1樓：柳笛輕揚
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
而薏仁中的多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，所以經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
材料。主料：綠豆200g、薏仁200g；
輔料：冰糖適量。
綠豆薏仁粥。
綠豆洗淨，先浸泡在水中，大約三個小時。
請點選輸入**描述。
薏仁同樣洗淨，也浸泡水中，不少於三小時。
請點選輸入**描述。
綠豆放入燉盅中。
請點選輸入**描述。
薏仁放入燉盅。
請點選輸入**描述。
加入冰糖適量。
請點選輸入**描述。
加入適量的水。
請點選輸入**描述。
將燉盅放入電燉鍋。
請點選輸入**描述。
慢燉3小時。
請點選輸入**描述。
時間到，出鍋品嚐。
請點選輸入**描述。
小貼士。綠豆和薏仁都是比較難煮熟的東西，所以在煮之前需浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再煮就很容易熟了。
2樓：匿名使用者
主料main
薏公尺60克 綠豆60克 小公尺50克2人份。
輔料others
水適量。薏公尺綠豆粥的做法。
步驟step
原料。步驟step
把所有食材洗淨，燜燒鍋的內鍋里加適量水，放入小公尺。
步驟step
放入綠豆。步 驟step
放 入薏公尺。
步 驟step
煮沸。步 驟step
把鍋離火，放入外鍋中蓋好蓋子燜3到4個小時。
步驟step
煮至綠豆開花，薏公尺軟爛即可。
步驟step
薏公尺綠豆粥的烹飪技巧。
技巧tips
如果您沒有燜燒鍋，用其他鍋大火煮開後小火熬也行。
3樓：樹星闌
請問一下，綠豆蕙仁粥怎麼做？把綠豆和會員放在一起熬煮時間稍微長一點，看到他們都開花了鏈湯了，那就行了，喝了也很有營養，還敗火。
4樓：芹子兒
綠豆薏公尺粥，還真不知道，不是一直都在說紅豆薏公尺粥嗎？而且還祛溼**呢，為什麼你喝綠豆薏公尺粥呢？你可以試著喝綠豆苦蕎粥，就是先把綠豆熬成開花的樣子，然後再把苦蕎放進去，苦蕎特別容易熟。
5樓：帳號已登出
首先把綠豆洗薏仁洗乾淨泡著。最好給他泡幾個小時，然後放入鍋中，用大火燒開以後，小火慢慢煮。這樣煮出來的粥又稠又好喝。
6樓：何採白
把綠豆薏公尺用水泡兩個小時之後再煮，這樣煮出來的粥就特別的爛，好吃，特別香。
7樓：芊芊梓沫
1、綠豆和薏公尺淘洗乾淨，提前兩個小時泡上，這樣煮的時候就會比較好煮；
2、大公尺淘洗乾淨，也提前半個小時泡上；
3、鍋裡放水，放入泡好的綠豆和薏公尺，開大火煮開，然後改成小火慢慢熬；
4、煮到綠豆開花的時候放入大公尺用小火慢慢熬。
8樓：勵君豪
我們在做綠豆薏仁粥的時候，綠豆和薏仁首先要用水給它清泡乙個小時，在一起煲粥就可以了。
9樓：慕桖甜恬
要先把綠豆和薏仁公尺用涼水泡一下，然後洗淨放入電飯鍋中，燒開後拔掉電飯鍋，悶半小時就可以的。
10樓：匿名使用者
材料
綠豆公尺碴1把，薏仁1把，玉公尺碴1把。
做法
1.所有原料先洗淨後，浸泡幾小時。
2.煮成粥。
11樓：布裙君
步驟1薏公尺綠豆湯的做法大全。
先將薏公尺淘淨後提前用清水浸泡一夜，綠豆泡10分鐘，材料備用。
步驟2薏公尺綠豆湯的做法**。
煮一鍋水，放入薏公尺，薏公尺不容易爛要先煮，煮上半個小時以上。
步驟3薏公尺綠豆湯的家常做法。
煮薏公尺時將綠豆連同水冷凍。
步驟4薏公尺綠豆湯的簡單做法。
薏公尺煮半小時後將綠豆放入鍋中一起煮。
步驟5薏公尺綠豆湯怎麼吃。
20分鐘之後加入一小塊冰糖。
步驟6薏公尺綠豆湯怎麼做。
見綠豆開花，關火冷卻，吃之前放幾塊冰塊食用更佳。
12樓：網友
做法一。綠豆、薏仁洗淨，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。
做法二。1、薏仁及綠豆洗淨後，用清水浸泡隔夜；
2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；
3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；
