1樓：索索
你試試看。挺有效的。
豬皮凍增高法。
材料：豬肉皮50克，豬蹄100克，雞蛋1個做法：1,先將豬肉皮上油脂的肥膘颳去，切成細絲，放入清水，燒沸後小火熬煮7,8小 時，然後過濾，晾成清凍狀。
2,將豬蹄熬熟去骨取皮，再燉煮，也製成清凍狀。
3,將雞蛋打入碗中，用開水衝化，加入兩塊肉凍，再加精鹽，味精，上鍋蒸5分鐘，然後取出淋上麻油。
方法：每週兩次。
效果：半月後小腿有脹脹的感覺，別擔心這是長高的跡象。
平時多吃魚，尤其是沙丁魚和鯧魚。
你才13歲還很有前途的呀。
再說小巧的女孩也挺好的呀。
不過想長的高就堅持吧。
2樓：網友
你還小呢。我13的時候也就1公尺5
上了初2初三才突然長很高的。
多吃點補鈣的菜。
打籃球很有效打羽毛球。
游泳都很長個子。
書包太重不好哦。
休息睡眠也很重要。
睡覺是長個子的。
長個子的事每週長多少也看不出來。
畢竟不能急於求成。
3樓：隨風作舞
準確的方法是到醫院拍攝手部或膝部x-線片看骨骺是否閉合，如果骨骺未閉合，說明生長還未停止；如果骨骺已閉合，身高就不能生長。所以，骨骺閉合，是身高停止生長的確切依據，骨骺一旦閉合，不管年齡多小，身高也就不能再長了。
對於骨骺已經閉合的成年人來說，目前還沒有任何能增加身高的非手術方法。
4樓：網友
其實老實說呢，13歲女生1公尺5還不算太矮了吧。
不過要是真的說要短期內增高几乎沒多少可能。
主要就是要自己合理調節好自己的作息咯。。
畢竟乙個人的身高跟太多的因素有關（遺傳什麼的。。。
5樓：lb外星人
每週能增高几多？你神速啊？
我今年19歲了才153cm 還能長高嗎 怎樣才能增高啊
6樓：網友
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量少吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
7樓：孤獨的根號三灬
一般男生22歲之前都有可能還長個，女生20歲以前。
8樓：小偉哥漁樂江湖
長太多的可能性不大，可以去醫院查查長不高是否有什麼原因，實在不行可以找一些可靠的藥。
我13歲，身高卻只是149cm，怎麼吃才能長高？請給我列乙份表ok？
9樓：戊依童飛萱
吃什麼可以長高。
1每天早，晚都喝一杯豆漿，最好是自己做的。大概一次300到400毫公升。
2.每天傍晚，我們是晚課之前，大概5點左右去跑步。一天至少400公尺。最重要的是堅持。
3.每天一根胡蘿蔔要生吃。一定量的大豆。怎麼吃都行。因為大豆含有豐富的ve,而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以使ve變成vd,vd的作用是促使鈣吸收。
4.多曬太陽。太陽光中的紫外線可以促進vd的合成。
5.同時本人喜歡打籃球，基本每天都打。可能有一定的幫助。
我快14歲了，卻只有148，誰有一些增高方法呢？？？
10樓：**創業分享
好好的鍛鍊 多吃點有營養的東西，其實你還小，身材還沒有變化呢， 不需要那麼急著增高，儘量少吃點增高藥，對你的身體不好 ，你會長高的 希望你長高 女大十八變 等你長大點了 就會發現其實你自己是很高的 身材也是很好的``呵 祝你好運。
11樓：吉祥母
身高和遺傳有關係！你的上一代上身高你就會身高，!
12樓：網友
女生想長高不用一些特別的藥物不行啊。而且這和基因有關係。
13樓：網友
多做做運動會健康長高的。不用太擔心。
14樓：匿名使用者
建議你可以試試~~~zenggaokuai~~~這個**上的增高產品，效果確實還可以，我同事現在就在使用，挺不錯的。
15樓：宓李輝
不用急你還沒到青春期，我在你這年齡比你還矮。現在16歲1公尺7了。。
怎麼可以快速長高 12歲只有149cm
16樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
17樓：北京長高專家
很正常的 還沒有發育吧？
18樓：網友
多作跳躍運動，多吃飯。
19樓：網友
急什麼，還沒發育好。
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失 如果使用過早可能導致骨骺過早閉合...
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