1樓：網友
晚上吃個蘋果拌酸奶喝了點海帶冬瓜湯是不會胖的 ，晚飯儘量在晚上8點之前就要吃完 ，要想不長胖，晚上8點以後就什麼東西都不要吃了 ，每天都堅持這樣做是不會長胖的 。要想不長胖，每天少食還得多運動 。
2樓：幸福上上人籤
如果晚上晚飯吃蘋果，酸奶。或者海帶冬瓜湯。是不會胖的，而且自己都是有營養的。如果在**期間，晚上還最好吃，這些東西。
3樓：金星王
不會 沒有主食，蘋果酸奶只能果腹，海帶冬瓜湯是**食品，這些食品沒有油脂、蛋白質，不會變胖，為了身體健康，要適當運動，吃點主食，均衡營養。
4樓：飛吧
只單純吃蘋果拌酸奶和海帶冬瓜湯不會胖反而會瘦。
5樓：種棵小狗樹
不會發胖，儘量喝無糖酸奶。
6樓：簡單醫行
這些食材，都不會導致發胖，相反，都是很健康的。
不過如果作為晚餐，你如果只吃這幾種，還是有點欠缺。主食，即澱粉類食物，還是要攝入一點，少量就行，澱粉類食物，可以促進其他食物的營養更好被吸收，對腸胃也比較好。
7樓：金色碩果
晚上吃了個蘋果拌酸奶喝點海帶冬瓜湯不會發胖的這些東西營養並不是很多。
8樓：網友
不會發胖的，這個熱量不是很高。
9樓：網友
應該不會吧，但是還是不能吃多的。
10樓：田禾陽光雨露
不會發胖，沒必要擔心。
11樓：晏格
不會胖。因為吃蘋果不會發胖，而牛奶的蛋白質含量豐富，熱量並不高，所以不會發胖，反而是**的方法。海帶冬瓜湯也不會發胖，而且利尿消腫，**。
晚上吃蘋果喝酸奶會變肥嗎
12樓：流砂
不會，但要在睡覺前三個小時之前吃。
因為蘋果和酸奶本身就存在**的作用，酸奶可以清理腸道垃圾，糾正胃腸紊亂，防止便秘從而**。另外，太晚吃就會加重腸胃負擔，晚上睡覺還要進行食物的消化吸收，胃腸功能慢慢就會下降。
13樓：網友
這兩樣食物都會瘦的。可睡覺前半小時內少吃。不要給胃負擔。
14樓：幻黎
睡前三小時不能吃東西的。把蘋果和酸奶放早餐和午飯後能**。
15樓：網友
會瘦的睡前可喝酸奶。
但是多動更好。
晚上吃蘋果加酸奶會胖嗎？
16樓：迮蕊釗德潤
快速的自然的健康的**給你支招：
**是不能急的。要養成健康的生活習慣。
要有恆心：飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病。
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
至於運動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至於**藥，想吃的話一定要是沒有***效果還可以的網上有個經典**膠囊。
是百合蘆薈決明子山楂。這些配成的，純中藥沒有什麼***，減的效果還很好。
也可以試試去。
最後是**一定要多多堅持。
o(∩_o~
17樓：橘說娛樂
不會，因為吃蘋果不會發胖，而牛奶的蛋白質含量豐富，熱量並不高。所以 不會發胖的。
蘋果酸奶**法是一種新的**方法，該方法是每次**兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ml。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的**。
蘋果**的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果**。蘋果**的同時，促進體內有毒物質的排洩，混吃其它食物，蘋果**的特殊功能將顯著降低。光吃蘋果**，由於食物單調，相應地抑制了食慾。
如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於**，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。
18樓：以懷吳曄
蘋果中含有豐富的果膠與植物纖維，兩種物質都有促進腸胃蠕動的功能，有利於清理腸胃，然而要避免過量食用，一到兩個即可，因為蘋果中含有豐富的糖類，過量食用依然會導致發胖，酸奶中含有豐富的酵母菌，新增有雙歧桿菌等益生菌，可調解人體腸道的正常菌群，具有排毒功能，但因含糖量偏高，食用不要超過一百五十毫公升為最佳。
19樓：傅妍戎夢寒
恩恩，記得要少吃點飯在喝酸奶蘋果哦~~
20樓：匿名使用者
你喝的確定是酸奶嗎？現在市面上酸奶大多都不是真正的酸奶。真正的酸奶脂肪是不超過1的！
21樓：淡出味道
這樣是肯定不會胖的。
晚飯最好在7點半前結束，之後就被吃任何東西了哦。
喝冬瓜海帶湯會發胖嗎??
