1樓：小暖陽
建議邇出去散散心，聽聽歌，心情調整好早睡早起少熬夜
2樓：刨馭赦煎午
應該還是最近生活壓力太大了
3樓：rei餜悕
人每個晚上都會做夢，夢的內容與白天的所見所聞所想有一定的關係。如果經常做噩夢，可能與精神壓力過大、思慮過多、不良的生活習慣或睡眠習慣等有一定的關係。針對這種情況，建議你不要有太大的精神壓力，這並不是說明有什麼徵兆。
平時盡量放鬆心態，保持良好的情緒狀態，尤其在睡前不要有負面情緒出現，不要想得太多。入睡時最好採取右側臥，避免壓迫心臟，也要保持室內通風良好，保證呼吸暢通。睡前可以通過聽輕**、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放鬆的方式來幫助改善睡眠質量。
為什麼最近總是做噩夢，有什麼預兆嗎？
4樓：滄海浩波
老是做噩夢不一定是有什麼預兆，一般老是做噩夢是精神壓力過大，或者最近有一些問題無法解決導致的。如果是什麼預兆，那需要根據夢境來分析。
5樓：糖豆豆
應該是心裡壓力造成的，沒有什麼預兆。
經常做噩夢預示著哪些身體疾病，要特別注意？
6樓：匿名使用者
一、做噩夢可能患有心臟病
每個人都可能做過噩夢，如果做噩夢的頻率很高，那麼就要引起警覺，可能與心臟病有關係。心臟出現問題的症狀包括心律不齊和間歇性胸痛等，乙個人常常做噩夢，那麼他的心臟可能出現了一些問題。科學家研究發現，四十歲到六十四歲經常做噩夢的女性，患有心臟問題的占有很大的比例。
二、做噩夢可能患有糖尿病型低血糖
對於糖尿病病人來說，經常會在凌晨發生低血糖現象，一般症狀表現為心悸、盜汗、頻頻做噩夢。糖尿病病人低血糖的高發期一般是在冬天的晚上,因為冬天夜間時間比較長，禁食時間較長，若糖尿病病人能量補充的不及時、不充分,那麼很常容易發生低血糖症狀。糖尿病病人如果早上感覺頭暈難受，好像晚上沒睡過一樣，就要警惕夜間低血糖發生。
三、做噩夢可能有睡眠呼吸暫停
如果在夜間睡覺時頻頻做噩夢，且盡是一些落水或者是在一些場景中無法呼吸導致窒息的噩夢，那麼就要提起重視來了，因為很有可能我們患有睡眠呼吸障礙。睡眠呼吸暫停症候群會造成身體缺氧，嚴重危害身體健康。這類人群極容易在睡覺時發生呼吸暫停而引起意外，因此建議應該盡早進行診治。
四、做噩夢可能有精神疾病
專家表明，若乙個人在一周內做噩夢次數超過三次，那麼他很可能在五年內患上精神疾病。如果目前精神狀態比較差，精神緊張、焦慮，那麼其中的乙個症狀就是做噩夢。當然如果飽腹感太強導致大腦血液流通較少，也很容易讓人做噩夢。
因此，在晚上睡前不要吃太多，並且盡量營造舒適的睡眠環境。
7樓：戲精姑娘五花
如果是抑鬱患者，那就是吃藥的問題，可以及時問醫生。
如果是正常的，有可能是晚上吃太飽。
8樓：匿名使用者
還有可能會產生低血糖和心臟病，要注意了。
9樓：清春不打烊
現在做噩夢可能是有心理疾病或者是頭腦有損傷。
10樓：假蘇更生
經常做噩夢說明睡眠質量不好，精神壓力大，要注意一些心理疾病。
11樓：薛無依
應該是神經系統疾病或者精神類疾病吧！應該及時就醫！
12樓：指南針指北針
和身體沒有直接關係，可能最近你的壓力比較大，緩解一下壓力吧。
13樓：靜好
經常做噩夢可能是心理壓力比較大，算是日有所思夜有所夢。
經常做噩夢意味著什麼
14樓：匿名使用者
心理學解夢夢見噩夢
人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。
