1樓：繁星凱
擁有一個潔白的肌膚會讓一個女性看起來更加的有魅力和氣質，但是在我們的生活中卻有很多女性的肌膚不夠潔白，因此想要通過一些方法進行美白**。美白肌膚可以選擇用白醋和甘油以及水進行調製洗臉，除此之外要多注意防晒，還要多喝水都能起到美白的作用。
1、我們可以將白醋，甘油，水按照一定的比例，甘油比白醋要多水要比甘油多，混合，混合後，用來洗臉，輕輕的塗在臉上，然後慢慢揉搓，最後用清水洗淨。
2、珍珠粉蛋清美白，珍珠粉有美白的作用，蛋清有滲透皮下組織的作用，將
珍珠粉倒在蛋清中，攪拌，敷在臉上，20分鐘後溫水洗去，會有美白的效果。
3、把醋和鹽用水溶解，醋最好用白醋，用配好的溶液清洗臉，大概洗半個月，效果就出來了。
4、大太陽儘量打
一把傘，這樣避免陽光射在臉上，讓臉部變黑。
5、儘量一週做一到兩次**，補水的就好，可以補充水分，達到美白的效果。
6、其實最好的美白方法就是多喝水，喝水可以加快代謝，促進血液流動，達到
自然美白的效果。
如經常食用含
微量元素
多的食物，如貝殼類，則**容易變黑.所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配.美白沒有一步就能達到的，而是慢慢堅持才有的效果，一欲速則不達，想靠一步達到美白的效果，對身體有非常大的傷害，那是不可取的。
2樓：江淮一楠
一、好好洗臉如果毛孔長時間被堵塞，就會導致黑色素沉著，不但會讓色斑出現，還會讓**變得暗沉，所以平時一定要注意好好洗臉，除了可以用溫和的洗面奶洗臉之外，還可以在洗臉水中加一些鹽或者白醋、牛奶等，也能起到很好的美白作用。
二、保證充足的睡眠因為晚上11點到凌晨1點，是肝臟解毒的時候，如果總是熬夜，肝臟解毒的時候不能進入夢鄉，就會加重肝臟的負擔，影響肝臟的解毒效果，**就會變得暗沉。所以要想讓**更美白就要保證充足的睡眠時間，可以在十點左右**睡覺，肝臟排毒功能好了，臉上的色斑會減少，**也會變得更白皙。
三、多吃含有維生素c豐富的食物因為維生素c有美白、淡斑的作用，所以**黑的人平時可以多吃獼猴桃，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿等含維生素c豐富的水果，只要能長期堅持吃，**就會變得越來越白皙.
四、多吃一些對肝臟健康有好處的食物因為肝臟有損傷，影響肝臟解毒，就會導致臉上長斑，**暗沉等，所以平時要注意保護好肝臟，多吃一些養肝護肝的食物，比如黑米，牛肉，鯽魚，糯米，草莓，柑橘，梨子等。
五、避免長時間的暴晒陽光紫外線會灼傷**，導致**越來越黑，所以外出的時候要做好防晒措施，塗抹防晒霜，帶上遮陽帽，太陽鏡等；外出歸來後，還要馬上喝一杯檸檬水或者用黃瓜片敷臉，都能預防黑色素的形成。
3樓：邊緣心情
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4樓：情感方案交流
天生**黑是不能變白的，每個人的**大多是由基因遺傳決定的，不排除在生產過程中由於體內激素的變化逐步變白，但多數人出生在黑人家庭中能達到最白的程度是胳膊和大腿的顏色，黑色素細胞的活性水平，儲存黑色素的量也會更大，意味著更容易晒黑。
如果不是天生**顯變白，可以使用一些美白霜防晒口服天然型的維生素c片，維生素e膠囊，或到美容院使用光療，平時多吃一些富含維生素c豐富的食物。
5樓：刀鋒黎明
**黑怎麼變白，**黑有兩種情況，一種是晒黑的，另一種是自然的黑，如果要是晒黑的，那倒是好辦，儘量不要讓太陽直接晒到**，可以使用防晒霜和防晒絲巾遮住**，在用點美白產品就可以了，如果要是自然的黑，那就只能是去正規的醫院找醫生調理身體了，還有就是打美白針，這些都是**黑變白的方法。
6樓：孤獨自由行歲月
首先，就是要擁有良好的睡眠，切忌熬夜，因為長期熬夜的人容易有黑眼圈，長痘痘，而且膚色看起來比較暗沉。
其次，就是要多吃富含維生素c的食物，維生素c有一定的美白作用，它主要包含在水果和蔬菜裡面，例如番茄、獼猴桃、石榴、青菜等，所以飲食方面要多吃水果、蔬菜，少吃油膩的食物。
再次，就是要遠離香菸，長期抽菸的人**通常都是灰黑色的，還有就是要慎用化妝品，因為有一些不合格的化妝品裡可能含有一些重金屬，長期使用可使**暗沉，導致色素沉著。
最後，就是要注意好防晒，紫外線可以使**中的黑色素增加，使**晒傷，所以防晒也很重要。
7樓：贛南臍橙
每個人的膚色都是由遺傳因素決定的，並且不會有太大的改變，但是還是可以儘量提高膚色的色澤、儘量的變白。但是不會從黃**變成白**，這是由遺傳因素所決定的，並不能由個人的意識而改變，所以患者要有一定的認知。患者想要美白，首先要注意防晒，不要在陽光中長期的暴晒，長期的暴晒會使黑色素沉著，使**變黑，所以一定要做好防晒工作，外出時可以塗抹防晒霜，也可以打遮陽傘。
同時儘量多吃一些富含維生素c、維生素e的食物，可以減少黑色素的沉著，起到美容的作用，也可以將維生素e膠囊塗抹在**上，可以提高**的亮度，使**看起來更白，達到美容的效果，還可以收縮毛孔。
8樓：匿名使用者
我講實話，**是黑是白，這是天生的，這是遺傳的，這是很難改變的。
其實，**黑一點白一點並不影響你是不是漂亮。**白，就一定漂亮嗎，不一定！所以，不要介意自己**黑。
不過，如果你真想改善你的**黑的話，你就塗一點遮瑕膏，塗一點美白霜，就可以了，這樣不會傷害你的**。
9樓：匿名使用者
通常來講，如果**黑的話，想要變白一般來講可以多吃一些能夠使自己**排毒養顏的東西，比如說檸檬之類的，除此之外的話也可以通過一些藥水的處理將身體進行浸泡，這樣的話也可以使自己的**變白。
10樓：mister陳
1、塗抹美白護膚品：美白最簡單的方法，是塗抹的一些護膚產品，如果裡面含有左旋維c、氨甲磺酸等，都可以有美白的作用。另外蝦青素、白藜蘆醇，這一類抗氧化的產品，也可以使**達到美白的效果。
