1樓：紫莠丶滅
做你想做，喜歡做的事情。或許現在沒有那個條件，當你往哪個目標前進的時候，就是你自己了。
2樓：匿名使用者
你一直都是自己，只是還沒有做好
3樓：卡卡飛
可以嘗試換乙個工作或生活環境，如果是感情方面，再沒有開始下一段感情是很難忘記現在的，可以去長途旅行一下
總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
4樓：被坑的遼寧人民
你是否會在工作中因為上司或者同事的一句語氣不好的話而影響與他的關係甚至影響你們工作之間的交流合作；你是否會因為在網上買回來的東西與自己的預期不符而煩躁好久；你是否會因為身邊沒有人陪伴而感到孤獨難受；你是否會因為自己親人的突然離去而感到悲傷；你是否會因為朋友的背叛而怨恨；你是否會經常因為工作生活上的事情感到無力不安？貌似上面的情緒都是我們大多數人常有的情緒，這些情緒都是人之常情，只不過有的人懂得很快去調整，他們善於協調自己的情緒和現實的關係，而有些人可能受情緒影響很大，甚至讓原有的生活無法前進，這些人不懂得整理自己的情緒，無法妥善解決自己的情緒和現實間的矛盾。並且我們在學習整理情緒之前更要明白為什麼要改變這種情緒，不然我們盲目地去學習是沒有任何效果的。
所以作者在跟我們講解整理情緒的方法之前都花了大量篇幅來說明，比如：「不生氣的理由」、「不煩躁的理由」、「不被孤獨和悲傷擊垮的理由」、「不被陰暗情緒侵蝕的理由」、「不失去內心張力的理由」。
5樓：明天的你
不要逃避 既然選擇工作，就要面對工作中的如何事情 ，實在不行就換個工作會好一些。
6樓：soso丶天籟
堅持吧,壓力大才會覺得充實.
心情煩躁壓力大的時候你們怎麼解決的呢？？？
7樓：匿名使用者
每個人都是都有情緒低落的時候，這時候可以一離開房間改變一下環境，立刻就做各種情況，就會觸發低落的情緒，這種情緒總是纏繞著你，在你身上留下印記，如果你呆在同乙個環境中，他會不斷的騷擾你，留在你的腦中，揮之不去，到乙個新的環境中去讓自己接觸不同的人，不同的事兒，體會不同的感覺就會輕易地把低落的情緒拋到腦後，做件快樂的事情，你的心情不好是很容易找到藉口處長和加強低落的情緒，為什麼呢？因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明他做出合理的解釋，做相反的事打破這，這種習慣別讓這種做感覺會多麼奇怪，去看場，有趣的電影演奏，一曲最喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在哪家大咖啡館喝杯咖啡？吃塊餡餅，總之面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去，三發發牢騷，祖祖嘀嘀咕咕為一些人上輔導課，我能很清楚的看出他們是否心情不好，發現他們心情不好時，我就會說好了，給你們四分鐘時間發發牢騷，他們就盡情的發洩，幾分鐘把一切煩惱發洩出來，一切煩惱都會煙消雲散，埋頭鍛鍊，體育鍛煉能直接影響我們的情緒，無數的研究證明，鍛鍊能釋放血清素能積極地影響你的心情，埋頭體育鍛煉，不僅能釋放出那些令人感覺良好的化學物質，而且能很好的轉移注意力，能把注意力轉移出低落的情緒，讓你能做點什麼來分散身體和大腦的注意，我讓自己擺脫困境，心情不好是無法更改的，六心情不好就順其自然的也很好，如果有些事情總是令義傷身費力，總是感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情，肯定做的不對，順其自然的換心情，能引領你發現在正常情況下，不可能感覺到的陰暗面，你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意料的另一些妥，心情好不
8樓：123張宇毛
找朋友訴說一下心中的煩惱，排解一下憂愁，去跑步，聽輕**，閉目養神打坐，也是很好的方式，主要還是你心火大，你失眠，焦慮吧？晚上休息不好，造成白天精力都不集中，出現一些狀況，這樣就要去減壓！讓自己去看本書，坐上一小時，安靜的聽會**都會給你帶來很好的效果！
9樓：匿名使用者
緩解壓力的方式有很多，根據自身情況來尋找最適合自己的抒發方式最好。
有的人會通過運動比如跑步、打球啊之類的來緩解，這種方式是比較健康的抒發方式，還有的人會通過唱k、尖叫等大聲嘶吼的方式來讓自己心情變好。我就比較厲害了，我心情不好都是直接暴飲暴食的。心情不好，就去吃垃圾食品，吃到肚子撐到沒力氣思考，然後慢慢的自己就想通了。
我這種方式不健康，不要學哦。
10樓：匿名使用者
在當下這個社會壓力大是正常的但是人都有乙個忍耐度超過這個度可能就有一點危險了....所以適當的釋放和緩解壓力是很有必要的.一般人可能邀上朋友去玩也好喝點酒也好都算是一種解壓..
