1樓：美麗符號官方賬號
護膚的關鍵，除了日常的飲食睡眠需要注意，選擇適合自己**的護膚品也是重要的環節，臉上有痘痘、毛孔千萬不要上手去擠壓，因為人的手上有大量的細菌，處理不當會傷害**造成更不好的影響，因此我們要在飲食上小心，面部的清潔可以選用童顏肌透補水效果的產品，可以有效保溼，修護肌膚，改善**受損情況，起到有效保護。
2樓：匿名使用者
睡眠是最好的美容法
也許您早已注意到了，勞累一天後不僅是人感到疲倦，而且人的**看起來也失去了不少光澤，顯得暗淡鬆弛:而每天清晨梳洗之後，**總顯得飽滿潤澤。這是因為有正常睡眠之緣故。
當人睡眠充足的時候，**就會呈現光澤，但也不是說，凡是睡足8小時就一定如此。對於保養容顏的女性來說，晚上11時至次日4時，這一段時間尤為重要，必須睡得很甜才好。這一段時間的熟睡，對於肌膚的保養是十分寶貴的。
正因為如此，美容行家才說:美膚在夜晚誕生。
睡眠充足對**比任何化妝品都要好，這對中年女性尤其重要。因為人到中年往往是勞動最多的時候，況且女性到了中年是**變化最大的時期。對於過度疲勞與睡眠不足是必須避免的，否則長期疲勞會使**失去光澤而老化,使其平添許多皺紋。
因此，愛美的使者,在使用各種美容化妝品的同時，更應該注意多使用睡眠美容妙法來保持白嫩柔美的面容和肌膚。
冷水洗臉美容法
冷水洗臉的鍛鍊方法是:用雙手或毛巾反覆地捧水在面部反覆摩擦,使面部先感覺冷而後到感覺發熱,最後將面部擦乾。有人用另一種方法，即用冷水毛巾摩擦面部後,先深吸一口氣，將臉部浸在冷水盆內，在水中呼氣，讓撥出氣泡在鼻部周圍翻騰。
呼氣終了，將臉部離開水面再吸氣，臉部再人水中呼氣，如此反覆多次，使氣泡對臉部進行按摩。
防止眼角皺紋的妙法
經常做眼睛保健操，是防止眼角皺紋的最好措施。因為眼睛
周圍的肌肉經常處於消極無為的狀態，它在逐漸衰弱，必須藉助體
操來增強這部分肌肉的鍛鍊。
1.轉動閉上眼睛，眼球從左往上、往有、往下轉動一週。然後向相反方向轉動一週。各轉動4 次。
2.上下轉眼閉上眼睛，向上再向下轉動眼球。重複8次。
3.眨眼雙眼直視前方,快速眨眼30秒鐘，一動不動地凝視前方30秒鐘，重複3次。
4.斜視眼睛按v字形轉動。向左一上一右看，然後向右一下一左看。接著,再向左一下一右看，然後向右上左看。如此
重複7~8次。
此外，也可往眼皮上抹營養霜，但應特別小心。可先將營養霜塗在手指上,抹勻,然後拍在眼皮上。注意拍時眼睛應閉上，千萬不要方向相反,否則皺紋會越來越多。
如果能用濃茶水薰燕一下眼睛，可使您的眼睛明亮,皺紋舒展。
防止嘴脣粗糙乾裂妙法
人的嘴脣上沒有皮脂腺,所以，特別容易粗糙、乾裂。需要不時地從外部補充油分，以保持脣部的溼潤,如塗潤脣膏等。塗口紅也是一種補充油質、保持嘴脣溼潤的措施。
有人有舔嘴脣的習慣，這會成為嘴脣粗糙的原因,要戒掉這個不良習慣。喝咖啡、吸菸都容易使嘴脣發千.所以。
為了保持嘴脣的美麗、潤澤,最好不吸菸。
咖啡愛好者也要注意及時塗潤脣膏。夜晚就寢前，要把口紅徹底擦掉,再塗上潤脣膏,並經常堅持做脣部按摩。用響，對式啊一積目。
戶外護膚妙法
風和日麗也會使**乾燥，以致面部過早地佈滿皺紋，戶外工作的人更應注意保護**。為了預防**乾燥，避免細小灰塵進人汗孔，洗臉後要稍微塗些潤膚霜。工作中不要用手摸和用冷水洗髮熱的臉。
回家後,儘可能用溫水洗臉，擦乾後再塗上少許酸牛奶。出汗較多的人可用西紅柿或水果汁搽臉，效果也很好。為了使**分泌通暢,夜間不要塗抹潤膚箱乾性**者。
可用溫熱的植物油輕輕地搽臉。如果**發紅和剩癢，切勿用凡士林或其他油膏搽臉，可輕輕抹上一點馬鈴薯粉。
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關於男士護膚，男士如何護膚
可選吉列的潔面乳和護膚乳霜護理，冬季不建議用乳液，滋潤度不夠，應使用乳霜，早晨護膚後最好塗抹男士防曬乳，可有效解決肌膚出油 乾燥 粗糙等問題，但晚間須使用卸妝水以化妝棉擦汗死才能卸除防曬乳，之後才能洗護肌膚，每週還應用磨砂膏去除老廢角質一次，可細化肌膚。太缺水所以分泌油脂滋潤 不要用去油太厲害的洗面...
關於男士護膚的問題，男士如何護膚
乾性的 用隆力奇 你先用用這些在給你老爸買去皺的 我給我老公買的是伊騰圓爵 這種潤膚露不含任何色素，天然純淨，清爽不油膩，可以幫助抑制粉刺生長。含美白因子左旋vc和鎖水因子海藻膠，能有效祛除老化角質，加快 細胞新陳代謝，改善肌膚枯黃，乾燥，毛孔粗大等現象。這套護膚品，我老公說很好用，40快錢左右一套...