1樓：沉夜孤星
你問的是有壓力時應該如何緩解，但事實上，並不是所有的壓力都需要緩解。不同的人在衡量壓力是否過度時有著不同的標準，在自己看來過度的壓力才需要緩解，適度的則可以由著它們。眾所周知，過度的壓力會損害人的身體健康（恕不提供科學依據，雖然這樣就沒了知乎範），也會影響到日常工作或學習的效率（一般是負向的，恕不提供對應圖表）。
還有，一點兒沒有壓力也不是乙個好現象（關於沒有壓力的危害，可以自己去找），這時候要學會自我加壓。
2樓：寶寶96708舶夯
不同的壓力，緩解的方式是不同的。不能一概而論。當人生有信念，有自己的喜好和專注的時候，都會能很好的化解這些壓力。
因為人生就是在壓力中的。沒有壓力的生活和工作根本就不存在。當你的目標和信念是你人生最大的財富和力量的源泉的時候，就沒有什麼樣的壓力能壓倒你。
更多的時候其實是人的身心疲憊的時候，生活和工作的壓力才顯得那麼難以克服。但晚上睡上一覺，明天太陽公升起的時候，就又會充滿對人生和生活的信。
3樓：台山玉
其實，真正經歷過的人，只知道抓住眼前最能緩解壓力的事情做，實在不知道做什麼緩解的時候，我就睡覺，連聽歌看電影看書都看不下。我回答的內容很理智，但是到了自己身上，發生了的時候，也是手足無措，怎麼說呢，實在不知道怎麼辦的時候就睡覺吧，我連跑步都懶的跑，我覺得睡覺好，睡死過去最好，但是真的睡不著，睡了幾分鐘又醒來，我打自己啊，頭去撞牆啊，反正都是緩解壓力的一種方式啦。我好像採取了半自廢自棄狀態，我當時候想的是，反正最多半年，一定不會最多了。
也就這樣撐過來了。與君共勉。
4樓：小美
壓力因為我執過重而產生，執著於別人對自己的觀點，執著於自己的各種欲求，所以才痛苦。所以你的方法不錯。我會去看很多比較感人的歌曲的mv，或者聽佛曲減壓。
找個人說說話也不錯，不過還不是我所擅長的。如果你壓力很大，你可以試試念念佛經，可以立馬見效。
5樓：達
我壓力大嗎？毫不誇張地說，很大。我很想出去走走，懶懶地曬曬太陽，或者去游泳跑步下棋打球，但我還是在工作。
有時候想，沒個謀生的手段真是不行，就連辭掉當下的工作天高海闊地出去浪都不可以，畢竟即使去酒吧唱歌也得先會唱歌才行。至於在酒吧唱歌有沒有前途，我還真沒研究過，因為我還沒去過酒吧。
6樓：王倩
想進入深水區游泳，岸邊沒有禁止標語，想碰觸自己的極限，接著讓它成為過去，想擁有自己的書房，並且可以自由讀書，想靜靜地聽歌刷劇，或者編寫乙個程式，希望有時間學習戲劇、**，希望有機會接觸滑板、攀岩，希望有精力能夠寫作、翻譯，最好，還有自由選擇的機會。
7樓：以心
我性格還算開朗。但人總會有情緒低落的時候。我會乙個人去唱歌。點二十首高音的。唱完心情會好很多。最重要的是，這麼消極的時候都讓它變得有意義。感覺還不錯。
汽車一般常見故障有什麼 怎麼解決
顧小蝦水瓶 1 怠速運轉不良 可能是怠速不穩發動機抖動，怠速轉速偏高超過規定上限值，怠速轉速偏低小於規定下限值，或者怠速運轉不柔和。這些現象與噴油器 氧感測器 空氣流量感測器 廢氣再迴圈閥等器件故障或工作不良有關，與控制電路 真空管路連線不良等因素有關。2 排氣管冒煙異常 有冒黑煙 冒白煙和冒青煙。...
你們的首飾髒嗎？每天怎麼清洗，你們的首飾一般怎麼清洗乾淨？
方法一 肥皂水 一般情況下可以用肥皂水，滴幾滴肥皂液或用肥皂diy肥皂水，把首飾放入肥皂水中浸泡5 15min，再用軟毛刷刷去汙垢。有些小縫隙刷不了的話可以用棉籤去擦 最後用軟布或者是眼鏡布擦乾即可 方法二 牙膏 如果金器很髒或者是發黑，可以用牙膏來清洗。把牙膏擠到沒用的牙刷上，再用牙刷刷掉髒東西，...
女孩一般長得像爸爸還是媽媽，你們說！女孩一般長得像爸爸還是媽媽？
一般人都說女孩像爸爸，男孩像媽媽，但這不是一定的，大部分的孩子都會帶父母的遺傳，但有些孩子在長相上遺傳很少。從遺傳角度來說，女孩一般長得比較像爸爸，當然也有像媽媽的地方，如果兩個人都不像的話，可能像姥姥姥爺，爺爺奶奶，實在不放心，可做乙個dna鑑定！這恐怕沒有定論，因為父母雙方的基因都在子女的生長過...