1樓：快樂天使鬱金香
經常熬夜對身體肯定不好。對心，腦，肝腎等都會有一定的影響。還會加速衰老。脾氣也會暴躁。
2樓：帳號已登出
經常熬夜的男人會出現什麼情況，出現精神不振眼袋非常突出，可以說黑眼圈兒，如果要是經常熬夜，精神會不斷的。
男人經常熬夜的壞處
3樓：澄心竹海
1、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
2、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
4樓：平原酒家
身體素質變壞。易衰老。容易患病。
5樓：陽光男孩
對身體不好，容易變老。記憶力也不好。
男人經常熬夜怎麼辦
6樓：什麼金幣什麼
熬夜過量，有礙健康。長期熬夜會影響免疫系統的功能。肝功能異常的比例比一般人高。
而且常熬夜的人，此外，熬夜的人腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，患慢性病的機率也會增加。熬夜使人的生物鐘顛倒，違背正常的自然規律，因此會導致體質下降。長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使**出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
到白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
對於加班熬夜的男人來說，是極為傷身的，熬夜讓身體內臟得不到充分的休息時間從而導致身體抵抗力下降，容易生病，傷害**，容易衰老，長期的熬夜可能導致身體骨骼、脊椎、手腳腕等出現問題。那麼針對這些問題需要對身體做好什麼補充呢？
要保持好乙個健康的身體，最重要的還是要靠營養的補充和運動。
關於營養進補的方法中三餐可以為：早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
食療方案：平時要注意多吃富含維生素a、胡蘿蔔素以及維生素b2的食品；選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等；還要有意識地多選用保護眼睛的食物，如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿蔔、菠菜、小公尺、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。胡蘿蔔豬肝湯、枸杞羊肝湯都是夜班族不錯的選擇。
做好了飲食健康也別忘了運動健康。在休息的時候或者閒暇的時候可以多動動身體，做做運動，跑跑步，做下健身操什麼的，同時也可以去健身房讓健身教練指導你做運動。俗話說的好：
乙個強健的體魄才能撐起乙個純淨的靈魂。健康是自己的同時也是家人的。
7樓：秒懂百科精選
經常熬夜的人怎麼調理？
8樓：古彩京憶梅
其實這個也沒什麼好方法。最好的方法就是不熬夜。晚上不睡覺餓了肯定要吃點夜宵了，這樣做是正確的，當然，多吃點好的嘛。
9樓：網友
看他熬夜的原因是什麼。
如果是因為工作學習等原因，你要多關心他，告訴他這樣對身體不好，儘量在白天給他製造良好環境讓他把要做的事在白天做完。
如果是其它無關緊要的事，比如看電影打遊戲等，建議好好和他溝通，告訴他這樣對他身體不好，同時也會影響另一方休息，最重要的是影響夫妻感情，另外你可以培養和他一樣的愛好，在白天陪著他一起玩，這樣他就不會想在晚上熬夜了。
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