1樓：一切順其自然不強求
提到「應酬」這個字眼，總讓人覺得是應付別人，虛情假意。白天忙碌一整天之後，已經疲憊不堪，下了班還要跟客戶搏感情，讓人覺得是件痛苦的事情。很多女人都很困擾，但換個角度想，如果能跟客戶或工作夥伴，在嚴肅的工作場合外，輕鬆分享、交換心得，其實也不失為另一種收穫。
在競爭激烈的職場上，能夠達成合作的關鍵，除了理性上的專業知識與態度，當你跟其他競爭者的能力相差無幾時，感性部分的情誼，往往是達成合作關係的臨門一腳。
如果你是乙個本來就比較喜歡廣交朋友的女人，對你來說，建立感性情誼就是很輕鬆的事情。但如果你覺得自己是個「宅女」，下面有幾個方法可以幫助你輕鬆面對。
先跟聊得來的人交朋友。人都需要朋友，如果你對友誼是重質不重量，就先跟聊得來的人交朋友，平時打**關心對方，或是下班後相約吃飯聊天，談話內容不要刻意只鎖定在工作上，可以找些生活上的話題互相交換意見。
評估應酬的必要，做好時間安排。下班後的交際應酬，雖然不需要有太多壓力，但對個人而言，也要付出時間、甚至是金錢的成本。乙個星期如果天天下班後與客戶、夥伴聚會，體力也吃不消。
因此我們必須學會拒絕沒有必要的應酬。
2樓：韮冢阿澄
1. 實話實說。
實話實說是最能表現自己職業素養的一種婉拒方式，明確告訴對方自己因為什麼原因暫時不能接受對方的工作邀請，希望以後有機會能到對方的公司工作。
在有客觀原因的情況下，這樣拒絕會讓對方感到你是誠懇的，可以給自己留下乙個後路，以後如果有合適的機會還有合作的可能。
2. 自身的原因。
如：我很喜歡貴公司的工作氛圍，但是這份工作不太適合我的個性，謝謝您的邀請，期待以後能有合適的崗位。
拒絕的時候不能挑公司的刺，只能說自己不合適，才能給對方留下好印象。
如：貴公司不太契合我的職業發展方向，暫時不能考慮去貴公司供職，依然感謝你的邀請，如果有機會我們一定能夠再次合作的，謝謝，再見。
3. 無法克服的因素。
如：感謝貴公司的邀請，很遺憾，家裡離公司太遠了，實在不敢想象每天花4個小時在上班路上而不能給公司創造價值。
委婉拒絕說話的語氣要表現出有些無奈，用客觀因素來說明，不要抱怨公司待遇不行、沒發展前途等就可以了。
這樣拒絕，讓對方明白你是乙個想為公司創造價值的人，從而能夠理解你的無奈，也會對你留下好印象。
怎麼拒絕飯局又不失尊重
單位聚餐不去,怎樣拒絕
不想去聚會怎麼拒絕？
3樓：東北虎虎仔
那就聚會那天和父母說去了，但是自己去別的地方溜達，等聚會結束再回家。或者和父母說有什麼緊急的事，確實不能去了，好好說，下次一定去。
4樓：三代貧民
1、簡單而直接地拒絕。如：「感謝你看得起我，但時間上不方便」或"對不起，那時候有事不能去了"。
拒絕要堅決，不能模稜兩可，讓對方覺得還可以努力一下，反而會更加熱情的邀請你參加聚會。
2、對事不對人。讓對方感到，雖然你拒絕參加聚會，但並不是討厭、排斥參加聚會的人。即使是心理不喜歡和他們接觸，面上也要親切有禮。
3、不要給自己增加心理負擔。不要因為拒絕參加聚會而覺得愧疚。其實大部分提出邀請的人，心理上也知道有些人已經有安排，沒有辦法去參加聚會，所以他們不太會因為拒絕而有太激烈的反應。
朋友聚會不想去怎麼拒絕
不想去的飯局，可以找個什麼理由不去
5樓：學不進則退
一、以身體不適為理由。
身體不舒服、身體不適，這應該是大多數人都能想到的最快捷，最方便的方法了。
但是不得不說，這個方法的可行性卻很高。
如果是應酬型的飯局，一般都是要陪客戶喝酒，這時候，你用自己酒精過敏來作為理由，上司聽到你的理由，自然也不會強求你去，不然大家一起舉杯的時候，你坐在那裡不動，反而會落了客戶的面子。
而如果是公司的日常飯局，你則可以用感冒來請假，請假的時候強調自己害怕傳染給同事們，這樣子說，很容易得到同事和領導的認同。
如果是女生的的話，有時還可以用「特殊期」來推辭飯局，一樣合理有效。
二、用工作來進行推辭。
身體不適的確是個好辦法，但是如果每次都身體不適的話，上司考慮的可能就是需不需要辭退你了。
畢竟看著這個生病的頻率，誰知道會不會影響工作呢。
所以身體不適偶爾用用可以，不能總是拿來當做理由。
而這時候，你可以選擇用工作作為理由，來推辭公司的的飯局。
就像阿敬是一名程式設計師，他完全可以用自己乙個程式正在編寫到關鍵的的地方作為藉口來推辭掉飯局。
而這時候領導看見的，不是你拒絕了他的飯局，而是你認真對待工作的態度。
所以選擇用這個理由來推辭，不僅不會給你減分，還是乙個很好的加分項。
三、適當地打打感情牌。
工作太多了，領導也會質疑得你的工作能力。
畢竟飯局的時間你總是在工作，可是工作業績也不見得比其他同事好啊。
所以適當的時候，也應該打打感情牌。
很多時候，家庭就是乙個很好的切入點。
比如家裡的水管爆了好幾天了，老婆天天讓自己去修；比如第二天老婆正好有事自己得去接小孩；比如鄉下的老母親千里迢迢來看自己，自己得去接機。
領導一般也是有家庭的人，他們都會理解你的，感受到你的不容易，自然也不會再怪罪你了。
當然，也不能把所有的飯局全部推脫掉，有些必要的場合，還是得出席的。
而這時候，自己需要注意一些，張弛有度，從容應對同事和領導以及客戶。
6樓：匿名使用者
當然可以找個理由不去了。你可以找不舒服，這個是最好的理由。
領導經常讓我陪他出去應酬，但我不想去，該怎麼辦?
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應酬時女人不想喝酒應該怎麼拒絕，要陪老闆應酬但是我乙個女孩不想喝酒怎麼辦
一般來說，應酬的場面拒絕喝酒是不禮貌的！這個時候你就應該做一些 小動作 來避免過多酒精攝入量！首先，如果知道這酒是一定要喝的了，那在去應酬之前就先吃喝一袋牛奶，這樣牛奶會在胃粘膜表面形成保護膜，可以有效防止酒精攝入量，切忌，萬不可空腹飲酒 然後，在應酬的場面上，準備半杯茶水，喝一口酒過後，不要著急吞...
分手怎麼說比較好，分手怎麼說比較好
什麼都不用說,因為說再多都是多餘的 轉身揮揮手,說聲祝福 相信他 她 會微笑著跟你說再見的 如果不想把氣憤搞僵。那麼。委婉點！既然分手的話都沒想好，那說明你對他 她還是有感情的，給他 她一次機會，也是給自己一次機會，生命很短暫，能夠遇到與你相識的知已不容易，成為自己的戀人就更不容易了，好好珍惜他 她...