1樓：韓巧綠愚田
民間一直有吃啥補啥的說法，骨折的人喝骨頭湯能夠使骨折早日癒合就是其中之一，因此骨折患者的飲食裡總是少不了熱乎乎的骨頭湯。不過，北京中醫醫院骨科主任雷仲民就指出，骨折的早、中期喝骨頭湯反而不利於骨折癒合。
雷仲民指出，早期、中期骨折患者，身體還處於「熱病」階段，表現出淤血、內熱甚至便秘、感染等問題，這時身體**所需要的是活血、化淤、止痛、理氣，需要調整。因此飲食上該清淡，該多吃性屬「涼」的食物或藥物，否則淤血不去、新血不生，骨折就不易癒合。熱乎乎的骨頭湯恰恰屬於「壅滯」的食品，會加重內熱；而且因為太過油膩，還會加重患者腸胃負擔，不利**。
其實在骨折的早期、中期，該多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的飲食，少吃油膩的食品。
在骨折後期，因為身體已經逐漸恢復，這時可以喝骨頭湯加強營養、加快恢復。不過不要迷信骨頭湯裡有多少鈣，其實肉、牛奶、蔬菜等食品中的鈣都不比骨頭湯少。
專家還提醒市民，冬天人的經脈執行不暢，身體因為寒冷而發僵，變得不協調，加上下雪後路滑，因此也就增加了摔跤、骨折的機率。建議人們注意保暖，加強鍛鍊，保持血脈暢通和關節靈活。可以多吃白蘿蔔、羊肉湯、涮羊肉來幫助身體抵禦寒氣
2樓：星河之約
俗話說傷筋動骨一百天，人體經過手術之後，需要休息補充營養。很多人在手術後時常覺得疲憊，渾身沒有力氣，體力跟不上。做完了手術恢復的過程好像又是得了另一場病，醫生建議吃中成藥或者補充營養，可是很多人在手術後很長一段時間，身體還是得不到恢復，不急，下面幾個妙招幫你解決術後恢復的煩惱。
手術後補充維生素a，加速傷口癒合 生物學裡認為，維生素a可以促進細胞分化、上皮成纖維細胞增殖，還可以促進膠原蛋白的合成，可見它對手術傷口癒合的作用。而且維生素a還有抗氧化作用，可美白**，在傷口的癒合過程中發揮雙重作用。膳食方面，雞蛋，胡蘿蔔，西蘭花等都有著豐富的維生素a，也可以補充術後傷口修復因子bnshwo，其中的維生素a因無經過烹飪等高溫處理，留存率高，被人體最大化使用，用於上皮組織細胞的生成，加快術後傷口的癒合。
手術後補充膠原蛋白三肽，傷口癒合快並能減少感染 蛋白質多與脂類物質復合，被人體需要時還需分解為氨基酸，用於合成新的氨基酸，而癒合反應在**受傷時開始，手術或創傷性傷口可破壞組織結構並引起出血。最初，血液填充傷口缺陷，並將這種血液暴露於傷口中的膠原蛋白以引導血小板脫顆粒啟用，摘自《膠原蛋白：其在醫療器械行業的地位》。
這反過來又啟動了許多生物擴增系統，生成凝血因子和纖溶酶。這些步驟可擴大原始的創傷訊號，不僅導致凝塊形成，而且可以使傷口的邊緣結合，促使傷口部位的許多有絲**原和化學引誘物的積聚，摘自《膠原誘導血小板 在止血障 礙中的相互作用》。
優質的膠原蛋白是此時的需要，而人體對於大分子膠原蛋白的吸收情況和術後傷口修復因子bnshwo中的膠原蛋白三肽對比：可以看到：膠原蛋白三肽(ctp) 1.
