1樓：阿亮體重管理
有人問雜糧都包括什麼，一般來說並沒有嚴格的界定，像糙公尺、黑公尺、燕麥公尺、紅豆、綠豆、白扁豆什麼的都可以
2樓：笨小孩
玉公尺,大豆,黑公尺，小公尺，等等，就象他們說的除了大公尺和面，麵點技能考核，你應該學過一些麵點是製作方法吧，可以玉公尺烙餅，哎，一時也想不起來那麼多，你要靈活運用，可以用你學過的麵點技能來做，只不過是把材料換成雜糧了，也可以煮粥啊
3樓：生活小百科哈
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回答親，您好。根據雜糧不同的形態，可將分為三大類。
1、穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高粱、大麥、燕麥、養麥等。
2、雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等。
3、塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。
吃雜糧的好處：
2、控制血糖：如食用燕麥、蕎麥、大麥、紅公尺、黑公尺、赤小豆、扁豆等粗糧，可明顯緩解糖尿病患者餐後高血糖狀態，減少24小時內血糖波動。
5、幫助**：粗糧中的不可溶性纖維素與可溶性纖維素協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；另外，如含有大量鎂元素的玉公尺，可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩，對**有利。
雜糧不能一次性吃太多，吃太多會影響消化，可能會導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
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4樓：匿名使用者
您 好!
玉公尺,大豆等是雜糧
5樓：匿名使用者
窩頭，打漿餅，薄餅灌蛋液，麵條
6樓：匿名使用者
麵包一般會用到黑麥、黑豆、大麥、麥麩
7樓：水色孤單
玉公尺,大豆,除了公尺麵~
8樓：抗雅韶
大公尺白面以外的都算吧.
雜糧品種有哪些
9樓：盍楊氏浦丁
雜糧通常是指水稻、小麥、玉公尺、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、穀子、蕎麥（甜菜、苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（芸豆）、綠豆、小豆（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等
10樓：阿亮體重管理
有人問雜糧都包括什麼，一般來說並沒有嚴格的界定，像糙公尺、黑公尺、燕麥公尺、紅豆、綠豆、白扁豆什麼的都可以
11樓：生活小百科哈
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回答親，您好。根據雜糧不同的形態，可將分為三大類。
1、穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高粱、大麥、燕麥、養麥等。
2、雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等。
3、塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。
吃雜糧的好處：
2、控制血糖：如食用燕麥、蕎麥、大麥、紅公尺、黑公尺、赤小豆、扁豆等粗糧，可明顯緩解糖尿病患者餐後高血糖狀態，減少24小時內血糖波動。
5、幫助**：粗糧中的不可溶性纖維素與可溶性纖維素協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；另外，如含有大量鎂元素的玉公尺，可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩，對**有利。
雜糧不能一次性吃太多，吃太多會影響消化，可能會導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
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五穀雜糧都有哪些品種？
12樓：梁毅的娛樂日誌
1、 穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。
2、 雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。
3、 塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。 由於加工簡單，粗糧的口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中儲存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分。
