1樓：匿名使用者
我建議你去專門**白髮的地方 因為我也白髮了很多年 染了很多次頭髮 算算也有幾百塊了 而且明知道對身體不好 也沒辦法 ，我就是在大街上看見了 乙個專治這個的地方 人家真的很專業 如果不去那種地方的話 不花費太多的食療是不起作用的 。因為食療只是保證黑髮不過早變白 卻不能將白髮轉黑 ，有了黑髮是你的毛囊出了問題必須經過**才行。我花了七百塊 治好了 如果你真想治的話 就省吃儉用 是可以把錢攢出來的。
**這個病 是有時間限制的 二十幾歲都是最佳時期 所以 你可以攢幾年的錢
希望我的經驗能對你有所幫助
我哥哥今年才二十六歲，他頭上有很多白頭髮，怎麼能變黑？謝謝
2樓：星秀髮科技
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、桌球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等。
為什麼年紀才二十幾歲就有白頭髮
3樓：匿名使用者
我是杭州司機，今年41歲，平時一直坐著少運動，作息時間也不規律，三十五六歲就開始掉發。之前跟老婆去參加同學聚會，別人看自己都是異樣的眼光，心裡特著急，只要聽說好的辦法就去試，但都是自己用上就不管用了。雖然老婆不在乎，還開玩笑說咱倆這樣出門看著你挺有錢，但是自己心裡還是挺不舒服的！
不過還好的是讓我看到了《翁霖密發路》一文，照著文中的知識做了後，讓我喜出望外，現在煩惱全沒了！
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
四：多吃新鮮蔬菜水果，多喝水！
才二十多歲長白頭髮了，吃什麼好呢？
4樓：
我給您推薦個食譜吧，黑豆、黑公尺、黑芝麻、百合、何首烏、薏公尺煮粥喝，每天早上和晚上喝，有利於生髮。喝的時候加適量紅糖，還有補腎的作用
二十幾歲有很多白頭髮怎麼回事?有什麼辦法嗎?
5樓：未來時代地方
我才31歲，看起來跟50歲的老頭一樣，已經不糾結形象好不好了，我連見人的勇氣都沒有。別人說到掉發的時候總覺得是說給我聽的，不知道是不是自己想多了，每次看到周圍的奇奇怪怪的眼光，心裡就特難受……身邊人也乙個個疏遠我了，那時就想為什麼乙個男人最好的年紀要這樣痛苦不堪地活著！掉髮掉成心病！
前段時間看到《黃梭茂髮錄》一文，裡面有講到很多的知識，跟著文中的知識做了後，頭髮和以前一樣茂密了！那就簡述些給大家，要想讓頭髮變多就應當根 據自身頭髮稀少的原因調理飲食，經常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
6樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
二十多歲，有白頭髮，十多根，幾十根，怎樣使白髮變黑？最好是食療，謝謝！
7樓：匿名使用者
多吃黑木耳，黑芝麻，中藥何首烏
8樓：熱膏藥的好處
食補以黑色食物為主，如：黑豆，木耳等。腎主發可以用中國灸～強腎灸吧。
9樓：
黑芝麻黑公尺黑豆何手烏一起打成粉，煮稀飯吃
10樓：匿名使用者
排除先天遺傳因素的話。建議先「清」，再「調」，後「補」。清理體內毒素，調節免疫功能，最後才是補充均衡營養。
我二十八歲就有白頭髮了,而且現在發展得越來越多,是在頭頂處,我又不想染髮,該如何辦?有秘方使白髮變黑嗎?
11樓：匿名使用者
這說明因為你體內的內分泌有一定問題。
你可以去個2~3類醫院找個營養調理師，可以幫你搭配調理你身體內多餘的營養以及不足的微量元素。我以前有點少白頭，後來我爸帶我看過中醫後就吃過幾副中藥就好多了，現在也有白髮，但已經不明顯了。
12樓：民眾體檢專家
少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、公尺糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物，對頭髮色素的生長有好處。
13樓：手機使用者
多吃核桃，和黑芝麻，但是沒有什麼特別有效的秘方！
才二十幾歲，頭上就長白頭髮，該怎麼辦？
14樓：高階健康管理師
順其自然，可以用點保健調理品
15樓：笑賽諸葛
多吃點黑芝麻，不要給自己太大壓力，這個還真沒有別的好辦法~
16樓：印花稅糯母
1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
3、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
4、補充頭髮營養，專家建議吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮，使白髮變黑並且預防白髮。
怎樣才能使白髮轉黑 如何使白髮變黑
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉 鮮魚 牛奶 蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果 同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合 保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，...
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