1樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
2樓：水石
不對。只要是在每次的餐後兩小時左右就可以，但最上太晚了最好是別吃。
3樓：杭曉瑤
吃水果和金屬應該沒關係。
水果上午吃是金,下午吃是銀,晚上吃是銅,這種說法對不
4樓：石恩瑜
營養專家是有這麼一種說法，「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
5樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
為什麼說上午吃水果是金,下午吃是銀,晚上吃是銅
6樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
為什麼有一種說法是:"水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅啊"?
7樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
8樓：板筱
很不錯啊~~~~~~~~~以後得嘗試一下
有人說水果『早上吃是金，中午吃是銀，下午吃是銅，晚上吃是鉛』有道理嗎？
9樓：
如何吃水果才健康？
早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵，中午12點之前吃有助於肝臟排毒。
糖會孳生有害菌。
吃水果的五個關鍵：
飯前30分鐘吃，除了木瓜和菠蘿
吃水果不宜馬上進食
成熟的、新鮮的最有益
早上吃吃當季的水果
10樓：匿名使用者
早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵，中午12點之前吃有助於肝臟排毒。
糖會孳生有害菌。
吃水果的五個關鍵：
飯前30分鐘吃，除了木瓜和菠蘿
吃水果不宜馬上進食
成熟的、新鮮的最有益
早上吃吃當季的水果
11樓：
正確！！
早上喝牛奶、吃水果和麵包最佳！
中午吃完飯半小時後吃水果也不錯！
晚上吃水果基本吸收不到什麼營養，建議喝湯！
12樓：我需要您的幫助
我只聽說過飯後不宜馬上吃，而是半個小時之後吃
13樓：匿名使用者
應該有道理的，吃也要看時間，早吃少，中吃飽，晚吃少。且人吸收營養不同時也不同的。
14樓：
那要看是什麼水果了，例如，蘋果就晚上吃可以促進睡眠的質量，
15樓：
沒有這種說法吧！~~
16樓：匿名使用者
有一定的道理的，但也要依據個人的情況而定
17樓：
沒聽說過,總之都是吃了,什麼時候吃營養不都在嗎?
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅是中國諺語嗎
18樓：小陽同學
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅不是中國諺語；
人們生活中常用的現成的話。諺語類似成語，但口語性強，通俗易懂，而且一般表達乙個完整的意思，形式上差不多都是一兩個短句。諺語內容包括極廣，有的是農用諺語，如「清明前後，栽瓜種豆」；有的是事理諺語，如「種瓜得瓜，種豆得豆」；有的屬於生活上各方面的常識諺語，如「謙虛使人進步，驕傲使人落後。
」「飯後百步走，活到九十九。」等，類別繁多，數不勝數。
歇後語介紹
歇後語是一種具有獨特藝術結構形式的民間諺語，它由兩部分組成，前面是假託語，是比喻；後面是目的語，是說明。分為寓意的和諧音兩種。諧音歇後語，例：
小蔥拌豆腐-----一青（清）二白；寓意歇後語，例：十五個吊桶打水----七上八下。
歇後語主要用來表現生活中的某種情景和人們的某種心理狀態，如「芝麻掉進針眼裡--巧透了」。往往具有幽默諷刺意味，比如「老虎戴數珠--假慈悲」。比喻形象，諷刺尖銳，表現力很強，有人甚至把歇後語比作俗語中的「雜文」。
19樓：
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅是最近些年結合養身提出來的，以前老一輩也有這樣的說法，主要是有一部分水果晚上吃不利於消化與吸收。如蘋果就很容易在晚上食用後對有輕微結實的造成便秘
20樓：水電費兒歌發給
早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果。民間的乙個說法而已
21樓：匿名使用者
可是我聽說早上是金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果啊
22樓：匿名使用者
不是吧，好像是有科學依據的，國外傳過來的吧
23樓：法國
你不是 中國的呀 這個好像是沒聽說過
24樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
據說早晨的水果是金，中午是銀，晚上是銅，為什麼在一天的早晨宜吃水果？
25樓：在歸元寺跳霹靂舞的荀攸
「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」
水果是膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖分。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
人體的消化吸收能力和進食的時間並沒有多大關係。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。進食以後，健康人的消化系統都會分泌消化液、增強蠕動來促進消化吸收，
