免上火？
11樓：帥文玉告水
人說`乙隻荔枝三把火。
說明荔枝會上火`
那是因為吃得少`吃幾個就會因為才吃幾個身體不能很快適應荔枝的火性`當你吃得多了身體就慢慢適應了。
當然也可以拿荔枝的殼了煮水喝``這樣充分利用不浪費啊``
荔枝怎麼吃不上火
12樓：owen法餐
把荔枝剝好後，加入水、少許蜂蜜柚子茶、去煮10分鐘左右、就好了。絕不會上火還可以養顏、降燥。
13樓：知了知了
用鹽水泡一下吃就不上火了 因為鹽水是消炎的。
14樓：網友
我們這邊直接蘸鹽吃就不會上火。
15樓：小豬豬小泉泉
這個我就是經驗之談啦。呵呵o(∩_o~我家鄉盛產荔枝，我們經常是提前在裝有溫開水的盆裡加鹽，待溫開水變涼了之後，將洗淨的荔枝放入盆裡，泡個半小時左右，取出來吃，這個時候的荔枝是不易上火的。還有另外乙個吃飯，我們習慣將荔枝去皮，放小盤子裡，然後倒入醬油，不要很多醬油，些許即可，然後用筷子小心地翻動去皮的荔枝，讓每個荔枝果肉都能沾到醬油，就著稀飯吃，非常可口，又不容易上火。
這個是我家的吃法。
鮮荔枝怎麼吃才不上火，荔枝怎麼吃不上火
一是控制食用量，二是吃完後喝點淡鹽水 荔枝的功效與作用夏天怎麼吃荔枝不上火 么么看熱點 荔枝果肉具有補脾益肝 理氣補血 溫中止痛 補心安神的功效 核具有理氣 散結 止痛的功效 可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。荔枝對大腦組織有補養作用,能...
荔枝應該怎樣儲存？怎樣吃才不上火
荔枝摘下來的適合可以急凍起來，這樣可以儲存很久的哦，過年拿出來吃都沒有問題的哦 不上火的話可以喝點鹽水，這樣可以緩解哦 荔枝的話生的吃多了是上火的，要想不上火，可以偶爾蒸來吃。但是不如直接好吃，怕上火少吃點就是了 冰凍儲存吧，這樣稍微存放的久一點，燉湯吃，這樣不上火而且還補 儲存 正常保鮮 不可冷藏...
吃荔枝為什麼會上火，為什麼吃荔枝會上火？
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...