22樓：網友
冬瓜和海帶均為涼性，是**的首選食材，這兩種東西吃的越多越瘦。
木耳為菌類，促進消化。
竹筍既是涼性，而且又富含膳食纖維。
此四種食材同食，何胖只有？
23樓：塗懷慕
不會的。
海帶到腸胃中，會把大量的油脂吸走，所以吃冬瓜海帶湯不會發胖的。
24樓：懶蟲
不會發胖的冬瓜是**是品，海帶是補充碘都不含脂肪和熱量．
25樓：網友
你吃的是對**最好的食品啦，不用擔心，不會胖的。
26樓：網友
不會啊，冬瓜有利尿、**的作用。
27樓：維尼陶陶
哇！這兩樣都是我愛吃的也！
握手~`不會發胖啦，而且是**佳品來的。
第一次做冬瓜海帶湯的時候，那個海帶怎麼都煮不爛，嚼著硬不好吃。
後來再做，將海帶先幹蒸半小時，然後泡發，再拿來做湯，海帶就很容易煮爛啦！
泡剩下的海帶懸掛晾乾，以後用就很方便啦！
28樓：網友
不會的，冬瓜也可以消腫的。
29樓：暗淡的情愁
不會，常喝還有**工效。
晚上喝海帶冬瓜湯會胖嗎卡路里是多少
30樓：八277ba1五四四
吃八分飽就可以了，少量吃冬瓜不會胖，但吃多了也會發胖。
31樓：尚兒麗
不會胖，而且很好，利尿消腫，**。
晚上喝酸奶和吃蘋果會胖嗎
32樓：網友
應該不會吧，但最好不吃。
晚上吃乙個蘋果喝一袋酸奶會**嗎？
33樓：教主依依
**方法：**小竅門 ： **秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植 物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的 節 食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」，可服用等安全健康的**產品。
3）多喝溫熱的水 和 飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提公升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
34樓：網友
我的建議：晚上儘量不吃含澱粉的食物，其次量少，然後儘量早吃。
而至於說吃蘋果和酸奶會不會**這樣個應該跟個人體質也有關係的。我認為如果只吃不運動，即攝入的比消耗的多，那吃什麼都是會肥的。無所謂是不是酸奶蘋果。
我曾經試過晚上只喝酸和香蕉或只吃蔬菜，但吃的比較晚（因為工作嘛），大概堅持了二十來天，沒怎麼瘦。。。
後來就嘗試晚上6點前就吃東西，然後晚上抽半個小時跳舞或慢跑，堅持乙個月，瘦了不少。。。
35樓：不能吊死
蘋果可以，牛奶就不要喝了，喝牛奶能給人體提供足夠的熱能，達不到**的效果，還不如喝公尺飯！
晚上11點喝了酸奶又吃了蘋果會不會發胖
36樓：網友
十一點最好不要吃東西了，不會發胖也不易於**，睡覺之前兩小時最好不要吃東西，
37樓：網友
最好是不要吃夜宵，乙個是胃要休息，乙個是會長胖。8:30之後就要少進食了。
38樓：網友
您好，雖然酸奶可以幫助促進消化，但是晚上吃東西還是會加劇胃腸負擔，引起肥胖和胃腸疾病。
以後不要再超過晚上八點吃東西，否則都是會發胖的。
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