1樓：生命在聆聽
胡蘿蔔榨成汁和面做餃子，可以做成紅色餃子，寶寶喜歡吃。
胡蘿蔔、火腿腸、芹菜都切成小丁，做成美味的蛋炒飯。
胡蘿蔔、木耳、雞蛋一起炒，不僅好看還有營養。
2樓：帳號已登出
比如胡蘿蔔雞蛋餅、炸胡蘿蔔丸子。胡蘿蔔雞蛋餅營養豐富，口感極佳；炸胡蘿蔔丸子香酥可口，色澤誘人。
3樓：風在吹
我們可以將胡蘿蔔榨成汁給孩子們喝，增強孩子們的免疫力。我們還可以將胡蘿蔔、土豆泥和香腸放在一塊翻炒，這樣做出來的老洋芋泥十分好吃，而且十分綿軟，適合孩子們食用。
胡蘿蔔有哪些吃法
4樓：位思琪
生吃沒營養，裡面的維生素a 不溶於水，要炒肉，溶解到油中才能被吸收。
5樓：匿名使用者
胡蘿蔔，生吃、蒸熟吃均可，尤其蒸熟食用營養成分可以大量保留。此外，做炒菜、燉菜的配料也不錯。
6樓：匿名使用者
煲湯、幹炒、榨汁都可以。
胡蘿蔔都有什麼吃法？
7樓：靜兒愛吃
胡蘿蔔這種吃法你見過嗎？不愛吃胡蘿蔔的看過來！
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔含維生素c但含量並不高。維生素b也只是微量，最主要的是含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉換成維生素a，它只溶於脂肪，所以用油炒或和肉一塊燜才能吸收利用。
要補充維生素多吃各種各樣的水果蔬菜都可以，單吃胡蘿蔔解決不了問題。吃多了還會變成胡蘿蔔－－吸收過多的胡蘿蔔素導致**發黃，當然停吃就會消褪，對身體沒有影響。
含維生素c高的蔬菜有大棗、甜椒、菜花、西蘭花、豌豆苗、豆角、苦瓜、木瓜、獼猴桃、士多啤梨、、、
9樓：匿名使用者
最好炒著吃，在油的作用下胡蘿蔔素不容易丟失。
10樓：匿名使用者
可以炒吃，可以涼拌，如果不想自己做，熟食店有賣的，煮吃吸收最好也最簡單。
胡蘿蔔有幾種吃法，具體的做法是什麼？
11樓：曾塔里
10種，說一種做法。
胡蘿蔔羊肉湯：
主料：羊肉(瘦)280克 輔料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿蔔150克， 調料：蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。
做法：將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊；
豌豆洗淨；胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲；
山藥去皮刮淨，切成小薄片；
香菜摘去根和老葉，洗淨；
生薑洗淨切片；
蔥洗淨，切段；
草果仁裝入小紗布袋口內扎口；
將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內；
鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫；
轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸；
再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
12樓：比比偶
紅蘿蔔常見的食法有榨汁、煲湯等，在餐館常作小炒的配料。其實，紅蘿蔔與脂肪同煮，紅蘿蔔素才會釋放出來，人體才易於吸收，所以，紅蘿蔔與肉類同煮是乙個好的選擇。
紅蘿蔔也不能吃過量。紅蘿蔔性寒，長期過多食用會「敗血」，西醫的解釋是破壞了白細胞。
此外，紅蘿蔔不宜與酒同吃，這樣會造成大量的紅蘿蔔素與酒精一同進入人體，並在肝臟中產生毒素，導致肝病。白蘿蔔主瀉、紅蘿蔔為補，所以兩者最好不要同食。
胡蘿蔔都有哪些吃法？
13樓：97辦公自動化
胡蘿蔔的吃法。
胡蘿蔔素是脂溶性物質， 只有溶解在油脂中， 才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素a而被吸收。 因此， 做胡蘿蔔菜時， 要多放油， 最好同肉類一起炒。 不要生吃， 生吃不易消化吸收， 90％的胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排洩掉。
烹製胡蘿蔔的時間要短， 以減少維生素c的損失。 發綠的胡蘿蔔頭， 味道苦， 應削掉。
白菜蘿蔔湯。
原料：大白菜葉子2片，白蘿蔔、胡蘿蔔各80克，豆腐半塊（約200克），香菜末適量。
輔料：辣椒醬1小勺，清湯1碗，鹽、味精各適量。
做法：1． 將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗淨，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下撈出待用。
