1樓：的瘦
對，可能是因為壓力太大、晚上吃太多、喝了茶或者咖啡、飢餓、心態不好等原因導致。
2樓：枝枝為荔枝
晚上睡覺經常失眠，第1個原因可能是在睡覺前的精神比較亢奮導致難以入睡。第2個是在白天的時候可能睡了過多的覺。第3個是比較精神衰弱，即使睡覺周圍的聲音非常小，也會難以入睡。
所以我們在睡覺的時候要確保在乙個安靜的環境，如果實在難以入睡的話，要主動尋求醫生的幫助。
3樓：真實一面
可能是與自己的精神壓力有關，也有可能是因為生活不規律，或者是喝了咖啡，茶之類，比較使精神興奮的東西。
晚上睡覺為什麼會失眠？
4樓：騎蝸牛的神墟
一、肝火太旺：肝火太旺時會影響到睡睡，因為肝火旺盛者易怒，肝火可導致情緒波動，從而導致睡眠不安。一般肝火旺主要表現為睡眠不穩，易驚醒，同時會有多夢，失眠等症狀。
二、脾胃不和：按中醫說法，胃不和則臥不安，因此人的脾胃功能強弱與失眠有密切關係。當脾胃功能不調或者脾胃功能虛弱時，可導致氣血不足，氣血不足則會讓血不能養心，從而出現心神不安失眠現象，所以對這類失眠應注意調理脾胃。
三、壓力大：生活工作壓力過大時可讓情緒受到很大的影響，會讓大腦一直處於興奮，快速運轉中，而大腦一直處於緊張、興奮狀態中是無法入睡的，所以會出現失眠現象。
四、身體疾病：如身體患有某些疾病，會對睡眠質量造成一定的影響。如患有心臟病、腎病、哮喘，或是關節炎、腸胃病、高血壓等，這些疾病可導致身體出現一些不適症狀，或是引起疼痛，從而影響睡眠。
五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可樂類飲料等，是很易引起失眠的，因為這些飲品含有中樞神經興奮劑，咖啡鹼，因此易引起失眠現象。
上面就是導致人們失眠的五個常見原因。
5樓：網友
晚上睡覺失眠中醫上稱為不寐，主要是由於飲食不節、情志失常、勞逸失調、病後體虛等導致的，辨證上主要分為肝火擾心證、痰熱擾心證、心脾兩虛證等，可以對症服用龍膽瀉肝湯加減、黃連溫膽湯加減、歸脾湯加減等。
1、肝火擾心證。
肝火擾心是中醫學的乙個常見病證，發病原因多由情緒不暢，發怒而使肝氣執行不暢，從而鬱而化火，上擾心神。症狀以失眠多夢、急躁易怒，頭脹頭暈，口乾口苦等為主。**以疏肝洩熱、鎮心安神為主，方藥選擇龍膽瀉肝湯加減。
2、痰熱擾心證。
中醫認為脾主運化，有運化水溼的作用，所以如果脾氣虛，水溼內停，鬱而化熱就會形成痰熱或者痰火的症狀。症狀以心煩失眠，胸悶脘痞，呃逆噯氣，頭暈眼花等為主。**以清化痰熱為主，方藥選擇黃連溫膽湯加減。
3、心脾兩虛證。
心脾兩虛屬中醫病證，其主要由飲食不當、過度勞累、慢性失血等引起。如思慮過度，可不斷損耗人體氣血，日久亦可致脾胃功能受損，造成心脾兩虛。症狀以不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，頭暈眼花，神疲乏力，四肢倦怠乏力等為主。
**以補益心脾、養血安神為主。方藥選擇歸脾湯加減。
除以上常見因素外，也可能是由於心腎不交證、心膽氣虛證等引起的，上述病症需要在醫生指導下，根據個人體質辨證論治後使用，不可自行用藥，以免出現不良反應。
晚上很難能夠睡著，引起的失眠的原因都有哪些？
6樓：雙魚愛仕達
有很多。比如平時想的比較多，比較焦慮，而且內分泌失調，生活習慣不規律，而且你平時工作強度大，有可能神經衰弱，而且也有可能氣短。
7樓：lingpao王
晚上失眠原因：1.晝夜跌倒，白天睡得多，夜間無睡眠。
2.壓力大，心煩的人易失眠。3.
夜間玩手機看電影引起興奮不易入眠。4.喝咖啡等引起興奮的飲料，以及飲酒可以引起失眠。
5.平時從事腦力勞動，腦細胞比較活躍，而體能活動鍛鍊太少，體力勞動與腦力勞動失去平衡，就會引起夜間思維不斷，而身體不累，而失眠。6.