5g =膠原蛋白肽(cp) 9.0g–10.5g。
並且膠原蛋白三肽能激發和提公升膠原蛋白三肽能激發和提公升纖維母細胞(fibroblast)，可在30分鐘內被消化吸收，輸送到**、骨骼及連線組織，促進膠原蛋白的生成，從而激發傷口部分生成新的組織，快速癒合傷口。
手術後補充鋅，加速傷口新組織生成 鋅對人體的正常運轉有很大幫助，從代謝到免疫、組織癒合與修復，都會產生影響。鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。有權威認證，手術後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟用因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的**生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。
而術後經常用到術後傷口修復因子bnshwo，因其中的鈣，鐵，鋅，銅等微量元素組成有機物，多種礦物質元素有機組合，用於人體生成組織很成新的組織細胞，比術後單純補充鋅等更易於傷口癒合。
術後睡眠變差，一招輕鬆解決
手術後睡眠質量下降，這也是很多人遇到的問題。睡眠不好的人，術後傷口比睡眠好的人癒合慢三倍左右。為什麼會出現這種問題。
這是因為睡眠不好，第一影響到我們的情緒，情緒不穩定，進而會影響到內分泌。同時，因為睡眠變差，腸胃的蠕動能力減弱，這時我們的胃口變差，食用再多的營養品，營養卻還是跟不上。而剛做完手術，麻藥藥效慢慢退去，傷口處的神經恢復正常功能，這時的我們更難入睡，久而久之，加重了傷口的癒合難度。
綜合上面的種種，術後想要上後癒合快，不僅僅是從補充營養方面著手，還要時時刻刻關注睡眠質量的問題。睡眠質量不好，不僅僅是影響到術後傷口組織的恢復，同時還會影響到身體的健康。
3樓：跳恰恰的紅楓葉
其實如果骨折以後並不是吃什麼東西來補，而是全身營養的補充，骨折的癒合才會比較快。
需要補充鈣元素或者維生素d、維生素c、維生素a等等任何食物中含有維生素d、維生素a、維生素c這樣的飲食，對骨折的恢復是有好處的，這樣也使骨折恢復得快，加強全面的營養，加上維生素a、c、d的補充，這樣有利於骨折的恢復。
另外需要補充骨膠原蛋白，骨折以及骨折難癒合和往往骨質疏鬆有很大關係，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折需要補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
4樓：劉曉東
為了促進骨折癒合 ,骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段 ,根據病情的發展 ,配以不同的食物 ,以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期**以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。
可見 ,消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1只 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 a、 d、鈣及蛋白質。
食療可用當歸 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時以上 ,湯肉共進,連用 2周。
後期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。**宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡 ,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動 ,恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,苡公尺 50克。將骨碎補與續斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進食。
每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程後間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個療程。
5樓：麥琰折菀菀
多吃鈣質食物,或者補鈣,能促進骨頭的癒合,
6樓：
你好，骨折人群最好服用一般的鈣片就可以了，主要包括骨頭斷的地方，盡量避免骨折移位，骨頭一般都可以順利癒合。定期拍片複查，了解骨折癒合的情況，適當加強營養，多吃點新鮮的水果和蔬菜，適當補充優質蛋白，比如牛奶之類的，辛辣油膩刺激性食物少吃。祝你健康！
7樓：雪山鴻鷹
吃骨頭湯，牛奶，蛋白粉等。
8樓：小火豹
骨折喝骨頭湯最補？這些危害你還不知道！不要隨便吃了
9樓：匿名使用者
骨肽ⅱ是一款靶向營養骨骼的活性肽多醣復合產品，能被人體迅速吸收並靶向供給骨形成、骨修復活動所需要的能量和營養，真正解決骨質疏鬆、骨關節炎、骨損傷等骨骼病變對靶向營養的需求，提公升患者生活質量
骨折吃什麼營養品補品
10樓：匿名使用者
骨折顧名
抄思義就是骨頭的結構部分**，造成骨折的原因有車禍、外傷、摔跤等事故。在手術結束後就會形成乙個痂，骨痂就比你在一棵大樹下劃過一刀，就會有乙個痕跡，而這個痕跡是需要時間慢慢的磨合的，只要骨折病人注意調養，會恢復乙個正常的結構的。
骨折手術後吃什麼傷口癒合快，有如下幾個方法，不管你是少年、青少年、中年人、老年人都有效果。
1.通過傳統食療，令骨傷快速結合。比如吃些「生氏金蟲草」，可與豬骨同煮，補虛損益精氣對骨折恢復大有成效。
2.日常飲食配合，比如吃：黑芝麻、黃瓜籽粉、 蝦皮 、補軟骨、牛奶，蝦公尺，豆腐、綠葉蔬菜，多吃點高蛋白、或含有維生素d、鈣、鋅、鐵、錳的食物。
3.骨折後如何快速恢復需要注意的問題：骨折的肢體近期不要運動、不吸菸不喝酒、其他的部分可以活動，平時要多安心靜養、不要做劇烈的運動，避免骨折手術後出現惡化。
11樓：藍色啤酒海
1、骨折早bai期應多食用蔬菜、du蛋類、豆製品、水果、zhi
魚湯等。dao
2、骨折中期版可適當的使用高營養權價值的食物,適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。
3、對於後期,骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長,患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。
4、骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。
5、骨折病人可吃高能量、高蛋白膳食，有助於恢復元氣。
6、骨折病人可吃維生素d的食物，骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
7、骨折病人可吃維生素c的食物，富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、骨折病人可以喝水，骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
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創傷骨科 榮 不小心骨折怎麼辦？這樣吃可幫助恢復！ 天使醫生 你好，飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些清淡飲食能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉 魚 雞蛋 牛奶 豆類食品以及新鮮蔬菜 水果等，加強營養對骨折的癒合有一定的幫助。藥物方面可以服用些活血化瘀接骨的專業中藥 能促進骨痂的形成幫助骨...