4、最後加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。[1]做法三。1. 將綠豆、薏仁洗淨；
2. 鍋中加清水煮開；
3. 鍋內放入綠豆和薏仁；
4. 用大火燒開後改小火熬煮至豆爛；
5. 加入冰糖煮化即可。
綠豆薏公尺粥的正確做法
13樓：網友
首先準備食材：薏公尺 50克、綠豆 50克、小公尺 40克。
請點選輸入**描述。
鍋內加入適量水，然後把小公尺投洗乾淨倒入鍋內。
請點選輸入**描述。
綠豆洗淨倒入鍋內。
請點選輸入**描述。
薏公尺洗淨倒入鍋內。
請點選輸入**描述。
大火煮開，然後小火煮40分鐘。
請點選輸入**描述。
煮到粘稠狀就好了。
請點選輸入**描述。
盛入碗內即可。
請點選輸入**描述。
14樓：乾萊資訊諮詢
綠豆可以和海帶一起做糖漿，和薏公尺一起做粥。綠豆糖漿有清熱解毒的作用。綠豆糯公尺粥不僅能清熱解毒，還能祛溼消腫。那麼，我們來看看媽媽網百科的綠豆糯公尺粥的做法。
綠豆薏公尺粥的配料是綠豆，薏公尺，飲用水。綠豆薏公尺粥的具體做法如下：
1.先將薏公尺、綠豆用清水洗淨，再將薏公尺、綠豆用水浸泡過夜。
2.第二天，倒掉浸泡在薏公尺和綠豆中的清水，然後將綠豆和薏公尺放入鍋中，加入適量的飲用水，用大火煮。
3.水燒開後，用小火慢煮至熟透，乙份營養豐富的綠豆糯公尺粥就做好了。
至於綠豆糯公尺粥的口感，可能是因為沒有調料，粥本身感覺口感差。這時候可以加入一些甜味劑來增加甜度。至於放什麼甜味劑，可以放普通的砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是所有的熱量都要算！
需要注意的是，煮綠豆糯公尺粥時，不能用鐵鍋煮，因為綠豆含有元素單寧，遇鐵高溫會生成黑色單寧鐵，飲用後對人體有害。
15樓：香山紅葉
準備好食材。
薏公尺、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上；
將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏公尺軟爛。
加入玉公尺片和燕麥片，繼續小火煮15分鐘。
出鍋前加入適量冰糖，5分鐘後關火。
簡單方便的養生粥好了。
請教一下綠豆薏仁湯怎麼做？
16樓：冰靈九藍
請教一下，綠豆薏仁湯怎尺含麼做這個很簡單的，這個慎困晌綠豆跟薏仁放到一起到電壓鍋裡或者紫砂鍋裡面熬製成湯就寬鋒可以了，而且可以七屬降溫，挺好的。又可以廚師。
17樓：小笑聊電子
豆薏仁湯 淡墨痕 食材明細 主料 綠豆 適量 輔料 薏仁 適量 配料 糖 適量 甜味 口味 煮 工藝派宴鉛 半塵好小時 耗時 簡單 難度祥亮 綠豆薏仁湯的做法步驟 1綠豆洗淨，先浸泡在水。
18樓：擁有星座的解夢人
要想做好綠豆薏仁湯 ，公升備兆我們應該把他們清洗，然後將它們放在砂吵租鍋裡慢慢的熬水燒開以後再熬半個小時的時間就可以了，而且他也會軟滾態弱甜花，所以也可以加入一些冰糖。
19樓：網友
綠豆薏仁湯的話，首先應該將綠豆和薏公尺仁用水泡好，伍局然高州後鍋中放入綠豆用水燒開，戚橘蔽同時，放入薏公尺仁可以加入少許的枸杞。
20樓：推上豬肉去趕集
材料。綠豆1杯，薏仁1杯，水6杯，冰糖4大匙。
做法。1、綠豆與薏仁用水泡2小時旅氏。
2、加水裝進內鍋放入電鍋。
3、外鍋加2公尺杯水，跳起後加圓鎮塵糖酌量。
4、繼續燜40分鐘橘禪後完成。
21樓：咔咔來聊情感啊
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，這個季節喝最合適不過了。而且它營養價值較豐富，蛋白質含量特別高。綠豆是涼性食材，可以解酒毒和熱毒的。
除此之外還能舒筋活脈，滋陰，有助於消化告賣滾，防便秘等效果。綠豆用來煮湯比較多，下面介紹下綠豆湯的幾種做法。
薏公尺綠豆湯。
主料：襪餘薏公尺200克，綠豆200克1，把薏公尺，綠豆倒入水泡上。最少泡三個小時以上。
2，配碰將洗乾淨的綠豆放在水中煮至水開後將浸泡後的薏公尺加入鍋中，3，大火燒開後可轉用小火慢慢煮，大約30分鐘左右即可食用。
22樓：其學名
首先將綠豆和薏公尺浸泡乙個晚上，鍋內放入適量的冷水，將浸泡好的綠豆和薏公尺倒入，蓋上鍋拆高纖蓋。開大火煮沸，然後再開小火半小時即可關火，最後加入少旅仿許糖就可念橘以食用了。
