1樓：一零啞劇
1、常見的寒性食物有：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、生苦瓜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、豬腸、豬腦、豬髓、馬齒莧、蓴菜、魚腥草、蘆薈、菜瓜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、螃蟹等。
2、常見的寒性水果有：香蕉、梨、西瓜、桑椹、獼猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）等。
3、常見的寒性飲品有：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶等。
4、涼性食物適用於陰虛或陽亢，或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等「熱」證。如肺陰不足引起的乾咳少痰、痰粘難咯、咯血等；心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等；腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。但對於陽虛體質的人，不宜長期或過量食用涼性食物，以免誘發或加劇陽氣不足，從而出現「寒」症，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。
2樓：廣涵瑤
寒性食物有小公尺、菱肉、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、柿子、空心菜、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、梨、冬瓜、茭白、荸薺、慈姑、豬內臟（豬腸、豬腦、豬髓）桑椹、獼猴桃、甘蔗、以及海鮮類食物（河蟹、田螺、河蚌、海帶、蛤蜊）、一些茶類（人參葉茶、苦丁茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶）等。
3樓：帳號已登出
寒性的食物水果，比如說獼猴桃，那個梨還有香蕉和螃蟹。這些食物跟水果吃多了的話很容易拉肚子。
寒性食物和水果有哪些
4樓：幹萊資訊諮詢
常見寒性食物和水果有苦瓜、綠豆、小公尺、茄子、黃瓜、小公尺、草菇、螃蟹、獼猴桃、西瓜、甜瓜、香蕉、哈密瓜以及桑葚等，此外還有一些飲品也屬於寒性的，比如番瀉葉茶、人參葉茶、絞股藍茶、梔子花茶、苦丁茶以及苦瓜茶等。
寒性的食物就可以清火解毒，可以幫助**火熱之證，多見於通過寒性的食物和水果輔助**臉色發紅、眼睛發紅、狂躁以及容易生氣。再就是口腔潰瘍、牙齦腫痛、口渴、口乾等一系列的火熱之邪出現的症狀。也可以對於身體燥熱，像大便秘結進行輔助**。
寒涼性的食物、水果有哪些？
寒性水果有哪些
5樓：七九綿
眾所周知，水果也有偏性、有寒熱之分。
陽虛、怕冷的人，再吃寒性水果，相當於用水把體內本就微弱的一團火給撲滅了，越吃身體越虛寒。
反之，熱性體質的人多吃熱性水果，也會消耗體內的氣血。
那麼，究竟水果如何分寒熱，人們又該如何選擇呢？
寒涼水果。寒涼水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
這些水果能解人體燥熱，適宜實熱體質的人夏天食用。
這類人群通常代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。
而對於平素臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯或是消化系統比較差，腸蠕動慢的人群來說，則不宜食用。如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
寒性食物有哪些水果和蔬菜
6樓：聊娛樂的吃瓜群眾
溫性食物有：
1、蔬菜組：扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、蓬蒿菜。
2、水果組：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。
溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補。
注意事項。通常溫性的蔬菜，味往往是偏辛、偏辣為主的，所以往往具有辛辣口味的蔬菜一般都是偏溫性或者偏熱性的。溫和熱只是乙個程度的問題，如果性質更熱一些的，就叫熱性菜，稍微有一點熱，但不至於大辛、大熱的就叫溫性的蔬菜。
國外科學家對食品進行了研究，將其分為成酸食品(亦稱酸性食品)和成鹼食品(鹼性食品)。在日常膳食和食補中，我們既要注意營養素的營養平衡，還要注意食品的酸鹼平衡。
怎麼區分是寒性還是熱性食物，蝦是寒性食物嗎 蝦是寒性還是熱性食物
浙江衛健科技 一般情況下，可從食物的顏色 味道 生長環境 地理位置 生長季節幾方面來看。一 從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆 綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒 胡椒 棗 石榴等，雖與地面接近，但果實被陽光長期照射，故而性偏熱。二 從味道上來看，味甜 味辛的食品...
梨是寒性食物，梨子是涼性水果嗎
梨的種類一般分為煙台梨 萊陽梨 碭山酥梨 鴨梨 貢梨。但是所有梨都是寒性的哦，梨可以常吃，但不可多吃。梨偏寒性，所以多吃傷胃，胃酸過多及陰虛體質的人也不能多吃，經常吃較的人感冒機率要低。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。原則是 每天少吃，經常吃。...
杏屬於涼性的水果麼，杏屬於寒性食物嗎 杏是寒性水果還是熱性水果
杏果有良好的醫療作用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。杏肉味酸 性熱，有小毒。過食會傷及筋骨 勾發老病，甚至會落眉脫髮 影響視力，若產 孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而對於過食傷人...