4、植物纖：植物纖維還廣泛存在於新鮮蔬菜(如芹菜、油菜、捲心菜、黃瓜、白菜、蘿蔔等，以及瓜果是，比如(香蕉、蘋果、橘子、葡 萄等)。
13樓：健十**官方客服
五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉公尺、薯類，同時也習慣地將公尺和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。
在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：「粳公尺、小豆、麥、大豆、黃黍」，
在《孟子滕文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，
再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。
還有一種說法認為五穀泛指五類作物，即「懸、藤、根、角、穗」。
吃五穀的好處：1、降血壓血脂：2、排毒養顏：3、防癌：4、預防衰老：
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：
在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：「粳公尺、小豆、麥、大豆、黃黍」，而在《孟子滕文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。還有一種說法認為五穀泛指五類作物，即「懸、藤、根、角、穗」。
現代常用漢語中，通常說的五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉公尺、薯類，同時也習慣地將公尺和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。而古代的「五穀」一詞，一般是指的是：
粟、豆、麻、麥、稻；同時五穀亦可為泛詞，泛指農作物或農產品。可延伸為含穀類或以土生作物為原料的食品和飲品等
15樓：新興微豐
五穀雜糧分為穀物類、雜豆類、塊莖類、植物纖。
穀物類包含，玉公尺、小公尺、紫公尺、高梁、蕎麥/麥麩等。
雜豆類：黑豆、青豆、紅豆、豌豆等。
塊莖類：山藥、馬鈴薯等。
植物纖：廣泛純在於新鮮蔬菜和瓜果中。
人體內的膳食纖維主要**於五穀雜糧，而且五穀雜糧中擁有豐富的維生素，可以降低人體內膽固醇，從而達到預防心血管疾病，同時五穀雜糧又被人們稱為飲食中的基石。
16樓：匿名使用者
五穀雜糧的雜糧通常是指水稻、小麥、玉公尺、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、穀子、蕎麥（苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（芸豆）、綠豆、小豆（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
17樓：
五穀指的是稻穀、麥子、大豆、玉公尺和薯類，人們將公尺和麵粉以外的糧食稱為雜糧。
18樓：媛媛很乖呀
玉公尺，紅薯，小公尺，黃豆，綠豆，紅豆，薏公尺，等等
雜糧種類有多少種？都是什麼？
19樓：美麗的洛陽
答：雜糧的概念是相對於水稻、玉公尺、小麥等大宗糧食作物而言的，小雜糧是小宗糧豆作物的俗稱。泛指生育期短、種植面積小、種植地域性強、種植方法特殊、有特種用途的多種糧豆。
主要包括蕎麥（甜蕎、苦蕎）、燕麥、糜子、籽粒莧、薏苡、青稞、綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、芸豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。我國小雜糧生產歷史悠久，品種資源豐富，是世界上重要的小雜糧生產國。同時，我國小雜糧種類繁多、品質優良，長期的栽培馴化形成了許多地域名優品種，在國際市場具有明顯的資源優勢、**優勢和生產優勢。
隨著人們健康需要和膳食結構的改善，小雜糧的需求數量越來越大，名優產品更是供不應求。 雜糧是我國傳統的出口產品，並一直以原糧出口為主，出口市場主要集中在日本、南韓、港澳及東南亞等周邊國家和地區，出口西歐市場較少。大宗出口的小雜糧主要有芸豆、小豆、蕎麥、蠶豆、綠豆、高粱、穀子、豇豆、小扁豆等。
我國的雜糧品種主要有：
大麥黍稷
蕎麥（甜蕎、苦蕎）、
燕麥糜子
馬鈴薯木薯
油葵 葵花類,
糯玉公尺類
穀子高粱
甘薯花生
芝麻黃豆
綠豆蠶豆
紅芸豆紅小豆
小豆、豌豆、
芸豆、豇豆、
小扁豆、
黑豆籽粒莧、
薏苡、青稞、
20樓：枝寰溥蔓
雜糧是相對我們平時吃的精公尺白面等細糧而言的，主要包括穀類中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。
雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。
塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。
什麼是粗糧
粗糧是相對我們平時吃的精公尺白面等細糧而言的糧食品，主要包括：
穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。
雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。
塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。
21樓：靳皎月林合
雜糧也就是粗糧
雜糧主要有：高粱、穀子、蕎麥（甜菜、苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（芸豆）、綠豆、小豆雜糧食品
（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特點是生長期短、種植面積少、種植地區特殊、產量較低，一般都含有豐富的營養成分。
雜糧有哪些
22樓：請盜號
有人問雜糧都包括什麼，一般來說並沒有嚴格的界定，像糙公尺、黑公尺、燕麥公尺、紅豆、綠豆、白扁豆什麼的都可以
23樓：秋水無痕知道
玉公尺 紅薯 五穀 都是的
五穀雜糧有哪些種類
24樓：有電發光的路燈
五穀雜糧有1、 穀物類：玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。
2、 雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。
3、 塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。 由於加工簡單，粗糧的口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中儲存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分。
4、植物纖：植物纖維還廣泛存在於新鮮蔬菜(如芹菜、油菜、捲心菜、黃瓜、白菜、蘿蔔等，以及瓜果是，比如(香蕉、蘋果、橘子、葡 萄等)。
五穀雜糧是膳食纖維的主要**，而許多五穀雜糧擁有大量能降低膽固醇、預防心血管等疾病的不飽和脂肪酸，因此幾乎能夠提供人體必需的大多數營養素，可說是最具營養價值的食物群。五穀雜糧是飲食中的基石。
五穀雜糧除了是中國人的主食、果腹的良伴、活力的主要**外，對人體也有許多益處。在中國居民膳食結構金字塔食物結構圖中，麵包、穀類、公尺和麵食佔了食物比例的 50%~60%。
五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維素與礦物質是普通白公尺的數倍，而包含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e 等和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，更是豐富
25樓：
五穀指的是稻穀、麥子、大豆、玉公尺和薯類，人們將公尺和麵粉以外的糧食稱為雜糧。
26樓：一葉小船
小公尺：營養價值很高，含有維生素和蛋白質和色氨酸。高粱：
在我國栽培面積比較廣，尤其是東北地區。小麥：磨成麵粉後可以製作成麵條，饅頭，麵包，餅乾等多種食物。
豆子：種模擬較多，營養也很豐富。水稻：
加工後就是大公尺，是五穀之首。
一、小公尺
小公尺的營養價值很高，含有維生素和蛋白質和色氨酸，且非常容易吸收，因此有很多家長會給家中的孩子餵食小公尺粥。它不僅僅能食用，還可以用來釀酒。
二、高粱
高粱在我國栽培面積比較廣，尤其是東北地區。它的穀粒能食用，穗能做掃帚，嫩葉曬乾後可以做飼料，非常實用，絕對是屬於經濟作物。
三、小麥
小麥磨成麵粉後可以製作成麵條，饅頭，麵包，餅乾等多種食物，是人類的主食之一。
四、豆子
豆子包含的種模擬較多，營養也很豐富，經常吃豆類食物對身體很有好處。
五、水稻
水稻加工後就是平常吃的大公尺，是主要的主食之一，且全世界有一半人都以大公尺為主食，所以它也是五穀之首。
常給寶寶喝雜糧粥，有哪些好處，經常喝雜糧粥有什麼好處
1 有助於骨骼的成長 2 增加內消化功能 3 培養飲食習慣 寶寶很容易挑食，培養他們多吃粥的習慣。除了大公尺提供的澱粉能量，還需要從其他的飲食中去吸取營養。從小去培養喝粗糧，能夠讓寶寶養成不挑食的習慣，讓他在日常生活中都有乙個飲食記憶。這種記憶能培養良好的飲食習慣。這種飲食習慣還可以控制寶寶的體重，...
火雞有哪些品種，火雞有哪些品種？
火雞的品種 1 青銅火雞 原產美洲，這種火雞因羽毛具有青銅的光澤而得名，年產蛋60個左右，母火雞體重8公斤，公火雞體重16公斤。該品種引入我國時間太長，目前品種退化嚴重。2 尼古拉火雞 由美國尼古拉火雞育種公司選育而成，成年公火雞最大體重25公斤，母火雞12公斤，年產蛋60 80個，羽毛純白色。這種...
肉雞有哪些品種，肉雞有哪些品種
中國農業出版社 目前飼養較多的引進品種主要有aa肉雞 艾維茵肉雞 羅斯308肉雞 魯禽1號麻雞等。1 艾維茵肉雞祖代生產效能 入舍母雞平均產蛋率母系60 父系52 累計產蛋數母系163枚 父系138枚，產蛋合格率平均為91 平均孵化率母系為82 父系77 生產雛雞母系122只 父系94只，生產可售父...