1樓：匿名使用者
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。**是乙個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有 什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：
1.制定**目標2.寫**日記。
3.多喝水。4.
要有恆心與毅力。5.控制熱量與脂肪。
6.飲食要清淡。7.
常吃蔬果。8.平衡膳食。
9.熱量負平衡。10.
建立良好的生活方式。**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
2樓：匿名使用者
切好的蘋果，泡到鹽水裡。
儲存蘋果用什麼保鮮技術儲存時間長？
3樓：成雲保鮮技術
延長蘋果的保鮮時間，一般都需要用到冷庫，但是冷庫的時效也是有限的，尤其是長途運輸的話，不可控因素很多。
怎樣把大量蘋果保鮮和儲存時間更長
4樓：快樂橫向晚晴
大量蘋果怎麼儲存新鮮，不用冰箱不用保鮮膜，存放多久都新鮮。
5樓：雯
1、挖溝貯藏。應貯存在乾燥、陽光充足、背風的地方，挖深50cm長度根據貯量而定，溝底鋪10cm後沙子。
2、室內存放。存放在陰涼、稍濕潤乾淨的空房間內，地面上鋪好厚約10厘公尺稻草或松針，然後將蘋果果實排放好，第一層果梗部向下，第二層依次排放果梗向上，每層用松針隔開，然後用稻草或松針覆蓋，20天一檢查，可以儲存2-3個月左右。
3、地窖貯藏。應存放在相對乾燥的地方，挖好地窖後在窖底鋪10-20cm厚細砂沙，上面依次排放可鋪3-4層蘋果果，地窖頂部覆蓋草簾並預留乙個通風孔，可儲存到次年4月至5月。
4、冷庫儲藏效果最好。果實貯藏溫度控制在2-3c，濕度在90%左右，但注意進倉時要逐漸降溫，出倉時溫度要逐漸上公升。
6樓：卜青芬沙歌
方法一：
水缸貯存法。
先將水缸洗淨晾乾，放在陰涼處，並在缸底放乙個盛滿乾淨水的罐頭瓶，勿蓋瓶蓋。早晨低溫時，將包好的蘋果層層裝入缸內，裝滿後用一張塑料膜封閉缸口。這種存放法可貯存蘋果5個月，完好率達90%以上。
方法二：木箱貯存法。
在箱底和四周放上幾層紙，將包好的蘋果每10個裝入乙個小塑料口袋中，乘早晨低溫時，將裝滿蘋果的口袋兩袋對口擠放在箱子裡，一層一層地將箱子裝滿，上面先蓋幾層紙，然後封蓋，放在陰涼處。這種存放法一般可貯存蘋果6個月。
蘋果在貯存時，氣溫還不夠低，因此要注意空氣流通，不要讓盛蘋果的容器處在悶熱的環境中。冬天室溫最好在－1至8℃之間，0℃左右最好；如果低於一2℃蘋果就會受凍，溫度高於8℃貯存時間會縮短。
貯存蘋果時最好乙個個包上紙，以防水分蒸發。秋冬季空氣濕度小，長期的乾燥會加快蘋果水分蒸發引起皺皮，使風味欠佳。所以，要經常往水泥地上灑水或往盛蘋果的筐上噴些水，或者用較薄的大塑膠袋套在筐外，扎好口在低溫下貯存，這樣既減少了水分蒸發，又可長期保鮮。
7樓：匿名使用者
蘋果美味可口，每年秋季大量蘋果上市時，家庭最好儲存一些。方法是，選擇成熟晚、硬度高、含酸多、果粉重、著色好、無病蟲、無損傷的健康果實，用一層白紙單個包好，整齊地放於紙箱或木箱裡，置於通風、溫度較低處，可儲存到次年3～4月不會壞。有冰箱的家庭，可用塑膠袋將蘋果包好紮緊，依次放入冰箱下層，能儲存半年時間。
8樓：匿名使用者
加上吃用臘！！！謝謝 望採納！！！
9樓：匿名使用者
放些檸檬酸在蘋果上面可以的。
如何保鮮蘋果
10樓：匿名使用者
目前蘋果保鮮大都採用紙包或塑料大袋的保鮮方法，其效果都不理想。下面介紹一種蘋果保鮮的新方法。
1、精選沒碰傷、無病蟲害的蘋果，投進保鮮藥液（藥液配法：50公斤水加10克2，4-d、50克甲基托布津），浸沒一下即撈起來，尤其果柄更要浸濕。
2、浸完藥液後，把蘋果小心地裝入通風水箱或筐裡晾4-5天後（俗稱發汗），果實表面的藥液即可風乾。
3、把完好無損的果實小心地裝入塑料薄膜單果保鮮袋，袋口要擰緊，放進有通風口的箱堆碼起來，但不能壓壞蘋果。此法可貯藏7個多月，好果率達90%。這樣保鮮的蘋果不容易失水，果實鮮甜如初，甚至果柄還保持青綠。
但在整個操作過程中必須小心謹慎，輕拿輕放，一點不能碰傷果實。庫房也必須先打掃乾淨，以土牆、磚牆瓦房為好。塑膠袋以高壓聚乙烯17×13為好，因其透明度好，果實包裝起來色澤好看。
11樓：匿名使用者
用一口小缸或者瓦罐（或者罈子），裡面放乙個敞口小瓶，內盛2兩白酒，最後用塑料布或其它蓋子把缸口蓋住，放在陰涼處、地下室，蘋果可隨拿隨放，此法不僅保持蘋果鮮，而且酒香芬芳。操作起來簡便易行，適合家庭。
12樓：匿名使用者
用一口直徑約35厘公尺的小缸，裡面可裝8—10公斤蘋果，然後在缸內放乙個敞口小瓶，內盛2兩白酒，最後用布或其它蓋子把缸口蓋住，放在阻涼處或陽台上，蘋果可隨拿隨放，此法不僅保持蘋果鮮，而且酒香芬芳。
蘋果如何保鮮和運輸 30
愛情如何保鮮，戀愛，如何保鮮？
婚姻保衛戰之保鮮，重燃愛情 愛情的保鮮方法就是 一你們的距離不要太遠,因為距離有了所有的一切就都沒有了.二不要把你所有的愛都給他要保留一部分,不要太在意他對你的愛,你越是在意他越不知道珍惜你.三記得不要把自己給他,這點是最主要的,你的付出越多失望越大,你越是矜持他越是在乎你才越有新鮮感,他要是老是讓...
蔬菜水果最新保鮮技術，果蔬貯藏，保鮮技術都有哪些？
高壓靜電保鮮技術。是一種理想的保鮮技術，指在低溫或常溫條件下，對蔬果進行高壓靜電處理，是乙個純物理過程，具有瞬間壓縮 作用均勻 操作安全 溫度公升高值小 耗能低 汙染少 利於環保且使果蔬營養成分得到很好保持等優點。在裝置執行過程中，靜電可電離空氣，能夠產生少量臭氧，具有殺菌 抑制微生物生長的作用。臭...
如何愛情保鮮，如何可以使愛情保鮮？
你知道怎麼讓愛情保持新鮮感嗎？這個問題很難 我覺得主要是換位思考！還有就是自我修煉！讓自己一直保持優秀！不要刻意強求 平平淡淡才是真 追求細水長流 如何可以使愛情保鮮？你知道怎麼讓愛情保持新鮮感嗎？剛開始對你很好，那是一定的。就像吃蘋果，第一口永遠是最美味的！1 適當的經濟！溫飽都解決不了，那一切沒...