有精神症狀：焦慮症，抑鬱症躁動不安的人會引起失眠。
經常晚上失眠的人可能跟哪些情況有關？
8樓：昔夕源
<>現代生活，節奏快的生活壓力，越來越多的人面臨失眠，睡眠困難。一些資料顯示，中國大約有 3 億人面臨著入睡的問題。能否睡個好覺已經成為許多人需要思考的問題。
特別是對於比較痛苦的現象，即很難入睡，但總是在凌晨 3 點左右醒來，然後很難入睡。如果你有這種情況，你需要保持警惕，經常失眠，你應該注意以下問題。
身體有乙個可能的問題：褪黑素分泌受到抑制。
許多人不知道褪黑素是什麼，事實上，褪黑素是人體分泌的一種激素，它主要與白天和黑夜有關，當白天褪黑激素分泌很少時，我們就不易感到睏倦。
但是，如果在黑暗的日子裡，特別是在人們習慣睡覺的時候，分泌褪黑激素的機會達到頂峰，人們就會睡著。但當它被抑制時，它也將是我們的生物鐘，主要是通過褪黑素來影響乙個人的睡眠。
如果褪黑素分泌受到抑制，很容易影響睡眠，導致睡眠早而不睡覺。
可能的身體問題二：心理影響。
也有一些人由於心理影響，特別是在一段時間內，心理壓力很大，即使在睡覺前也很容易思考各種事情，也很容易失眠。在這種情況下，很容易影響我們晚上的睡眠，不僅容易做夢、做噩夢，而且容易早起睡不著覺。
身體三種可能的問題：某些疾病。
可能出現的身體問題四：氣血不足。
在中醫中，如果人們在晚上三點左右容易醒來，很可能會出現肺健康問題，其中大部分是由於身體缺乏氣血所致。
因此，有這個問題的人也需要注意肺的健康。通常更注重體育鍛煉，在飲食中可以補充氣和血液成分，如可以吃適量的補氣補血，桂圓、黃芪等。
可能的身體問題 5：抑鬱症。
對於有抑鬱或抑鬱傾向的人，睡眠質量也會大大降低，從而增加早醒的可能性。同時，如果你的日常情緒是消極的，抑鬱的，甚至想自殺，不要忽視，及時的心理諮詢是非常重要的。
9樓：青島小魚聊創業
作息時間不規律、經常熬夜、晚飯吃的比較晚等這幾個情況有關係，所以想要不失眠，應該培養自己建立良好的作息時間，規律飲食，不要熬夜，適當的運動即可。
10樓：zeze嘖
內心壓抑，人的內心存有事情會壓迫，造成精神緊張，所以睡不著 。
剛剛經歷禍事，內心恐懼，無法入睡。
11樓：弗洛伊德的女徒弟
工作壓力大，家庭不和睦。如今快節奏的生活讓工作的人都有著不小的壓力，壓力大便會引起睡眠不好。家庭事情比較多也會讓人操心不已，難以入睡。
12樓：小恆
1.年輕人心裡壓力太大。2.
有得人在白天上班時會有喝咖啡或者是提神醒腦的飲品，過多得喝提神飲料，在晚上睡覺時就會失眠睡不著。3.睡覺時得環境太亮，或者是空氣不流暢，都會產生失眠得情況。
13樓：廣桖晴
心肌缺血，大腦皮層太過興奮，睡不著，氣血不足，血液迴圈不通暢，還有抑鬱症，怎麼都沒有精神，身體乏力。
14樓：love可愛的公尺多
思慮過重。晚上睡覺時經常思考白天發生的一些事情，未發生或將要發生的事情。
晚上老是失眠怎麼辦，晚上睡覺老是失眠怎麼回事？
晚上老是失眠建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。可以口服安神補腦液進行調理，養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望你能夠對照自己的睡眠現狀，能夠調節自己的生活習慣。睡前別熬夜，放鬆自己，睡前不吸菸。2 可以喝點酸棗湯。酸棗在中藥領域對於助眠非常的有效。如果不行，在夜...
晚上睡覺總是失眠怎麼回事啊？晚上總是失眠是怎麼回事
失眠的原因有很多 心理壓力大，精神緊張，體虛，生理鐘混亂。內分泌失調。都有可能。要看你自己是怎樣乙個情況了。1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗，小麥，冰糖，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3....
晚上睡覺失眠怎麼辦，晚上睡不好失眠怎麼辦
壓力大失眠是正常現象 睡前洗澡 泡腳，臥室通風後再睡 睡前放鬆，可以聽聽舒緩的 喝杯熱牛奶 實在不行喝五味子糖漿 等考上了自然就好了，祝你一切順利 制半夏10克，大公尺一小把，熬粥，睡前服用，大多數人都有療效。數羊，方法比較笨，但是好使。放鬆。喝點牛奶。在泡泡腳。在數數羊 晚上睡不好失眠怎麼辦 失眠...