1樓：數位技術小輝
我覺得現在的年輕人很不注意保養，而且一直在揮霍自己的健康，所以越來越多的年輕人得骨質疏鬆。
2樓：樂樂在此呢
年輕人根本不注意骨骼發育的情況，經常節食，或者是吃沒有營養的食物，所以會導致各方面的疾病。
3樓：帳號已登出
我覺得這種現象是不太好的，很多人的飲食不是特別的規律，導致他們的身體是非常差的。
據調查越來越多的年輕人得骨質疏鬆，這是怎麼一回事？
4樓：小豆子子梓
因為現在的年輕人都很少鍛鍊身體，而且平時也很少曬太陽，平時的飲食作息也不規律，所以得骨質疏鬆的人很多。
5樓：我是潛水蘿
主要原因是，現代的年輕人喝碳酸飲料越來越多，這類飲料喝的越多，對鈣的吸收就會越來越少，最終導致骨骼吸收鈣的能力減少，從而深度引起骨質疏鬆，還有就是現在年輕人運動量也很少，也是主要原因。
6樓：愛上我企鵝9啊
因為現在很多年輕人的運動量都達不到，每天上班都是坐在椅子上的，體質會比較差。所以會得骨質疏鬆。
7樓：雙魚愛仕達
是因為現在的年輕人經常吃垃圾食品，經常熬夜，經常喝碳酸飲料，碳酸飲料喝得多了就會導致骨質疏鬆。
8樓：阿樂秋季雨
這可能是因為現在的年輕人總是不注重自己的身體，經常去胡亂的吃一些東西，而且他們總是以自己的身體為掙錢的工具，不愛護自己。
9樓：a一此不懈
因為年輕人比較容易喜歡運動，而且不注意休息和睡眠的時間，如果過於強度的運動也是會導致鈣的流失的，以及年輕人喜歡吃外賣，吃燒烤，吃火鍋吃麻辣燙，不喜歡吃新鮮的水果和雞蛋，這些食物就會容易導致缺鈣。
據統計越來越多的年輕人得骨質疏鬆，這是怎麼一回事？
10樓：邂逅浪漫
不健康的飲食方式，喜歡吃碳酸飲料，可樂，油炸類的食物，缺乏體育的運動和鍛鍊，長期的久坐，而且年輕人喜歡跑步，以及一些不恰當的運動方式都會導致身體的鈣質流失加快，從而出現了骨質疏鬆的。
11樓：是柒先生呀
現在骨質疏鬆的發病越來越變得年輕化，這和不少年輕人一些不良的生活方式有關。經常喝咖啡、抽菸、喝酒、喝碳酸飲料都是骨質疏鬆的誘發因素。
12樓：井碧靈
現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以**聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙於事業，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過後又要補覺，這些佔去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節假日逛街購物而放棄了鍛鍊的機會。據統計，約有73%的都市女性可能因「習慣性缺乏運動」而導致日後患有不同程度的骨質疏鬆。
年輕人也會得骨質疏鬆，對年輕人而言，該如何預防骨質疏鬆呢？
13樓：創作者
不管年齡是大是小，都患有骨質疏鬆症這種疾病，如果不採取好的預防措施，很多人可能會陷入骨質疏鬆症的困境。要知道骨質疏鬆症是慢性疾病。骨質疏鬆會影響骨骼的健康，甚至導致骨折的危險。
專家曾表示不僅老年人容易患上骨質疏鬆症，年輕人也要注意預防骨質疏鬆症。那麼，如何防止骨質疏鬆症的發生呢？
培養良好的生活和飲食習慣，保持骨量的穩定。為此，年輕人在身體的生長發育過程中要合理安排飲食，多攝入鈣、磷和含有他骨代謝所需物質的食物，以補充骨代謝所需的原料。戒掉煙、酒等不良嗜好。
吸菸、喝酒會影響內臟的功能，減少消化系統對鈣、磷的吸收，增加尿和大便的排洩，使人體內骨代謝所需的物質處於供不應求狀態。積極鍛鍊身體，適當增加身體的活動量，促進骨骼組織的血液迴圈，有利於骨骼組織的生長發育。
年輕人的骨質疏鬆症一般是日常生活中很少的身體鍛鍊和大量的磷引起的，而過度攝取骨質疏鬆症會在磷大於鈣時抑制身體對鈣的吸收，從而誘發年輕人的骨質疏鬆症。還有年輕人因為家族史而骨質疏鬆的原因。或者由於患者有多發性骨髓瘤，導致年輕人骨質疏鬆症。
這種疾病會破壞患者的骨頭，給患者造成骨質疏鬆。年輕人骨質疏鬆症發生時，通常是因為這兩種疾病。
綜上所述，骨質疏鬆並不是只有老年人才能得的，越來越多的年輕人因為碳酸飲料的攝入導致骨頭越來越疏鬆。建議平時曬乙個小時太陽，可以多散步，有助於促進維生素d的生成，補充身體對鈣的需求，加強骨骼，而且有助於提高肌力和平衡，調整肢體能力。