俗話說「日有所思，夜有所夢」，當你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現實，就會以為夢想真的成真了。張教授告訴記者，這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯絡起來的結果。
人一般都會夢到生活中的事，小時發生過的事，長大後的某一天也許會夢到；東西放到**找不到，說不定在哪個夢裡就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。
人在做夢的過程中有時會說夢話，大家經常說，別人在說夢話的時候不要和他對話，對話可能會把他累出病來。張教授告訴記者，人在做夢時說的話是無意識的，所以不會對人體造成影響。說夢話是睡著的人大腦皮層中主管言語的部分沒有完全抑制的表現。
當大腦皮層的興奮力量比較強烈時，人不僅會在睡著時亂說話，還會手舞足蹈地亂動作、磨牙等，嚴重的還會夢遊。
15樓：匿名使用者
夢見鬼代表什麼？
一般來說，噩夢中的場景都是我們在在日常生活中最不願意看到和經歷的，做噩夢的動機也是我們平時最不敢面對的，但事實上，你越害怕的噩夢，可能越是你潛意識裡渴望實現的東西。
如果你夢見自己被鬼抓走，可能是由於你這個人很看重人際關係，虛榮心很強，總是希望得到所有人的喝彩、關懷，所以在夢裡會想到自己被鬼抓走，希望以此引起所有人的注意，使所有人的觀點關注點都集中在你身上。事實上，你在平時生活中可能並不是怕鬼的人，你之所以會夢到鬼，完全是為了表現自己無助，借助鬼來達到引起大家注意的目的。
1、夢見鬼怪，預示會遇到危險。夢見妖精，是乙個好兆頭，預示你做事情會順利，一些不大相干的人，也會出乎意料的幫你了的大忙。
2、夢見被惡魔追（妖怪），你嚇得都快跑不動了、喘不過氣來了，這表示你的生活上有極大的壓力，那個惡魔也就是你壓力的**，你可以適著去找到這個人好好溝通，進一步找出解決的方法才能舒解你心中的壓力。
3、若夢見自己受惡魔攻擊，預示則將發生危及性命的事情。
4、夢見自己被妖怪壓著，預示表示運氣將好轉。
5、夢見跟惡魔為友，要特別小心最近的朋友群當中是否有人想加害於你。戀愛中的男友夢到此夢，要小心會有第三者破壞你們的感情。
6、夢見被妖怪押著，你只能害怕無法逃脫，這表示你的運氣即將好轉了。但如果你被妖怪押走後被殺了，預示你會生病，或是進行到一半的事情會被破壞者妨礙，無法順利進行。
7、夢見大惡魔，預示你周遭的人可能會用甜蜜的謊言來奉承你，讓你受騙上當，要特別留意。愛睹博的人做此夢，是暗示你要收斂一點。
8、夢見自己擊殺怪物，預示則賭博或一切訴訟都將會獲勝。
9、夢見妖怪在追趕自己，預示會有煩惱的事情發生。
10、夢見自己一見到鬼怪就跑，預示著敵人將被自己征服。
11、夢見怪獸，這代表你的內心正處於不安的狀態，或許是生活上、工作上或者感情上的不安，讓你感到有不安全感了，或者是你在現實生活中有某些慾望一直被壓抑住了，怪獸就會在你的夢中出現。
12、夢見向鬼怪進攻，這是吉兆，可以避免災禍。
13、夢見自己被妖怪殺害，預示會生病或會受破壞者妨礙，無法順利行事。
14、夢見怪物在城市，卻沒有乙個人，預示你可能會因為某些原因，而讓自己在工作的領導能力增長，得到同事、屬下的擁戴。
15、夢中自己戰勝了魔鬼，預示將會功成名就。
16樓：求一知
做噩夢，一般有兩種原因。一是身體的虛弱或者疲勞導致噩夢，二是最近經歷的嚴重的情緒衝突在夢中的體現。
你在夢中殺人，這是有憤怒情緒和害怕情緒交織的情緒感受。可能和睡前與人有激烈的衝突，憤怒情緒繼續在夢中釋放導致的。
也不排除是身體正在報警，但就個人經歷而言，頻繁噩夢或定期發夢，有很大可能是源於心理問題。
