1樓：匿名使用者
芒果中含有大量的糖，粗纖維和蛋白質，它所含有的維生素a裡有大量的胡蘿蔔素，芒果因為粗纖維多，可以清腸胃，防便秘，對暈車有止吐的作用，而維生素a具有抗癌的功效。
2樓：落單雲
笀果有美容，去痰止咳，明目，防治便秘，清腸胃，防治高血壓，含有大量的維生素。但吃的過多，有上火的現象，吃多可以喝點涼茶或鹽水。還要注意有過敏的體質不能食用。
3樓：龍貓小淘
芒果有清腸胃止咳止嘔的功效，因為果肉中含有大量的維生素c，微量元素和膳食纖維，所以有防止高血壓和便秘的作用。
4樓：肥貓
芒果有止暈、抗癌的功能，此外還具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用，據現代食療專家而言，芒果含有大量的維生素a，也具有防癌、抗癌的作用。
5樓：希望可以重來
芒果可以滋陰補陽，而且對人的**有很大的好處，年輕人應該多吃一點，對身體特別好。
6樓：八角龍哥
芒果屬於熱帶水果，營養成份相當豐富，含有多種礦物質，有止吐、美化肌膚、本身豐富的維c能夠有效預防預防動脈硬化和防癌，防止便秘。
7樓：ai自由
芒果裡面含有大量的胡蘿蔔素和維生素c，營養價值極高。吃芒果有利於我們胃的蠕動，可以止嘔，而且解渴利尿，對那些食慾不振的人來說是非常棒的。
芒果有哪些功效？
8樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
9樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
10樓：風紀社
摺疊芒果的食用處理方法：快速剝芒果：1、把芒果從中間切開（注意不要切到當中的芒果核）2、準備一把不鏽鋼勺子3、勺子沿著芒果轉一圈（類似挖獼猴桃那種方法）；4、從上面開始慢慢往下挖（要貼著芒果皮挖）；5、挖出來的芒果很完整，皮上也不會留有太多芒果肉，一點都不浪費；6、挖出的芒果肉可以均勻的切出芒果丁。
芒果的吃法大全西蘭花芒果豆腐原料：大芒果1個，西蘭花1斤（約500克），豆腐8塊，白草菇150克，紅蘿蔔、青豆、冬菇、欖仁各45克；鹽、糖、素上湯適量。製作：
1、把芒果剝皮去核，放鹽水中浸泡，不使變色，每塊豆腐一切四件，欖仁用沸水浸後退皮，兩者均用花生油炸過。2、紅蘿蔔、冬菇、白草菇洗淨切粒，與青豆同加調味料略炒，加水燜熟。3、西蘭花洗淨剖成小件，放鹽油沸水中燙熟，瀝乾擺碟邊待食，芒果切小塊。
4、把豆腐和紅蘿蔔、冬菇等料炒勻，加入欖仁和芒果再炒兩下即可上碟。芒果布甸原料：芒果果肉500g、牛奶350ml、鮮奶油（淡）150ml、白砂糖50g、吉利丁片15g、香草粉1小勺做法：
1、將芒果果肉去皮切丁，放入果汁機中打成果漿2、加入鮮奶油，攪拌均勻3、牛奶加砂糖用小火融化4、吉利丁用溫水泡軟，加至牛奶果漿中，充分攪拌至融化5、將攪拌好的芒果忌廉果漿和香草粉加入牛奶中，攪拌均勻6、將混合好的果漿過篩倒入準備好的模中，在桌上輕磕震出氣泡後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏，約幾小時凝固即可7、吃的時候取出，倒扣在盤中澆上忌廉或者煉乳即可芒果蝦仁沙拉原料：大蝦，芒果，丘位元原味沙拉醬，鹽，黑胡椒粉做法：1、大蝦去黑線洗淨，用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時；2、做少量開水，把醃好的大蝦快速焯一下，撈出備用；3、新鮮芒果切小塊；4、大蝦、芒果放到碗裡加入沙拉醬、鹽、黑胡椒粉拌勻即可。
芒果椰漿糕做法1.準備好材料：芒果1個，純牛奶250ml，椰漿200ml，魚膠粉50g，白糖120g,水750ml2.
水煮開放入糖，待糖融化後關小火，倒入椰漿和牛奶，攪拌均勻，再倒入魚膠粉（先用冷水化開）攪拌，直到魚膠粉完全融化，關火備用！3.將芒果切成小粒！
4.把煮好的椰漿倒入盤中，再倒入芒果粒，放入冰箱冷凍層，大約40分鐘取出！5.
取出，切成小塊，就可以開吃了！芒果西公尺露做法：1.
鍋中加水燒開，將西公尺倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮（水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底）；2.芒果去皮去核切塊；3.大約20分鐘後，西公尺煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子；燜5分鐘。
待西公尺完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水；4.倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻；5.待西公尺在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜即可
11樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
芒果有什麼功效與作用？
12樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
13樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
14樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
15樓：匿名使用者
芒果是諸多水果中常見的一種，也是非常好吃的一種水果，吃芒果的好處有很多，那麼芒果的營養價值有哪些？芒果的功效與作用有哪些？芒果的功效：
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。 芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。
芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。 芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤**，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助**作用。 芒果的作用：
1、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 3、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 6、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
芒果的營養價值： 芒果果實營養價值極高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過橘子丶士多啤梨。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.
8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
藥用效果： 據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。 (1)芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈症丶梅尼埃症候群丶高血壓暈眩丶噁心嘔吐等均有療效。
果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 (2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤**，是女士們的美容佳果。 (3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。 (5)含有胡蘿蔔素，能益眼丶潤澤**。
芒果有哪些主治功效？
16樓：華夏出版社
主要成分：醣類、蛋白質、粗纖維、灰分、果酸、β胡蘿蔔素等。性味歸經：
性涼，味甘，入脾、胃經。功效主治：生津止渴，益胃止嘔，利尿。
主治津液不足、口渴咽燥及嘔吐、小便不利等症。用法用量：生食1~2個，或水煎服。
17樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
芒果的功效與作用有哪些
18樓：普樂雲康科普
芒果原產印度，可做水果食用，味道酸甜，果香濃郁，並且營養價值極高，尤其是含有大量的β胡蘿蔔素和維生素c，具有益胃止吐、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增強免疫力的功效。
19樓：小
還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、士多啤梨等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。
不過在這裡要提醒大家注意的就是，由於芒果的性質帶濕毒，所以患有**病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。 芒果的功效與作用： 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。 1.
但是上火!~~~~~~~
20樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
21樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
22樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
芒果的作用和功效
23樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
24樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
芒果可以入藥嗎？有什麼作用？芒果有什麼藥用價值？
答 芒果又名 望果 即取意 希望之果 果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇 形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。1，芒果中維生素a的含量高達，維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。2，芒果維生素c的含量也超過了橘子 士多啤梨等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。3，芒...
杧果和芒果有什麼區別，青芒果和芒果的區別是什麼
杧果是中國植物志官方名稱，芒果是通俗稱謂，二者實際沒有區別。芒果即杧果，中國植物志 的通俗名 拉丁學名 l.芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生 花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5 10厘公尺，寬厘公尺，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。杧果是中國植物志官方名稱 ...
杧果和芒果有什麼區別？
沒有區別，芒果是杧果的通俗名。芒果 中文名杧果，別名馬蒙 抹猛果 莽果 望果 蜜望 蜜望子 莽果等，是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生，花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5 10厘公尺，寬3 4.5厘公尺，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果果實含有糖 蛋白質 粗纖...