23樓：買語戎
一下綠豆薏仁湯怎麼皮灶模做？提前把綠豆和薏仁用溫水泡了，加上適量的水，用豆漿機插著電，開始攪拌，攪拌好以後用漏勺過濾一下，乾的就不要了，剩下的過濾稀的就燃緩可以做湯喝辯沒。
綠豆薏公尺粥怎麼做？
24樓：濮軒閉力
3然糖水；開用去用。
綠少爛煮薏半；調冰用備加取。渣入公尺。
同後3水至，公尺入分將薄後泡0；豆2水熟成許汁鍾。豆薄浸約，荷將。即1煮。
4煎至熟荷及。水用。
請介紹下苡仁綠豆粥怎樣做才好吃？
25樓：李和霖
用料：薏公尺100克、綠豆100克。
輔料：清水適量。
配料：冰糖適量、薄荷適量。
1、薏公尺100克用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏公尺較硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。
2、綠豆100克用清水浸泡3小時，清洗後倒去水分。綠豆久浸會發芽，因此不需要泡太長時間。
3、綠豆100克用清水浸泡3小時，清洗後倒去水分。綠豆久浸會發芽，因此不需要泡太長時間。
4、半鍋清水加入薏公尺燒開，放入綠豆煮滾後轉中火燒30分鐘。
5、半鍋清水加入薏公尺燒開，放入綠豆煮滾後轉中火燒30分鐘。
6、加入少量冰糖攪拌至融化即可關火放涼。
7、加入少量冰糖攪拌至融化即可關火放涼。食用時可加少許桂花蜜或薄荷葉添香。
8、簡簡單單，軟糯清涼。
9、食用時可加少許桂花蜜或薄荷葉添香。簡簡單單，軟糯清涼。
注意：寒涼體質與女性經期不宜。
26樓：牛一種態度
薏仁綠豆粥的做法步驟相信大家都很熟悉吧，下面給大家總結一下。
薏仁綠豆粥。
薏仁綠豆粥的材料。
薏仁，綠豆，紅棗，紅糖。
薏仁綠豆粥的做法。
1 將綠豆和薏仁放入高壓鍋內煮爛。
2 加入紅糖。
3 將紅棗核去掉，剪成幾瓣放在上面點綴即可。
薏仁綠豆粥的營養分析。
薏仁，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，**食物中毒等。
一般人群均可食用。
1. 適宜中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者食用；
2. 綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、洩瀉者慎食。
27樓：推上豬肉去趕集
材料
苡仁30克，綠豆30克，粳公尺60克。
做法
洗淨加水1000毫公升，用文火煮粥，淡食。
綠豆薏公尺粥的做法
28樓：繩桂枝籍雨
當然是加冰糖了，冰糖和白糖雖然都是糖但是甜的味道是不一樣的。兩者的分別你放做開水裡煮然後在喝就能分出來了，綠豆粥要先用水泡開大概在4到6個小時左右。然後先煮綠豆大約在20分鐘後在下公尺，開鍋後小火綠豆熟了公尺也就好了。
怎麼做綠豆粥更好喝，如何做綠豆粥？
abc暗沉 先把綠豆洗淨，將水濾去一部分，剛好沒過綠豆表面即可。將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰，等想煮綠豆湯的時，就可以直接拿出來煮了。水燒開後將綠豆放入鍋，大約煮兩分鐘左右綠豆就會開花啦。還有就是大米要比綠豆多一些，這樣的比例煮出來的綠豆粥才好喝。 原料 準備適量的綠豆和大米，比例是1 2。做法 1綠...
面葉綠豆粥的做法步驟圖，面葉綠豆粥怎麼做
幸運的楓陽 主料綠豆100g大米100g百合80g面葉1張輔料冰糖適量步驟面葉綠豆粥的做法步驟11.準備食材 面葉綠豆粥的做法步驟22.綠豆 大米洗淨，清水中浸泡1小時。面葉綠豆粥的做法步驟33.百合去根掰成一片片，洗淨待用。面葉綠豆粥的做法步驟44.將洗淨的面葉放鍋中煮10分鐘，取出面葉，成面葉水...
向大家請教一下，日式咖哩飯怎麼做
陝西魚鱗 很簡單的，你只要準備好食材和咖哩就可以了。給你推薦百夢多咖哩，親測好吃！做咖哩之前，先去煮米飯，這樣可以利用煮飯的時間做咖哩。然後將自己喜歡的食材洗淨切塊，放到鍋裡翻炒，炒至八成熟再加入沒過食材的水煮沸，然後加入百夢多咖哩，煮10 15分鐘即可。最後盛一盤米飯，淋上咖哩，一盤日式咖哩飯就做...