水果中含有豐富的多酚、類黃酮等抗氧化物質，還是維生素c的重要**。現在，已經有大量的研究證據證明，多吃水果對人體健康是有好處的。
哈佛大學曾對11萬人進行了長達14年的膳食跟蹤調查，發現那些每天吃水果較多的人，心血管疾病的發生率明顯低於吃水果少的人。同時，多吃水果也有利於降低中風的患病率。日常膳食中若有豐富的水果，還可以較好的減低高血壓的患病率。
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對於健康的人來說，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃感覺舒服、沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
26樓：匿名使用者
家指出，蘋果含有大量醣類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，此時蘋果的營因為早晨是水果的話有助於開胃，以及促進你的消化系統。養價值很高。
27樓：這是我的百度賬號啊
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。
因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
28樓：匿名使用者
早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素。
29樓：哈哈歌兒
水果是膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
30樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
31樓：夜便之
因為早晨是水果的話有助於開胃，以及促進你的消化系統。
晚上吃水果好嗎？有說蘋果早上吃是金，中午吃是銀，下午吃是銅，晚上吃是鉛……真假的
32樓：幹安易
是真的，空腹吃還可以**，而且最好是飯前，飯前金水果，飯後爛水果！
33樓：瑣碎7影月
真的，意思就是晚上吃蘋果營養吸收的沒有早上那麼好
34樓：匿名使用者
晚上（不要太晚）吃些利尿的水果比較好！
可以防止第二天身體水浮腫，和黑眼圈哦！！！
35樓：匿名使用者
俗話說：「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了」
晚上9點以後最好就不要吃什麼東西了，如果你想吃水果又不長胖的話，可以多吃點含糖量少的水果。
吃點西紅柿，蘋果也不錯，可以**，潤暢通便，梨也是很好的選擇，水分多，促消化，黃
瓜，棗子，聖女果，獼猴桃等等對排便更好。
36樓：匿名使用者
晚上7點後就不要吃了有
37樓：許下的承諾
早中餐都吃了的話，晚上不吃東西最好
38樓：陌路於焉然
有道理的 身體吸收程度不一樣的
39樓：小白白又白呀
睡前吃水果不利於休息，所以不建議睡前吃水果。水果汁中含有大量的糖分、氨基酸、微量元素和纖維素。如果在晚上睡前吃，可能會加重胃腸的負擔，容易導致消化不良。
夜間補充了水果之後，水果中的糖分會在體內堆積。會增加血糖的含量。不利於身體的新陳代謝。
平時吃水果最好在兩餐之間食用，這樣可以有效的幫助食物的消化吸收，保證身體健康。在睡覺前乙個小時還是不要吃東西比較好，晚上適當的吃一些水果可以幫助身體進行消化，而且還能不錯身體所需要的維生素和營養，還是很不錯的，但是也不能吃太多了，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，會損害腸胃消化系統的。
為什麼有些東西早上吃是金，中午是銀，晚上是銅？
40樓：秋天神龍
早上空腹，或吃飯量不太大的情況下，吸收較好，而中午晚上進食過多食物後，導致一些食物不好消化，阻塞，水果就是典型的例子，上午吃最好，而到了晚上吃很難消化，積在腸道裡容易發酵，排便有惡臭味，望採納
41樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
飯前吃水果是對的嗎
餐前半小時或餐後一小時吃，水果如果在胃裡太長時間會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想 的人士 不宜飯前吃的水果 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升...
胃不好怎麼吃水果，胃不好的人，哪些水果是不能吃的？
胃不好的人吃水果的方法如下 1 幹桂圓。李時診曾經說過 食品類以荔技為美，滋益則龍眼為良 和荔技性屬寒濕不一樣，幹桂圓能當藥，有補腎壯陽養血 溫胃補脾胃等幾種作用。中醫學裡可用以醫治心脾虛損 氣血兩虛引發的失眠症 記憶減退 驚悸 暈眩等症。2 番木瓜。番木瓜含木瓜酵素，有利於分解掉並加快蛋白消化吸收...
每天只吃水果，作早餐，是好還是壞
肯定不好，會營養不良，早餐是一天中最重要的，均衡飲食比較好，再吃些穀類，奶製品 當然是壞的啦！不是有句話說 早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。由此可見，早餐一定要吃好一點啦！吃點麵包啊，喝點牛奶呀！呵呵，我雖然這樣說，不過我為了 經常不吃早餐的！壞，肯定是壞，早上吃水果不好，尤其是西紅柿，吃完飯後...