1樓：姬雪兒兒
羊肉和板栗能一起吃，但不能食用太多，因為羊肉和板栗都屬於熱性食物，吃太多可能會出現上火現象，比如便秘。一般人群都能吃羊肉，除了發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等患者不宜食用羊肉。
羊肉能滋補身體，可以給身體補充許多營養物質，但由於羊肉是溫熱的食物，吃多了容易導致燥熱，因此平時要少吃羊肉，尤其是寶寶。從營養成分上來看，羊肉富含蛋白質，是人體所必需的物質，食用羊肉能增強人體的抵抗力。
板栗含有鈣、鐵等多種微量元素，如果和羊肉一起吃，有利於促進骨骼健康，因此，兩種食物並不相剋，放心食用即可。板栗中富含碳水化合物，以及纖維素、維生素和礦物質成分，與羊肉中的營養成分不相同，具有互補作用，一起吃能達到營養均衡的效果。
羊肉燉板栗是一種不錯的食用方法，只需準備適量的羊肉和板栗以及枸杞，然後準備一些食鹽、味精、料酒、生薑等調料。將羊肉清洗乾淨切成一小塊，再將板栗的外殼去除，清洗乾淨，在鍋裡放入適量的水，把羊肉都放進去，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。
2樓：伯星騰
羊肉和栗子可以一起吃的，並且營養豐富，美味可口，很好的搭配
羊肉和栗子能一起吃嗎？
3樓：
可以的，可以做成板栗燜羊肉食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：羊肉 520克、香蔥 適量、板栗 適量、香菜 適量、大蒜 適量、姜 適量、冰糖 適量、料酒 適量、醬油 適量、醋 適量、八角 適量、香葉 適量、鹽 適量、枸杞 適量。
1、第一步把切好的羊肉放鍋中焯水，焯水後撈出洗淨，放一旁備用。
2、鍋內放油加熱，放入蔥薑蒜，冰糖炒化。
3、放入羊肉，醬油，料酒快速翻炒。
4、放入醋，香葉，八角，翻炒均勻。
5、放入香蔥，鹽，炒勻。
6、放入水，板栗，大火煮開換成小火燉。
7、燉好後盛出，撒上蔥花，完成了。
4樓：小王子精選**
可以一起吃的，可以做成板栗燉羊肉進行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：羊肉 500克、香蔥 30克、板栗 200克、香菜 20克、大蒜 8克、姜 5克、冰糖 15克、料酒 1大勺、醬油 1大勺、醋 1勺、八角 2個、香葉 4片、鹽 適量、枸杞 少許。
1、第一步將羊肉切小塊，放入沸水裡焯水，撈出放一旁備用。
2、鍋裡放油加熱，放入蔥薑蒜和冰糖，翻炒均勻，如下圖所示。
3、鍋裡放入羊肉，料酒還有醬油，翻炒均勻，如下圖所示。
4、鍋裡放入醋，香葉和八角，炒勻，如下圖所示。
5、然後放入香蔥段和鹽，翻炒均勻，如下圖所示。
6、最後倒入開水，香菜，板栗，枸杞，煮40分鐘。
7、40分鐘後出鍋盛出，撒點蔥花，這樣板栗燉羊肉就做好了。
5樓：傾蓋如故
可以的，栗子羊肉是乙個菜品，其主料就是栗子和羊肉。栗子產生的能量較高，是屬於堅果類，所含的澱粉是很高的。
據調查幹栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍；栗子當中的蛋白質含量是4%～5%，雖然不如花生、核桃多，但是也比煮熟後的公尺飯要高。
鮮栗子所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等含量比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。
擴充套件資料
栗子栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。
選購栗子的時候不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。金黃色的果肉有可能是經過化學處理的栗子，相反，如果炒熟後或煮熟後果肉中間有些發褐，是栗子所含酶發生「褐變反應」所致，只要味道沒變，對人體沒有危害。
羊肉要求
1、不宜食用反覆剩熱或凍藏加溫的羊肉。
2、不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。
3、燒焦了的羊不應食用。
4、未完全燒熟或未炒熟後不宜食用。
5、不宜用不適當的烹製方法烹製食用。
6樓：匿名使用者
羊肉與栗子相剋，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐
7樓：顏媚焉盼丹
雖然有道菜叫栗子燜羊肉，但是這兩者還是不建議一起吃，容易導致上火嘔吐。
8樓：匿名使用者