2． 鍋置火上，放入適量油燒至五成熱，炒香辣椒醬後倒入清湯，把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中，大火煮開後加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可。
tips：一招鮮：蘿蔔看似簡單，其實每部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部向下1/3處維生素c含量最多，但質地有些硬，宜切絲、條，快速烹調，用於配羊肉做餡，味道極佳；蘿蔔中段，含糖量較多，質地脆嫩，可切丁做沙拉，切絲用糖、醋拌冷盤；蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食慾，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
口味翻新：辣椒醬可以換成梅子醬或番茄醬，口味酸甜清新，非常爽口。
特色：白菜、白蘿蔔都有解渴利尿、幫助消化的功效，積食，虛火旺，常食油膩食物導致口舌潰瘍或目赤的人，體內有熱毒的人都可以喝這道湯來幫助消化與排毒；胡蘿蔔和豆腐是低脂高蛋白的好食材，搭配起來既清火又有營養。
胡蘿蔔有幾種吃法？
14樓：手機使用者
>>"胡蘿蔔的吃法""《洗乾淨生吃最簡單。 炒胡蘿蔔醬 材料： 瘦豬肉300克，胡蘿蔔100克，豆腐乾1塊，海公尺10個，黃醬6克，醬油3克，公尺酒3克， 熟豬油50克，玉公尺粉（溼）6克，香油3克，味精、薑末、食鹽各適量。
烹調步驟： 1、把胡蘿蔔、豆腐乾切成厘公尺見方的丁；把瘦豬肉切成肉丁；海公尺用水泡透；將胡蘿蔔用熟豬油炸透撈出。
2. 把鍋放到武火上燒熱後倒入熟豬油，隨即放入切好的肉丁進行煸炒；待肉丁的水分漸少，鍋內響聲增大時，把鍋移到文火上；到響聲變小，肉的水分已盡，再移到武火上，炒到肉的顏色由深變淺時，即放入蔥末、薑末和黃醬；待醬滲到肉中放出醬味時，加入料酒、味精、醬油，稍炒一下加入胡蘿蔔、豆腐丁、海公尺等，再炒一下 ，淋上香油，炒勻即成。 功效：
養血益氣，延年益壽，適宜於正常人或病後體虛調養之用。 菜譜：牛肉絲炒胡蘿蔔 材料：
牛肉50克，胡蘿蔔150克，醬油、植物油各15克，精鹽、澱粉各10克，蔥花、薑片、料酒各少許。 烹調步驟： 1、牛肉洗淨，切成肉絲，用澱粉、醬油、料酒調汁，把牛肉絲浸泡入味；胡蘿蔔洗淨，刮去皮，切成細絲。
2、鍋置火上，放少許油，先下胡蘿蔔絲進行快炒，再放入精鹽、醬油炒勻，取出備用。鍋內再加少量油燒熱，先下蔥、姜略炒，再放入牛肉絲，用旺火快炒幾下，然後將炒過的胡蘿蔔絲放入，用旺火炔炒，加入剩下的醬油，拌勻即成。 功效：
牛肉營養豐富，蛋白質、維生素含量高，並含有人體所需的多種氨基酸。胡蘿蔔含胡蘿蔔素豐富。此菜具有健脾養胃、強骨壯筋、補虛損、安中益氣、清熱解毒等功效。
胡蘿蔔有哪些營養吃法
15樓：小雨腹美萊
胡蘿蔔如何吃最有營養？
16樓：植物網
蒸、煮胡蘿蔔做法簡單，可以保持原汁原味。
胡蘿蔔小公尺粥和小公尺等雜糧一起煮粥，黃色配橙色，不論是從口感還是從色彩上來說，都是很好的搭配。
做餡先將胡蘿蔔切成丁，用油翻炒一下，然後加入羊肉（提前剁碎）及料酒、橄欖油、生薑末、蔥花、花椒和鹽醃製，做成胡蘿蔔羊肉餡。用此肉餡包餃子，味道鮮美。
做湯可以做成胡蘿蔔牛肉湯。將牛肉沖洗乾淨，切丁。山藥去皮切段，胡蘿蔔洗淨切塊，蔥薑洗淨切末，放入鍋中燉煮，燉好後放入鹽、胡椒粉調味即可。
清炒胡蘿蔔洗淨切絲，鍋內倒少許花生油，燒熱後放入胡蘿蔔絲翻炒即可。
需要注意的是，在炒胡蘿蔔時，不必放太多油。「多放油，才能讓胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素被人體吸收」，這樣的言論在網路上流傳甚廣。確實，β-胡蘿蔔素的吸收需要油脂來幫忙，但這並不是說必須油燜胡蘿蔔才可以。
我們可以先將胡蘿蔔煮熟，然後加一點油就能達到促進β-胡蘿蔔素吸收的效果；胡蘿蔔和肉一起做菜也可以促進β-胡蘿蔔素的吸收。
胡蘿蔔有幾種吃法30字
胡蘿蔔怎樣做工藝品，胡蘿蔔可以做什麼幼兒園手工製作
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胡蘿蔔的吃法，胡蘿蔔的吃法有哪些？
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幼兒園教材都有哪些，幼兒園實用教材有哪些？
淺嫣彼岸花開 幼兒園教育不屬於義務教育的範疇，幼兒園教材 一般兩種渠道一是當地的教育機關統一採購分發，另一方面是幼兒園自主採購。這樣就造成了在同一個地區幼兒園教材不一定統一，也是幼兒園教育質量參差不齊的原因。幼兒園教材是孩子啟蒙階段重要的教輔工具，是孩子成長的重要環節，幼兒園教材一定程度上決定著幼兒...