1樓：內蒙古恆學教育
健美操是全民健身運動的乙個重要組成部分
健美操做為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育專案中脫穎而出，受到越來越多的人的喜愛。
目前，在社會上不僅以健美操為主要內容的各種健身中心遍布大中型城市，而且在大中小學健美操也被列入教學大綱，作為正規的教學內容傳授。
隨著人民生活水平的迅速提高，健身、休閒、娛樂逐漸成為人們的日常需要，尤其是自從**全面推行「全民健身計畫綱要」以來，通過廣泛的宣傳和教育，廣大人民群眾進一步加深了對體育運動重要性的認識，體育鍛煉不再象以前一樣是一種行政手段，而變成了人們自覺的行動。
2樓：匿名使用者
健美操是一項非常有效的方法，體能訓練，為的運作，一有氧運動，有氧運動與健身的所有功能，如全面提高身體素質和改善心血管健身和肌耐力，促進機構組織和器官的協調運作，讓最好的功能狀態的人體。在此外，健美操不同於其他有氧運動，因為它是輕而易舉的事，優美的運動，健身在同一時間內，讓市民享受藝術，人們感到高興，在狂歡的樂趣行使，以減輕心理壓力，促進身心健康發展，以便更好地提高健身效果。
健美操的目的與意義是什麼呢？
3樓：巨集盛巨集盛
健美操的目的就是讓自己的身體達到乙個更平衡的狀態，提高自己的協調能力，提高自己的肢體動作，讓自己變得更加優雅，提高自己的氣質。
4樓：帳號已登出
為了強身健體，為了讓我們變得自信，為了讓身體變苗條，增強人們的運動量，為了幫助身體塑形。
5樓：春季的風啊
塑造形體，改變心情，強身健體，培養好的氣質，提高神經系統，幫助我們**，健美操很好。
6樓：安妮的心動錄目
為了強身健體，也為了讓乙個人的身材看起來更好一些，所以才會去練習健美操。
健美操存在的意義？
7樓：柚子的生活小集錦
1.增強體質，增進健康。
隨著經濟的發展和社會的進步，現代健美已不僅僅是生理意義上的「健康」，而是兼備健康的心理和行為。健美操是有氧運動，有研究認為，有氧運動能發展人體的心肺功能，健美操還兼備發展身體柔韌性和靈敏性的作用，發展和塑造強健的體魄。亦具備強大的活動能力，減緩肌肉與附著組織的退化和衰老過程，使鍛鍊者具有良好的心肺耐力，肌肉力量、平衡性、靈敏牲、柔韌性和協調性等身體 素質。
2.健美形體，培養端莊體 態。
通過長期的健美操練習可改善不良的身體狀態，形成優美的體態、良好的氣質與修養，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。通過健美操練習尤其是力量練習，可使骨骼粗壯、肌肉有彈性，從彌補先天的體型缺陷，使人變得勻 稱健美。其次，健美操練習還可消除體內和體表多餘的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。
3.提高神經系統功能，發展身體素質。
通過健美操鍛鍊能提高中樞神經系統的機能水平。它能夠提高神經過程的強度、集中能力、均衡能力和靈活性，使人的視眼廣闊，感覺敏銳，分析綜合能力強，生命力旺盛。
健美操是一項要求力度和幅度的身體練習，經常參加運動可使肌肉的力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，發展了人體的力量和柔韌素質。健美操動作路線、方向、速度、型別、力度等不斷變化，可以增強人的動作記憶和再現力，提高神經系統的靈活性和均衡性，全面發展人 的協調性。
4.調節心理活動，陶冶美好情 操。
1/2頁。健美操作為一項體育運動，以其動作優美、協調、全面鍛鍊身體，同時有強。
烈的**伴奏，使練習者的注意 力從煩惱的事情上轉移，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操所帶來的歡樂，得到內心的安寧，可使練習者之間共同歡樂、互相鼓勵、開闊眼界，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心理狀態，滿足人們的 心理需要。
8樓：厲迎彤
健美操存在的意義。鍛鍊健美操的時候不僅能夠呼吸到外界的新鮮空氣，也能夠給自己的身體做適度的運動。加強自己身體的柔韌性，如果經常的做健美操，也能夠起到強身健體和塑形的作用。
健美操是一項有氧運動。所以它可以有效地鍛鍊，是用者的心肺功能，因此對於改善上班族的亞健康狀態是很有幫助的。這就是健美操存在的意義。
9樓：小新情感交流
健美操存在的意義，一是能夠鍛鍊身體增強體質，另外一方面主要是健美，讓身材變得更加好看，所以這也是很多人健美操的意義。
10樓：小可愛美美噠
健美操存在的意義？其實鍛鍊健美操的時候不僅能夠呼吸到外界新鮮的空氣，也能夠給自己的身體做適度的運動，加強自己身體的柔韌性同時，如果經常的做健美操，也能夠起到強身健體和塑形的作用。健美操是一項有氧運動，所以它可以有效的鍛鍊使用者的心肺功能。
因此，對於改善上班族的亞健康狀態是很有幫助的。這就是健美操存在的意義：：
11樓：柏爾竹
健美操存在的意義？因為健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，所以特別適合女性，也受到了廣大女性同胞的喜愛，所以健美操存在的意義還是非常重要的！
12樓：江淮一楠
① 促進身體的正常發育，增強肌肉韌帶和內臟器官的功能，發展身體的柔韌、協調等基本素質，增進健康，增強體質 。
培養正確的身體姿勢，矯正不良的身體姿勢 。
協調發展人體各部位的肌肉群，使人體勻稱和諧地發展，塑造美的形體 。
培養正確的審美觀念、良好的風度、性格和品德，陶冶美的情操。
