1樓：匿名使用者
人的增高有多種元素在助力+並尤其階段性。有的發育早，有的晚些；正常增長可到23 週歲甚至33左右！基因 營養 消化免疫系統 運動 心情 為必要條件！
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。“是藥三分毒”！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
最後：也不要太看重身高這個東西，要好好樹立自信，即使自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
2樓：wuli後準吶
請問你是男孩還是女孩？男孩的話應該會完長點，女孩如果這樣應該是不長了…
我今年18歲了才165，已經不長個兩年了，我還可以長高嗎
男生18當然可以的，青春期都沒過，而且2年沒長不一定不會長，骨骼休眠期間要多刺激多運動骨骼！我22週歲，166，加油鍛鍊了一年還長了3公分，我的目標是到173！我是做的楊雲風日記裡的長高鍛鍊做的，每天跳繩熱身五百，然後摸高跳躍60！再踢腿左右各40！做踮腳摸高，使勁向上，做80個結束！儘量不要連續休...
請大家幫助，我是名男生今年18歲偏瘦近兩年免疫力不怎麼好尤其是今冬很容易就感冒然後嗓子就
1 每天保證充足的睡眠，這個是關鍵 2 飲食質量要跟上，不說要吃的多好，最起碼不要差，分量要足。3 前面2點的基礎打好了，就是要運動，不一定非要選擇劇烈的運動。但每天走走跳跳絕對是重要的。以適當的出汗為宜。運動了，出汗了，消耗了能量了，吃飯了，餓了，補充了營養了。累了，倦了，睡覺自然好了，每天堅持，...
老婆比我大八歲，結婚4年了，兒子四歲了，近兩年感情上一直很低沉，生活上經常吵，沒有什麼共同話題，也
兄弟，我跟你一樣，我老婆現在剛懷孕三個月，我已經快瘋了，我們結婚兩年，吵，打，鬧離婚鬧了一年半，突然有了寶寶，但我已經實在受不了了，我知道我自身也有很多問題，可我真的是夠了。不知道你現在怎麼樣了 神經病比你大八歲，結婚前怎麼沒想好，乙個比你大八歲的女人和你在一起是下了多大的決心。把自己打扮帥帥的 買...