近兩年有一種摔盤子的解壓方法也可以去試試..你要是有條件也可以去酒吧迪廳..嘿嘿你們懂滴
11樓：匿名使用者
安靜，自己讀書，書中自有**屋，靜下心來讀書慢慢就不煩躁了，或則找個人談談心，訴求，聊聊開心的事，慢慢煩躁就被趕跑了，或則去旅遊，去個心曠神怡的地方忘記所以不愉快煩躁的事，心情自然豁然開朗起來。
12樓：匿名使用者
有句話說，除了生死都是小事兒。
你想想是什麼讓你心情煩躁壓力大，想想這件事處理不好自己會不會死？會不會什麼都完了呢？現在是個富足的社會。聽說乞丐要飯都可以，回家蓋套房啊。所以沒有什麼大不了的。
把又不會死，這句話，當做口頭禪。估計心情就好了。
13樓：匿名使用者
1.心情不好，感覺壓力大的時候，聽聽歌，聽聽**往往可以讓自己安靜下來。聽著**在公園散散步，這不失為一種好方法。
2，經常運動也是一種好的方法。常常去健身房鍛鍊，還可以讓自己身體變得健康，運動完後總感覺身體輕快很多。最重要的一點事=是：
端正自己的心態，心態好了有些事情才不會去鑽牛角尖，想想原來是這樣啊，煩惱自然就消失了呀。
14樓：匿名使用者
去旅行，擁抱大自然，給心靈放個假。想哭就哭，通過哭調整自己的內心，緩解壓力。去大吃一頓，暫時忘記壓力，緩解壓力。
15樓：娓娓動聽
自己出去散散步，或者旅遊散心，轉移注意力
16樓：豬阿江
我會給自己十分鐘
出門走路
生活的壓力搞的我好鬱悶，情緒低落茫然不知所為，怎樣才能緩解
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
生活和工作的壓力很大，怎麼辦？想死的
我覺下面我這篇短文或許可以給你一些別的意外的啟示 膩生活指人們對工作 生活的倦怠，是一種吃多了想吐 日子過久了想逃的感覺。在巨集觀層面上看，可以將其列為現代社會的產物，是伴隨現代性凸顯出來的典型現象。人們無法逃脫世俗的框架，為了 成功 想方設法追求房子 車子 面子 然而，人們又希望能夠活出點自我，按...
如何正確看待生活和工作的壓力，如何面對生活和工作的壓力
1 一個人活在世界上難免有這樣那樣的壓力，所以只要是個人就會有壓力，所以自己要從心態上一定平衡自己的生活以及工作，對待工作和生活要有充分的認識，認識到位了工作和生活才會感覺不到很沉重的壓力。2 克服自己的緊張情緒，壓力一般來自於自己的緊張情緒，每時每刻的都把自己放到坐立不安的境地，隨之而來的就是無形...