1樓:網友
先將雞腿用生抽、料酒醃製入味,去除血水,煮至八分熟,在放入微波爐加熱,烤製完成後再用辣椒油淋上!
2樓:巧初藍
第一步:大大的手槍腿洗白白。
第二步:加入醬油,白糖,耗油,鹽,再加兩瓣蒜(剝皮拍一下就好),可加點青桔汁(可不加),揉搓一下,醃製十五至三十分鐘(中間可多次翻面)
第三步:放入微波爐,可直接加熱,可選燒烤檔位,每五分鐘翻下面,大概二十分鐘就可以啦~(因為每個微波爐火力的問題,時間不太一致,要自己判斷一下熟沒熟哦~不用太久,太久容易幹,會柴)
出爐後可以切開可以直接啃,直接啃更爽哦~肉超級嫩的!!!
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第一 微波食品產生致癌化合物。曾有研究表明,微波過的肉類會產生致癌物 牛奶 水果 麥片中的氨基酸也會在微波後轉化為致癌物 蔬菜中的植物生物鹼同樣會在微波後轉化成致癌物危害我們健康。第 二 食物營養嚴重流失。微波爐烹煮的食物會使蔬菜中的礦物質 維生素及營養成分極大的減少,或轉變成致癌物。第 三 身體會...