1樓：廖熙
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
2樓：大新丶
大腦沒有完全入睡。 建議你不要太累了。 做夢做多了也會很疲勞。
3樓：ck欭
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
4樓：手機使用者
大概是你晚上睡覺沒睡好把，別把手放在肚子上，會做夢
5樓：魘夢
因為你天天想的事情都太多了，要儘量放鬆
為什麼我天天做夢？如題 謝謝了
6樓：匿名使用者
太忙了，注意心情，不要太勞累。 人每天晚上都會做夢的，某天你感覺你沒有做夢是因為你做夢當時眼株轉的過快導致大腦遺忘而已。 如果長期做同樣的夢應調節生活方式和心理狀態， 若你的夢中長期出現身體哪個部位不舒服了，一定要去醫院檢查以下。
注意睡覺方式，最好側轉向右，平躺手不要放在胸上
為什麼會天天晚上做夢如題 謝謝了
7樓：無敵小套套f譛
夢是潛意識的自我表現，潛意識被壓在人的心靈的最深處，但它很活躍，於方百計要突破前意識的領域冒出來。當“自我”在既要休息又得不到完全體息，即自我”處於渾渾噩噩的狀態而放鬆了戒備的時候，潛意識使開始活動，於是出現了夢。由於做夢的人有不少願望是違反道德的，於是潛意識使以改頭換面的形式冒出來。
夢之所以奇特而不可理解是由於夢的化裝造成的。夢既經過多次化裝就必須通過精神分析法才能作出解釋。 夢的體系的核心是他創立的意識、前意識和無意識的精神結構。
由於無意識的欲 望受到超我（即社會上風俗習慣和法律、道德觀念）的壓制，他不能以自己的本來面目出來，為了通過超我 的檢查，它不能不化裝以尋找自己的代替物，由無意識的慾望到它化裝了的面目出現，就是"夢的變形"，如 何變形則取決於如何通過超我的檢查。介於意識和無意識之間的層次，叫前意識。前意識雖也在意識閾限之 後或之下，但可以通過記憶而隨時進入意識。
而無意識由於檢驗機制，卻一直被排擠、被壓抑，不允許進入 意識，即使經過化裝，也只能在夢中表現自己，夢是人的無意識得以表現和 發洩的一種方式。 在弗洛伊德的夢的理論中認為夢是對願望的實現，各種內容的夢都是願望的滿足。 對此，精神分析的其他心理學家有不同的看法。
榮格認為夢的功能主要是一種補償性的，它們總是強調另一方面以維持心理的平衡，它通過製造夢的內容來重建整個精神的平衡和均勢。在榮格看來，夢是試圖告訴夢者一些重要事情─-他必須處理以改進生活質量的事情。阿德勒則認為夢的主要功能是解決問題，設法克服所面臨的困難的嘗試，但它僅僅是欺騙自己，給自己一個暫時的滿足，並沒有真正解決問題。
當然還有弗羅姆、萊格芙特等人也對夢的本質提出了不同的見解。 那麼對以上幾個人對夢的本質的闡述，究竟哪一個是最恰當的呢？這在夢的研究領域還沒有一個明確地說明。
但我認為他們對夢的本質的分析都只能代表某一個方面。弗洛伊德強調夢是對願望的滿足。但在生活中並不是全部表現為這種性質。
比如，當你想去廁所而無法醒來時，你會夢見你到處找廁所，但都沒成功，最後還得醒來。這樣的例子還有很多，它們說明了夢有時只是體現了你的願望，但並不能使願望得以滿足。 以上參見弗洛伊德《夢的解析》
8樓：猴呈汗
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損 傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動 的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀 態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現 象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做 夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好 的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家 伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電 波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句 話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。
”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。 反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從 睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞 。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、 無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
9樓：匿名使用者
因為到了晚上 你的大腦還在運轉 所以你會做夢
為什麼會天天都做夢？如題 謝謝了
10樓：傑士蓯
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。 如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。
”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
為什麼我天天做夢？如題謝謝了，我天天晚上睡覺都做夢，怎麼回事？如題 謝謝了
太忙了，注意心情，不要太勞累。人每天晚上都會做夢的，某天你感覺你沒有做夢是因為你做夢當時眼株轉的過快導致大腦遺忘而已。如果長期做同樣的夢應調節生活方式和心理狀態，若你的夢中長期出現身體哪個部位不舒服了，一定要去醫院檢查以下。注意睡覺方式，最好側轉向右，平躺手不要放在胸上 我天天晚上睡覺都做夢，怎麼回...
為什麼我天天刷牙牙還是不白？如題謝謝了
血刺彈頭 給您如下方法，供您參考。效果很不錯 1 去牙科超聲洗牙,漂白。2 用乙個簡單的方法,堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏.第一只牙膏,中華健齒白,用上乙個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物...
怎麼樣才可以解決天天晚上做夢？如題謝謝了
色色96峩 等你狠瞌睡的時候再去睡覺就不會做夢了。保證你一覺睡到自然醒。怎麼樣才可以讓自己不用天天晚上做夢？ 疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績...