1樓：勵志簡語
堅持跑步能夠有許多好處，不僅能夠強身健體，還能夠達到**的目的。
我本身就是乙個健身愛好者，沒有堅持跑步之前，體重能達到200斤，但是經過不懈的努力，目前體重有140斤，這些都是跑步帶給我的好處。同時跑步還是有氧鍛鍊，能夠迅速燃燒脂肪，讓我們擁有魔鬼的身材。當然在跑步之後，也認識了一批愛運動的朋友，每天都會在一起進行鍛鍊，其實這也是乙個不錯的生活方式。
從開始跑步到現在，我堅持了6年，並且依然沒有放棄，在這期間，結識了很多朋友。但是隨著時間的流逝，他們都已經放棄，感覺跑步是消耗體力，屬於無用功。
其實這只不過是給自己的懶惰找藉口，以前我體弱多病，但是通過跑步，讓自己的身體素質變得更強，而抵抗力也是如此。而且長期以往，跑步還能夠建立自信，讓我們散發迷人的魅力。在這6年期間，我每天早晨5點起床，然後晨跑兩個小時。
也正是這份堅持，讓我成功**，同時在事業上，也是屢屢晉公升。當然並不是我有多聰明，而是我做事非常認真，從來都是有始有終，不會輕言放棄，遇到任何事情先想辦法，並且嘗試著解決。
這自然會得到領導的賞識，久而久之，事業上也越來越好。況且跑步百利而無一害，在身體健康的前提下，通過跑步訓練，能讓我們更加健壯。而且有些時候，這種自信是不容易建立的，通過跑步的堅持，我們能夠很容易做到這一點。
從表面看起來跑步非常簡單，你可能會堅持一天，十天甚至半個月，但若堅持五年，或者時間更久，那麼自然會有很多人選擇放棄。
當我們重複做一件事情的時候，就會對它有新的認知，跑步也是如此。在跑步的過程中，也是我們人生的修煉，堅持與執著，都是通過跑步磨練出來的。跑步形成一種習慣，並且已經適應，那麼我們在工作上面，遇到任何困難，都會積極想出對策，從來都不會埋怨。
其實剛開始跑步的時候，在生活上或者工作上遇到一些難題，我也會發一些牢騷。然而隨著時間的推移，我慢慢的變得更加沉穩，而那些抱怨也早已消失不見，這就是跑步帶給我的好處。
跑步的過程中，我也學會很多事，其實困難看起來並不可怕，關鍵在於我們勇敢面對。而跑步的過程，其實就是堅持的過程，而人生亦是如此。想要讓自己的人生更加絢麗多彩，那麼只有經過不懈的努力和向上的拼搏，才能夠迎來嶄新的明天。
2樓：豬豬專研經典
那些堅持健身，卻從來都不跑步的人，最後的結果是怎麼樣的？
3樓：哈哈小五阿哥
我堅持跑了十多年，最猛的時候天天跑求速度，傷了。現在隔二隔三跑一，不求配速配合呼吸舒適跑，很精神。四十歲的人了別人還問有沒有三十歲。
4樓：來自武昌湖有才能的張遼
我沒跑步前168的身高胖的都170來斤了，也能吃肉，反正是什麼油大喜歡吃什麼，後來血脂高，血糖高，晚上睡覺腳手都麻，我害怕了，開始跑步，再後來，我成功減到120斤左右了，查體時血脂血糖都正常了，而且跑步讓我反而在飲食上自律了，我現在就是一直跑下去，一直到跑不動那一天就不跑了。
5樓：匿名使用者
已經跑二十五年了，每週三四次每次十公里，現在每週兩次健身房兩個小時器械，也沒什麼特殊的感覺。
6樓：見知禮
有時間一定要跑步，不要一定說有什麼好處，只是讓人從裡到外的健康起來，身心樂觀起來，狠狠地愛上了跑步。所有的疾病都跟隨著長期跑步而消失了（耳鼻喉炎症，**病，精神病，身體健康，意志力強了過後還戒掉了淫色），現在的膚色和健康以及心態，已經不可同日而語了，我終於又做回了陽光青春正能量的男人（32歲錄）。真是驚喜到無法形容了
7樓：匿名使用者
我從2023年當經警開始跑步
瑜伽,那些堅持下來的人後來都怎麼樣了
李眼紅 今天要給大家介紹一位小姐姐，04年接觸瑜伽，辭去月薪過萬的工作，選擇成為一名瑜伽老師，開自己的 店，做自己的自 到現在成為kula發起人。40歲離開自己的安樂窩，有勇氣再一次翻起新的人生篇章，這就是信仰的力量，希望對有夢不敢追的你們有所啟迪，相信信仰和夢想，你會變得足夠優秀 強大 這是一封道...
說說身邊那些靠錢靠關係發展的人後來都怎麼樣了呢
暗受 自己開的是卡宴，十八歲的生日禮物是一輛寶馬五系，出去喝酒最基本得是百威小紅瓶吧，酒吧夜店從來都是二三十號人，消費水平線當高。 辰星 拆遷朋友a家裡分了三套房，現金150萬。開始賭，找小三。自己沒一技之長，專找銷售的工作，自由。 持咒童子 後來買了幾套房，然後升值了很多倍，現在就像是一個暴發戶一...
那些失眠的人後來都是怎麼好的，那些失眠的人後來都是怎麼好的
失眠很多是因為想事情想多了，放不下來，心思重，憂慮過多導致神經緊繃，實際上當想開了，或者事情解決了就不會再這樣了。個人感覺。有很多原因導致都會導致失眠，比如精神壓力大，緊張，更年期，身體原因，外界因素，最好是先分析自己是屬於那些情況，比如從什麼時候開始失眠的，有多久時間了，是否需要藥物控制，排除心裡...