1樓：
親愛的哈萊依，你是個樂觀的女孩，現在身心暫時出現了亞健康狀況，希望我的幾點小建議能幫助你：
1、多接觸人群，多交朋友，多外出旅遊，放飛思想，把消極情緒徹底祛除。
2、每天要有一定的運動時間，把自己的陽光氣息找回來。同時要不斷提高身體素質。
3、多看一些笑話，多和家人溝通。
親愛的哈萊依，你長大了，慢性咽炎不是什麼不治之症，別人得了癌症還能出現奇蹟，這點困難不會難倒你的。晚上別哭了，對著鏡子笑一笑。我們都是凡人，都要面對很多痛苦的，不開心的事，我們都要學著瀟灑一點，笑對一切。
哈萊依加油！有很多人關心你，我相信你能戰勝它，能笑著走下去。
2樓：匿名使用者
讓你的樂觀戰勝你的恐懼和消極，沒事的，心理負擔不要太重，我也是很樂觀的乙個人，但是也遇到啥事也很害怕，但是最後都是沒事！所以就是沒事！不要沒事自己找事！依然樂觀就好了！祝你好運
3樓：亦海祈
心理，完全是自己折磨自己嘛！
或許是你父母的不和給了你傷害，而後是你現在的注意力都在什麼地方？你有什麼課外興趣嗎？多發掘些事情分散自己的那些負面情緒，多和同學交流，多和父母談心。好好學習，天天向上！
希望大家幫助我
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請日語高手進來翻譯，不要翻譯軟體的，希望真誠，貼合實際
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