童年時不注意留下的陰影，親人朋友不經意的一句話，強打起精神看的恐怖電影...對於內心敏感的人來說，這就像一顆定時炸彈，它埋在心裡，**的時候讓人精神崩潰，汗流浹背，潛伏時惴惴不安，唯恐被拉線。
對此建議題主不要**會引起自身恐慌的事物，要清楚自己對恐懼的底線，控制無用的獵奇心理，將注意力轉移到平靜的生活中，不要沉浸在悚然的幻想世界，這樣你會發現世界很美好，駭人的惡劣不需要你親自參與。
而且每天睡前可以騰出半小時用於冥想，將注意力集中在自己的呼吸上，會讓你的身體和精神得到放鬆，長此以往睡眠質量會得到很大改善。
ps：不要瞎想，自己嚇自己最可怕。
17樓：童彩記憶
你好，做夢是人睡眠過程中產生的一種正常心理現象，其實，每人每天都會做夢，只不過由於大腦皮層的抑制作用或心理防禦機制的作用。
偶爾做堊夢，並沒什麼，但如果經常做噩夢，尤其是夢到同樣乙個可怕的場景就應該引起重視，及時進行自我心理疏導。
很多人常在晚上做夢時夢見不愉快的情景，夢境千奇百怪，荒誕離奇。可怕的夢境使人緊張恐懼，表情驚恐，面色蒼白，出汗，心跳加快等等。
克服噩夢：
首先；平時應多看一些有益健康，輕鬆愉快的電視和**，少看恐怖片和**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡前不要操勞過度和過度用腦，也不要回憶痛苦的過去。睡前喝牛奶，聽聽**，有幫助放鬆自己。
其次：對與工作，學習，情感等方面的問題，應該積極即使的加以解決，因為心理不愉快是導致噩夢的最重要的原因。比如：
積極的自我暗示，建立積極的防禦機制。不要把生活中的不愉快都歸因自己，多想自己長處和優點，多使用積極的的心理防禦機制。
最後，不少實驗顯示，人體生理性的刺激可能編如夢境。長期噩夢請檢查身體，只有把病治好了，才能消除噩夢。
18樓：粵樂城
做夢很正常的，如果你過分在意，可能就會形成惡性迴圈。但有時有些夢境也確實能預示一定的內容，具體的要自己根據自己的生活現狀來判斷
19樓：暖心的小明
經常做噩夢，是因為你長期處於精神緊繃，可能你自己不覺得，但是你的潛意識就在你的夢裡面呈現出來，長期壓抑也會導致發噩夢。如果迷信來說，你可能運勢比較低迷，有空去廟裡面裝香拜佛，有時候有些東西不可以不信的。或者你外出走走，適當放鬆一下自己，放空自己，試一下看看有還會不會發夢，還有乙個就是你睡覺的時候把手放在肚子上，這樣很容易做噩夢的，親身經歷。
20樓：匿名使用者
壓力大。沒休息好。
建議不要熬夜 多休息 最好泡個溫泉放鬆放鬆 聽聽一些輕鬆調的歌 望採納
21樓：匿名使用者
現實生活中壓力大，心裡狀態不穩定。
22樓：陳豐
神經質衰弱，補補就可以了。日常生活放鬆心態。
23樓：搖一搖
很多朋友都曾經有過做噩夢的經歷，
夢醒了之後感覺到特別害怕、不安，總是擔心是不是有什麼不好的事情發生，或者說是什麼不好事情的預兆等，搞得自己非常緊張和害怕。做噩夢的原因和機制目前醫學上也不太清楚，但是大家有乙個共識，認為做噩夢還是和過度的精神緊張、焦慮和壓力有關係，比如這正陣子工作特別緊張，要處理的事情太多，煩心的事也特別多，壓力很大。睡著以後就會把這種壓力轉嫁給大腦，在潛意識裡面，就會自動地形成離奇古怪的情節，非常恐怖、害怕。
了解到這個原理以後，就不要過度緊張。因為越緊張，可能越加重做噩夢的情況。主要是要進行心理的調節，要放鬆精神，勞逸結合，放鬆神經，這非常重要，不要太在意噩夢的結果。
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