14樓：是柒先生呀
對於青少年預防骨質疏鬆主要指的是一級預防，也就是無病防病，通過各種適宜的方法來預防骨質疏鬆。
例如進行合理的日照，科學的健身，而且要進行適應不同年齡者的承重運動，要培養和堅持良好的生活習慣，合理的配膳，均衡營養，增加鈣的足夠攝入，一定要控制體重，減少肥胖，使兒童期青春期能夠儲備更多的礦物質，爭取獲得更理想的峰值骨量。
而且積極預防繼發性的骨質疏鬆症，在醫治某些疾病的時候也要儘量的少使用一些能夠導致骨質疏鬆的藥物。
骨質疏鬆是什麼原因導致的？為什麼越來越多的年輕人也會患骨質疏鬆呢？
15樓：王祿
可能是缺乏鈣元素，也可能是缺乏光照。好多年輕人都經常待在家中，並且也不注意運動，就會導致骨質疏鬆。
16樓：路邊的風兒
有可能是因為長期挑食狀態而導致身體鈣攝入不足，出現的骨質疏鬆，也可能是因為缺乏運動，經常不曬太陽，或者經常飲用碳酸飲料吸菸，胃腸疾病或血液疾病，成骨不全等先天性骨骼代謝疾病都是導致骨質疏鬆的原因；主要是現在的年輕人他們的工作壓力較大，而且作息不規律，經常熬夜加班，還經常吃一些不健康的垃圾食品，他們長期的工作不去曬太陽，這就導致他們的身體缺少鈣質的補充容易骨質疏鬆。
17樓：撒的謊
是缺鈣導致的，因為現在年輕人不愛運動，經常在辦公室裡坐著，不曬太陽，經常吃外賣。
骨質疏鬆，目前不只是老年病，年輕人患病是因為什麼？
18樓：月季今年不開花
許多年輕人並不關心骨質疏鬆症，因為他們認為它只發生在老年人身上。事實上，雖然老年人是骨質疏鬆症的高危人群，但不僅僅是老年人會得骨質疏鬆症，年輕人也會得。
骨質疏鬆症可分為原豎空緩發性和繼發性骨質疏鬆症。原發性骨質虧巨集疏鬆症與婦女絕經後荷爾蒙水平的變化和衰老後器官功能的衰退有關。原發性骨質疏鬆症確實與年齡有很大關係，發病率隨年齡增長而增加。
<>但繼發性骨質疏鬆症與年齡關係不大，與一些基礎疾病或特殊藥物有關，如肝病、腎病、遺傳性疾病、內分泌疾病，以及長期使用激素、抗腫瘤、抗癲癇藥物等。因此，繼發性骨質疏鬆症在年輕人和老年人中都可能發生。
如何預防骨質疏鬆症？
1. 新增適量的蛋白質：缺乏蛋白質會導致骨基質蛋白不足。建議每天每公斤體重補充1克蛋白質，主要是魚和家禽、肉和蛋、豆類及其製品、牛奶及其製品等。
2. 攝入足夠的鈣質。鈣的攝入量直接影響到骨骼中鈣的儲存量，所以要注重鈣的攝入，如牛奶及其製品、豆類、堅果、綠色蔬菜、蝦、海帶、太白粉等富含鈣的食物。
3. 吃清淡的飲食，少吃鹽。過多的鹽不僅會增加高血壓的風險，而且還會增加鈣的排洩，影響骨骼的代謝。因此，建議採用低鹽飲食，每天不超過6克鹽。
4,減少酒精和香菸，避免喝濃咖啡。吸菸和喝酒都會導致骨質流失，而咖啡會導致鈣餘模質流失，增加骨質疏鬆症的風險。
5. 多曬太陽。參加戶外活動以幫助製造維生素d，這有助於吸收鈣。
6. 多做運動。尤其是力量訓練，可以增加肌肉質量，減緩骨質流失。
19樓：酸奶蜜桃酒
年輕人的骨質疏鬆，最主要纖凳的有及以毀彎旅下幾種原因：1、有可能處於長期的挑食狀態而導致的身體鈣攝入不足，鈣攝入不足的情況下，會出現骨質的疏鬆；2、有可能是因為年輕人缺乏運動，導致長期的骨骼得不到更新，而存在的骨質疏鬆；3、有可能是因為年輕人長期待在家裡，不出去室外運動，而導致的缺少太陽曬、缺乏d3，而出現的骨質疏鬆；4、有可能有特殊的疾病，比如代謝性疾病會引起骨質疏鬆症的可能。總之，年輕人的骨質疏鬆在排除身體代謝性疾病鬧物的情況下，是由於缺乏戶外運動以及挑食等原因造成。
20樓：之卿木
不良生活習慣導致，臨床也比較常見。比如大量飲用碳酸飲料、酒精等飲品，可以引起骨代謝失衡、鈣離子流失，從而引發骨質疏梁慎察松。此外，缺橡茄乏運動鍛鍊、日照不足，也可以引發活性維生素d的合成不足，導致鈣孝猜元素吸收不夠，骨密度出現下降的情況。
或者是由於熬夜、飲食偏好，同樣也可以引發骨代謝失衡，出現骨質疏鬆的情況。
21樓：大超說教育
第一是因為團碰飲食不當，第二是因為缺乏鍛鍊，第三是因為經常吸菸，第四是因為久坐塌埋談不動，第五液如是因為過量飲酒。
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