1樓：沉夜孤星
就我所知，每個人進入狀態後會有不同的體驗。我的體驗一直和上述差別不大，有些人可能看到一些景象，有些人可能聽到一些聲音，我能說的僅限於此。也許是因為我理性較強、左腦較發達，不會繪畫，右腦沒怎麼開發。
進入狀態後，身體上、情緒上、思維上會有明顯的徵兆。由於每個人在狀態中的體驗不同，徵兆也不一樣。但如果你進入了狀態，你自己會非常清楚。
長期冥想可帶來身體上、情緒上的持續健康。「痛是不通，通則不痛」。長期處於氣脈通暢的狀態，可遠離病痛。
至今，除了感冒、發燒、（晚睡或熬夜時）上火，我沒有任何疾病（也許隱藏著某些還未發現的疾病）。近兩年因為工作需久坐和冥想較少的關係，多了一些疼痛。日常生活中，人們很容 易陷入某種負面情緒中：
恐懼、絕望、懷疑、憤怒、狂暴、憎恨……在任何時候，如果有條件，坐下或躺下，開始冥想。進入狀態後，所有的負面情緒會立刻消失，你會處在輕鬆愉悅的喜樂之中。長期這樣下來，你變得信念堅定、寵辱不驚，充滿勇氣，遇事鎮定冷靜。
冥想伴我度過人生中的各個時期，準備期末考試、物理競賽、考研，經歷感情創傷、別離、爭吵，乙個人去新城市打拼。但有些情況下，你可能明知能夠以此脫離某些情緒或情感狀態，卻寧願沉浸在其中。
2樓：猴86447倮妨
如果你閉上眼，就真正的在清明中，陽光燦爛中，光明的境界中看到這個事物了，看到這個垂柳了，那就是真正的定中了，那個就一定到了定中了。到了定中就不存在繼續去練定。沒有這種練，那它就是專注的住於那種境界。
這樣細昏沉的時候，有乙個最大的特徵，那就是你想什麼見什麼。你心裡排斥什麼，那什麼就消失。它的境界完全是隨著心想而產生的。
相由心生，在這個地方是最明顯的。隨著心想而產生的。你心裡排斥這種境界，那麼這種境界就消失。
你心裡想那種境界，那種境界就出現。所以這就是細昏沉時，最大的特徵。
3樓：網友
首先端正觀念，冥想既是好東西也不是好東西。既然大家都說冥想的好處，那我只能提醒大家，吸多了同樣有害。如果需要一比，那我認為冥想如同飯後一支菸，舒暢安定稍稍上頭，但不像酒那麼暈，不像毒那麼興奮。
一般來講，冥想入門都是從觀呼吸開始，一點一點兒把雜念摒棄。剛練的時候必然會走神，再回來就是了，不必自責。等觀呼吸不走神了，就可以觀察自己全身的感覺。
在這個冥冥世界裡，你完全可以為所欲為，不必有罪惡感，也不必愧疚。這兒還是要保持一種觀念，沒有什麼是對的，更不要有強烈的道德觀，否則你內心出現大的起伏，輕則驚醒，重則走火入魔。
冥想，冥想是是什麼感覺？怎樣最快進入冥想？我冥想的感覺對嗎？
4樓：網友
冥想中沒有一樣的事，每個人都是不一樣的體驗過程的，因此冥想中凡是與清醒狀態不一樣的感覺，都可以納為冥想體驗。
冥想分為有為冥想與無為冥想，有為冥想是積極、主動、專注地去想象某件事情或事物，這種專注的想象會產生宇宙存在的最初、最輕的能量狀態，是整個量子全息宇宙中的乙個變化，由於宇宙是全息的，因此僅憑這一想象，你便改變了宇宙的一小部分，而整個宇宙呈現卻會與這個想象全息同步，最終成為現實，這可以理解為夢想實現的一種用法。是冥想之用。
而無為冥想，其目的不是實現，而是領悟，過程中並沒有主動發起想象，它只是專注地觀察，這能帶你進入更深層的意識狀態，能感受到肢體和思想以外的整個宇宙關於源頭、能量、時間、空間、智慧等等一切的真相與關係，瞭解和領悟到這些，會讓你的人生處於完全不同的主動創造和智慧狀態，人生成為了你的其中乙個呈現空間，你將還有三維空間以外的其它存在。人們常常用這些智慧來解決自己或為別人解決人生問題，為自己的人生加上了方向盤。這是冥想之悟。
