1樓：
你是男的？跳繩吧……男生應該挺好長的、我是女的、、都19了、、我體重120……身高161.5我都想去跳繩、我看看有時間的話、我就多跳繩。
跳繩、或者打籃球、都是很有幫助的、還有、多喝點牛奶、吃紫菜、蝦皮。這些都是含鈣的、
關於長高、有乙個鈣的事情。、鈣分為補充、吸收、儲存。
你也可以吃鈣片。
補充：多吃含鈣的東西、東西以上給你列了。然後、鈣片也行。
吸收：運動跟曬太陽。因為運動、可以促進骨骼關節多對鈣的吸收、因為骨骼在運動的時候、會消耗鈣。所以。這個時候、大量補鈣、可以促進吸收。
儲存：這個很重要。因為關乎你以後老了時候骨骼疏鬆、現在很多老年人都骨骼疏鬆、就是因為年輕的時候沒有好好補鈣、但是以前的環境沒辦法、所以、儲存、就是關於上面的吸收的問題、只有你躲促進骨骼吸收了、才能儲存更多的鈣。
所以、現在好好補鈣吧、。雖然說四十歲就補了沒什麼作用了。、但是。
越早越好。詳細的東西、你可以去看健康之路。補鈣什麼的吧、我現在時間比較緊。
無法找給你、《健康之路》電視節目。我不是做廣告。希望你能長得高高的。
啦啦啦~
2樓：狗尾巴花
多參加體育運動。不過遺傳基因也是重要因素。
做什麼運動可以長個，做什麼運動長個子？
心裡別有壓力 多打籃球 跳高 摸高 跳繩 一是單槓 雙槓鍛鍊 二是跑步鍛鍊 三是跳高 跳遠鍛鍊 四是每天多進行原地起跳 原地起跳摸高 助跑起跳 助跑起跳摸高的鍛鍊。在正常行進過程中採取助跑起跳摸高的辦法來摸路邊有高度的樹葉或固定物，對身體長高有很大的促進作用。但條件就是必須每天堅持。祝你成功！打籃球...
做什麼運動最減肚子上的肉
平坦腹部 1 這是乙個靜止保持的動作，但有相當難度。四肢著地，面朝地面，用手肘和腳尖支援身體，保持身體挺直。維持這個姿勢20秒或盡可能長時間。2 平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，與上半身成九十度角。用腹部的力量將臀部向上移動，再回落。此動作重複3組，每組10 15次。3 上斜角度的仰臥起坐。平...
我17歲，1米72，還能長個嗎？做什麼能長
愛自己的女王範範 如果是男的還能長，經常運動 注意飲食。女的主要看 好朋友 第一次來是什麼時候，那之後的2年會長2 5公分不會在多了。 這個情況要因人而異,如果你的性發育早的話,可能到了18歲就不會再長了,但是性發育晚的話,如前面所講,到22歲之前還是有長高的機會的,但是也不會太明顯.注意多運動應該...