13樓：神全能導師和情感醫生
健美操存在的意義是： 強身健體！ 讓我們的身材變得更美好！我們要經常鍛鍊身體！
14樓：軌道小愛
健美操表演與比賽有利於群眾業餘文體生活的豐富 體育是人類社會文化生活的乙個重要組成部分，人們經常通過在業餘時間參與體育運動來達到強身健體、娛樂身心、促進交流的目的。 隨著健美操運動在我國的快速普及與發展，健美操比賽也逐步正規化。
健美操運動對我們有什麼意義？
15樓：自己滴定
對我們的意義還挺重大的，而且在跳健美操的時候也可以看出乙個人的身體曲線，並且也可以看得出乙個人的心性，所以健美操對我們的意義非常的重大。也會讓我們強身健體，而且也不會讓我們生病，還有就是會提高我們的抵抗力。
16樓：創作者
健美操運動可以舒緩人們的身體，也可以起到解壓的作用，跳健美操還可以塑形。健美操的動作也非常的簡單，每個人都可以學會，會讓我們的身體特別的靈活，也可以提高人體的抵抗力。
17樓：愛仕達各色
可以讓體育運動變得更美，可以讓人們接受更加漂亮的體育運動，在舞蹈與體育中間取到平衡，是乙個特別優美的體育運動，是乙個非常優美的體育運動，讓人們更了解體育運動，有著關鍵的意義。
18樓：樂樂在此呢
可以鍛鍊我們的能力，而且可以展現我們的學習技能，也可以提高我們對美的感受力，還可以創造我們的能力，也可以促進我們的發展。
19樓：結婚發的
可以傳播正能量，提高全民的身體素質，讓所有的人加強鍛鍊，可以傳播正確的思想，也可以讓我們重視運動。
健美操是什麼
20樓：喜歡娛樂的小朋友吖
健美操是一種有氧運動。
健美操是一項新興的體育運動，從興起發展到現在只有短短的20多年時間，且存在著多種練習形式和流派。人們對健美操運動的認識有一定的差異，對健美操概念的理解也不相同。
健美操的英文名稱是「aerobics」，既有氧體操或有氧舞蹈，是有氧運動的一種。因此我們認為「健美操是一項融體操、舞蹈、**為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特徵的體育運動專案」。
特點
其特點是在一定時間內進行中度到低度的一般運動。主要鍛鍊鍛鍊者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操是一種**伴奏，以體育鍛煉為基本手段，有氧運動為基礎，以促進健康、塑造身材和娛樂為主。
健美操的很多動作消化吸收了迪斯科、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、身體、頸部、腳部的踏步動作，尤其是臀部動作，為健美操增添了活力，也有助於減少太陽穴和腹部的沉積，提高動作的協調性和協調性。
對健美操的認識
21樓：抓乙隻會飛的豬
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
健美操競賽專案包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操（五人，性別不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
健身健美操還可從不同的角度進一步分類和命名。1．按年齡結構可分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操、幼兒健美操等。2．按人體解剖結構活動部位可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等。
3．按練習的目的和任務可分為熱身健美操、姿態健美操、形體健美操、**健美操、節奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。4．按練習形式可分為徒手健美操、持輕器械健美操（啞鈴、彩球、花環、繩、手鼓等）、專門器械健美操（墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等）5．按人數可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。6．按性別可分為女子健美操和男子健美操。
7．按人名、動作特色可分為簡？方達健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。
健美操比賽開場詞，健美操節目串詞
一 開場白 尊敬的各位嘉賓，各位領導 各位老師 親愛的同學們 大家晚上好！為了提高同學們的身體素質，調節緊張的學習氣氛，加強各系之間的聯絡與溝通，我們資訊學院舉辦了本次健美操大賽。這是我院的首屆健美操大賽，我們希望本次大賽，能充分展現出我們青春，健康，積極向上的精神風貌，今天共有10個團體代表隊和1...
健美操節目串詞，求一段健美操節目的串詞
幼兒園六一節目串詞,都在這啦 01節目單1.開場舞慶祝六一 2.健美操狂歡舞動 3.小蘋果 4.爵士男孩 5.加油小寶貝 6.就是愛你 7.親親媽媽 青春與激情舞動，活力與動感融合，當 響起時，當身體舞動時，讓健康永遠停留在我們的身體，唯一色彩 的動感音符跳動時，讓我們一起舞動。請欣賞健美操 求一段...
競技健美操的分類有哪些，競技健美操的分類有哪些？ 5
柯基大魔王伏特加 健美操的分類 健美操 健身性健美操 有氧操 力量操各種輕器械操如 踏板操 啞鈴 橡皮筋操等水中有氧操 形體操表演性健美操 爵士操 競技性健美操 男子單人 女子單人 混合雙人 三人六人 健身性健美操 健身性健美操練習的主要目的是 鍛鍊身體 保持健康 其中又包括以提高心肺功能，改善身體...