無論是有為還是無為冥想，它們所能達到的是科學無法涉及的領域，因此不能祈望科學能有乙個合理解釋去定義和描述冥想，冥想的主體是心，不是物。如果你能夠對冥想相關的資料研究深入點，你心中的疑惑便會越來越少。很多時候人們都只開始瞭解了一些冥想的神奇，便已經開始急於去嘗試冥想了，雖然沒有什麼壞處，但若想成為一名真正的冥想者，瞭解冥想的本質、核心、終旨等是能夠帶來更大的自信與目標去進行冥想的。
在冥想的智慧裡，成功與否不是乙個首位參考思維定義，因為成功是一種二元對立下的乙個元素，提出了成功，便暗藏了失敗，這會在不知覺中在潛意識中進行了某種分辨心，而冥想的本質是要跳出二元分辨心，再用這個無分辨之心去透視世事的本質。所以其實「成功」的冥想很簡單，只要你冥想前真的認為自己接下來要做一次冥想，那麼即使是短短一分鐘，什麼感覺都沒有，這也是一次成功的冥想，永遠沒有失敗的冥想。但是要有所領悟，則不是一次「成功」就可以呈現，這需要點積累，就像是種子到開花一樣，有乙個「成長」過程。
這是三維世界的乙個呈現特徵，一切需要時間。但這個時間於宇宙智慧來說不存在，你的第一次冥想之心，已經和你將來冥想之花同時存在了。
5樓：網友
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冥想對情緒調節的作用
6樓：百草狐元寶
正念冥想的核心是：「不加批評的觀察」，並且需要修煉者對自身的寬容。
為什麼這麼說呢？
我們的生活常常充滿了憂愁或壓力，就像是盤旋在我們頭頂的烏雲，有時我們會責怪他人，有時卻會責怪自己。
冥想練習讓我們學會不要對自己過分苛責，也無需責怪他人，抱著友善好奇的心態觀察情緒體驗，看著它們慢慢消散。
從根本上來說，正念冥想是幫助我們認清消極思想的思維模式，從而不讓我們陷入負面情緒的深淵。
冥想會讓我們進入乙個新的生活方式，讓我們重新掌控自己的生活。
7樓：雅達的冥想之旅
冥想呼吸的方法掌握好不僅可以幫助我們調節情緒還可以讓我們說話更沉穩。
冥想是什麼意思？冥想的三種狀態是什麼？冥想可以增加思維速度減少焦躁嗎？
8樓：醒醒
冥想指反思或者思考的意思。冥想不是什麼都不想？是讓你不分心，專注於自己的呼吸。冥想可以減少焦慮。
9樓：蓉淼經驗之窗
指的就是我們的精神處於一種前進化的階段，但是我們的興趣是不同的，三種狀態分別是空想自想，以及幻想可以減少焦躁。
這是一種什麼樣的情緒，這張圖片是一種什麼樣的情緒？？急！！！
看了你寫下的話語，我很同情你的遭遇。我只說幾句我的看法。1 人要向前看，不要活在過去，以前的事情只是回憶好的壞的都是歷史。2 三起三落活到老，你還年輕不要對自己沒有信心和勇氣，回首過去的錯誤，展望未來無限美好的人生，年輕人要有鬥志，想多了都是沒用的，你未來由自己開發。3 試著一點點改變自己的生活，多...
進入冥想狀態是什麼感覺呢？我感覺到一種恐慌
大概是你的身體沒有安靜下來，還處於興奮狀態的緣故吧。還有一種可能，就是你的坐姿不太舒服，導致身體緊張。對你有以下建議 1.選擇一個舒服的盤坐，或者任意一個簡易坐姿，只要讓你的身體可以完全放鬆即可 脊柱一定要無限向上延伸 不必要一定盤標準的蓮花座，不適當的坐姿讓身體太緊張，尤其是胯部和腳腕的地方痠痛，...
倉鼠是一種什麼樣的動物呢，倉鼠是一種什麼樣的動物
手機使用者 可愛的小動物 倉鼠 目前大家所飼養的倉鼠大多是屬於多瓦夫類倉鼠和 鼠。鼠 syrian hamster 原產於敘利亞 黎巴嫩 以色列，於 年引入美國後才正式成為寵物。其它多瓦夫類倉鼠中還有坎培爾倉鼠 dwarf campbells russian hamster 也有叫楓葉鼠 短尾松鼠 ...