1樓：王桂真營養師
有人說喝酒、酗酒在醫學上來說是一種生理疾病，類似於強迫症，喝酒者會持續不斷的飲酒。其實，在現實生活中，喝酒只是一種調劑氣氛、情緒等的方式，適量喝一點，也無傷大雅。但如果喝酒成癮，從「喝酒」變成「酗酒」，那就應該另當別論了。
俗話說：「借酒消愁愁更愁」，在現實生活中，很多人也曾因為想解酒來解憂愁，而逐漸把喝酒變成了酗酒，從而對自己的身體乃至生活產生了一系列不良的影響。那麼，究竟酗酒會對人產生多大的影響呢？
長期大量飲酒，會帶來嚴重疾病，甚至釀成苦果。據相關調查表明，若每天喝白酒150ml，持續5年以上，則可能會引起酒精性心肌病。此病常在不知不覺中發病，多見於30~55歲的男性，而病患者多有5~10年以上的嗜酒史。
該病的症狀也是多種多樣的，如疲乏無力、活動後咳嗽、夜尿增多，甚至是心慌、氣短、胸悶等不適。另外，長期酗酒者除非了心臟疾病外，還會伴有「去首高血壓」，即收縮壓增高，而舒張壓正常後偏低的情況，以及酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等病症。
雖然長期酗酒對身體有著莫大的傷害，但很多人多會遇到「不得不小酌兩杯」的時刻，這個時候，飲酒又應該注意些什麼呢？
烈酒即指高濃度的烈性酒，如威士忌、白蘭地、白酒等。據相關研究報告表明，長期喝兩杯以上的烈性白酒，除了會傷肝外，還易導致多種癌症的發病風險增加1倍以上。
避免空腹飲酒
若空腹飲酒，胃會加大對酒精的攝入量，使得體內血液中酒精含量公升得很高，極易令自己進入危險的麻痺狀態，即酒醉狀態。
冰啤酒危害甚大，由於其溫度較人體溫度低20-30℃，大量飲用會使腸胃道的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理性功能失調。而把酒加熱後喝，會使酒內的一些沸點低的醛類有害物質揮發，減少有害成分。
2樓：藥哥聊動漫
想喝酒也擔心健康的話就要懂得約法三章，酒可以適當的喝一些，但是一定要控制住自己不要大量飲用，這樣問題不大的。
3樓：馬克燦燦
不要喝太多的酒，每日飲用少量即可，酒喝多了對身體是非常不好的，所以要麼直接戒酒算了，把所有的後果都先掐掉。
4樓：憋紅眼
如果你是擔心喝酒傷身體，你完全可以化解。酒不是非要喝成爛醉那種，現在年輕人都喜歡健康養生，連喝可樂都要加枸杞，你有沒有想過喝一些好喝又健康的酒呢，豈不是兩全其美。比如冰青青梅酒適合吃辣的時候喝兩口，還有最近大火的醜小丫荔枝酒，口感更好入口，適合所有場景，而且只有八度，微醺剛剛好。
最後再說一句，勸是沒用的。
上海酒桌上的禮儀
5樓：小白寶寶
樓上可真多呀，**複製來的吧，呵呵
其實很簡單，沒那麼多門道的：
1.要謙虛，別人敬你酒，碰杯的時候，你的要比對方的低，表示謙虛，另外要喝掉杯中酒，這樣對方會覺得你人爽氣．
2.你要主動敬酒哦，後面和上面一樣．
3.可以幫忙倒酒（如果沒有服務小姐的話）
4.吃菜不要狼吞虎嚥的，要慢要穩．
5.少說話，多看周圍情況吧．
青春期怎麼才能長高個子
6樓：竹驪英樂園
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，並網上買一些認證的紅外貼：磁利高助長貼配合運動這些。在家裡做摸高排球、籃球、跑步、跳繩等運動可以促進身體的生長發育。
仍然 有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、 小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、 蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙， 因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使 體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有 很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞 的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人 眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱 量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱 量少的食物。 長高的秘密 長高的秘密 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食 欲又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻 幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養， 每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自 然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養 分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原 則。 （一）慢慢吃：
慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗 條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。 （二）多喝水：
水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不 妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。 （三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的 味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其 長高的秘密 長高的秘密 它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘 味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡 熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 （五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高， 最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷 人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的 攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略 為增減。 為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不 過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。
只要 你按照下面說的做，你再長高3厘公尺的夢想就會成真，你的身材也會更 修長。 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的 彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看乙個 關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可 觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重 長高的秘密 長高的秘密 的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之 外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操 的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺， 體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向 前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20 次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60厘公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然 後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。 這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎 曲。
18歲，想繼續長高，又想去健身，問下怎樣才能兩全其美、
7樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
8樓：我的人生不打折
只要別做一些負重練習一般不會影響長高。
9樓：80年代
把營養補充上
少做深蹲 多做些彈跳類的動作
打完籃球喝啤酒好不好？
1、做長輩的年紀大了、愛喝酒。但又怕他傷身體，有沒有什麼酒既可以滿足老人要求又可以不傷身體的酒？
10樓：f維來了
葡萄酒和藥酒啦，葡萄酒最好，不過估計你長輩是喝不來的，畢竟葡回萄酒是沒法酗酒的；答藥酒喝多了火氣旺，老人適當補補還行，多喝無益。我給你用乙個建議，你設法讓你長輩信教，啥教都行，一旦長輩虔誠了，基本就會滴酒不沾的。
11樓：藍天裡翱翔
可以泡些補酒，人參靈芝鹿茸蟲草等藥材，但要告知不能多喝，每日定量，滋陽補腎，易上火故不能多喝，兩全其美，和樂而不為。
抽菸喝酒的人如何保養身體,將害處降到最低
12樓：咱來了
喝酒最好喝紅酒，紅酒用不去皮的葡萄釀製而成，葡萄皮中含有抗自由基的成分，對心血管有利，抽菸就免了。
13樓：
多喝水！少吃肉多吃新鮮青菜(最好是生的,但現在市場上買的就別了,可以去買有機的)水果！睡眠充足！不要晚睡透支肝至起肝火就會更嚴重!
懷孕月了，想喝酒，懷孕3個月了，想喝酒
忍一忍吧，畢竞孩子重要，酒是什麼時侯都有的，可孩子卻不是，珍惜身體，珍重孩子，祝你們母子平安。建議您為了孩子的健康。你還是忍一忍，最好是不要喝酒。在此期間飲酒會影響孩子的健康。如果你想要乙個健康的寶寶，千萬不能喝酒，要控制自己，酒精會傷害寶寶的大腦，生乙個不健康的寶寶你會後悔一輩子的。母親喝酒了，胎...
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這樣的好事你又害怕什麼，放心大膽的去喝又不虧。 肯定讓你醉了後，好 求寄波 這個女人老叫你去喝酒，說明要把你當成提款機的。 帶你看小老虎 那肯定是你特別受中老年女人的喜歡，或者你長得特別讓他們喜歡，所以說他們老是惦記你，想跟你一起喝酒，因為他們特別喜歡你 女人說 今天我想喝酒。是幾個意思? 付心付力...