板栗紅棗燒羊肉 原料羊肉200克，紅棗100克，板栗100克。調料糖2小匙，番茄醬2小匙，醋1小匙，幹澱粉適量，色拉油500克(實用150克)。做法1丶將羊肉用清水洗淨，切塊，備用。
2丶起鍋加入適量色拉油燒熱，將切好的羊肉塊沾澱粉投入油中炸熟，撈出，控油待用。3丶大棗去核，同板栗焯水待用。4丶鍋入底油，放入羊肉丶大棗丶板栗丶調料及鮮湯燒至入味，淋明油，出鍋盛盤即成。
材料替換原料可以用狗肉替換羊肉，稱為板栗紅棗燒狗肉。口味變化調味料中去掉番茄醬丶醋，加入紅油，樹椒絲丶牛肉汁，稱為香辣板栗燒羊肉。
板栗和羊肉能一起吃嗎
9樓：獅子薯片
可以。1、在食物營養成分上，板栗要主要含有豐富的澱粉、糖分，一定量的蛋白質、不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c，鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質，而羊肉含有蛋白質、脂肪、醣類、無機鹽、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素a、維生素c、菸酸等營養成分；兩者在營養成分上均無相剋衝突，可搭配同食。
2、但是，從食物性味上來看，板栗性溫、味甘，而羊肉味甘、性溫，兩者性味一致，性味較為溫熱，吃多了容易加重體內燥熱，影響身體健康，建議適量食用為宜。
板栗和羊肉一起吃的好處
1、增強體質
羊肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質屬於人體所需的營養成分，可以增強人體抵抗力，加之板栗中還含有鈣、鐵等多種微量元素，有利於促進骨骼健康，因此兩者一起食用可以增強自身體質狀況。
2、均衡營養
板栗中含有豐富的碳水化合物，以及一定的纖維素、維生素和礦物質成分，而羊肉中的蛋白質含量豐富，以及不少的脂肪酸和礦物質，兩者中含有不同的營養素，具有互補作用，一起食用可以均衡營養。
3、健脾養胃
羊肉性溫，入脾經，具有不錯滋養脾胃的作用，日常食用可以保健脾胃功能，加上與清甜可口的板栗搭配烹飪，菜品營養豐富，不僅可促進食慾，還有助於腸胃消化，營養吸收。
栗子能和羊肉一起吃嗎？
10樓：伊波峻呼吉
你好，羊肉可以和板栗一起吃的，具有滋補的功效，羊肉主要是避免和南瓜、醋、西瓜、茶、竹筍，紅豆等一起吃。
栗子可以和羊肉一起吃嗎
11樓：3c數碼科技人員
「羊肉和板栗能一起吃，但不能食用太多，因為羊肉和板栗都屬於熱性食物，吃太多可能會出現上火現象，比如便秘。一般人群都能吃羊肉，除了發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等患者不宜食用羊肉。羊肉能滋補身體，可以給身體補充許多營養物質，但由於羊肉是溫熱的食物，吃多了容易導致燥熱，因此平時要少吃羊肉，尤其是寶寶
羊肉和板栗能一起吃嗎
12樓：lonyer嚶嚶嚶
板栗羊肉搭配吃會影響營養，板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
請問羊肉和板栗可以一起吃嗎
13樓：
請問羊絨和板栗可以，一起吃嗎，我認為是可以一起的，因為楊茹和板栗是沒有相對的，所以我的公尺楊榮和把歷史可以一起吃的
14樓：最親愛的花
可以，絕配。營養，補身，好東西。特別這季節吃茲陰壯陽，精品。
羊肉和蘋果可以一起吃嗎，羊肉能和蘋果一起吃行嗎
可以吃，飯後兩小時再吃較為合適 1 雞蛋忌糖精 同食中毒 死亡 2 豆腐忌蜂蜜 同食耳聾 3 海帶忌豬血 同食便秘 4 土豆忌香蕉 同食生雀斑 5 牛肉忌紅糖 同食脹死人 6 狗肉忌黃鱔 同食則死 7 羊肉忌田螺 同食積食腹脹 8 芹菜忌兔肉 同食脫頭髮 9 番茄忌綠豆 同食傷元氣 10 螃蟹忌柿子...
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羊肉有溫熱身體的作用，適合寒冷的冬天食用，而橙子屬於秋冬季節的水果，那麼吃了羊肉可以吃橙子嗎？1吃了羊肉可以吃橙子嗎 吃了羊肉後不建議立馬吃橙子。羊肉性溫，是一種蛋白質含量非常豐富的肉類食物，而橙子中的酸性含量豐富，蛋白質遇酸會生成沉澱物，影響食物的消化及吸收，而且橙子味酸，有一定的收斂作用，會抑制...
羊肉和大蝦能同時吃嗎，羊肉可以和蝦一起吃嗎
李樹的戀愛 1羊肉和蝦能一起吃嗎 可以一起適量食用。1 在食物成分上，羊肉和蝦富含各種營養物質，其中含有蛋白質 脂肪酸 纖維素 多種維生素，以及鈣 磷 鉀 鈉等礦物質元素，成分之間互不相剋。2 但從性味上來看，羊肉味甘，性溫，而蝦味甘 鹹，溫性食物，兩者性味一致，同食較為溫熱，一般情況下食用並無影響...