2、做好防晒工作：除了塗抹增白或者抗氧化的護膚品，最重要的是做好防晒，防晒霜的使用，帽子口罩的佩戴，特別是在紫外線強的夏季，對於亞洲人群而言非常重要，它可以有效的去預防黃褐斑的產生。
11樓：憂鬱紅塵
每個人**的黑白有一定的遺傳因素的，也有可能跟後天的日常飲食結構以及生活習慣等多方面因素有很大的關係。平時飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果，裡面含有豐富的維生素c，具有美白的作用，早晚喝牛奶，羊奶，豆奶，檸檬蜂蜜水，美白，滋潤，**，淡化色素的效果，避免紫外線的照射，做好防護措施，平時少吃紅燒辛辣等食物，通過一段時間的調理，**可以慢慢的變白。
12樓：惲天心
**黑的原因主要是**中黑色素過多，逐漸累積使膚色變黑，美白的方法主要有預防和消除兩種。預防是指減少由於後天原因導致的膚色較黑，減少紫外線的照射，做好防晒措施，如出行前穿戴防晒衣、塗抹防晒用品等。消除是減少**中過多的黑色素，可以通過飲用檸檬水、用黃瓜片敷臉等方法達到美白的效果，或使用具有美白功效的護膚產品等。
13樓：匿名使用者
有的人**白是天生的。也有的人**黑也是天生的。像現在科學發展這麼快，**變白，應該不是難事。
不要經常晒太陽，多吃水果，吃水果對**好。對於現在的人來說，美容產品也蠻多的。可以經常到美容院去諮詢一下，然後選擇適合自己的產品用一下，或許**就會慢慢變白的。
對於這個問題別人跟你說再多也沒有用。關鍵是靠自己慢慢去體驗。體驗得好，讓自己的黑**真正的變白，那才是效果。
14樓：薔薇朵朵
**黑想變白一些，可以擦一些美白的產品。但是作用不會太大的。平時的時候也要注意防晒。如果你本身的肌膚就是黑色的，那麼其實無論如何？它也變不了特別白的。
15樓：士昊明
**黑的話，平時也是需要注意多進行保養的，可以塗抹美白霜，並且做好防晒措施，還可以泡牛奶浴，這樣也是可以讓**變白的。
16樓：匿名使用者
**黑一定要注意防晒，平時出門要帶傘，還有就是塗防晒霜，晚上在家可以多敷**。補充維生素c可以讓**變白，多喝牛奶。
17樓：沉醉於狂野的風
最好的方法是：多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白**的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於**狀況的好轉，還要多喝水，除此之外也要做好日常防晒工作。
膚色改善這是需要很長時間慢慢改變的。
全身**黑怎麼才能變白
18樓：抱香蕉睡覺
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的**粗糙、暗淡，不僅臉部**會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
2、保溼美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。
定期用美白**，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
**之所以有鮮明的光澤，是因為**的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現**表面微血管血液迴圈淤滯現象，使**變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防晒
很多女生防晒霜只塗臉部，往往臉上**很白皙，但是身上卻被晒黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的**，都需要塗上防晒霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防晒衣。
這樣能最大程度的減輕**被晒黑的機率。
19樓：遲玉花信己
你好，教你七種全身美白祕方
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
建議每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命
c，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。
長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、體內色素調理法：使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉劑（2瓶）
＋聖美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑。
臉部面板很黑，怎麼才能變白，全身面板黑怎麼才能變白
吃些檸檬，檸檬可以減少色素沉積，自然也就達到美白的效果,怎樣使 變白？2008 03 30 11 24 1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a...
天生面板黑怎麼全身變白，天生面板很黑很黑的，能有什麼辦法全身變白嗎 ？
飲食上面 多吃黃瓜 土豆 西紅柿 黑芝麻等適量的吃些動物的皮 雞肉 牛肉 豬腳等對改善肌膚暗黃 美容和增強肌膚彈性等挺好的。指導意見 多喝水，少吃油炸食品，保持 清潔，這是 美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。天生 黑，難變白。最多少曬太陽，免得更黑 變白幹嘛？臉白就行了。天生 很黑...
天生面板黑怎麼變白，天生面板黑怎樣變白
天生 黑想變白，期望值別太高，因為你在挑戰遺傳基因呀。不過後天還是有很多方法可以使 更加白皙光潤的。而且如果 雖然不是那麼白，但看上去緊緻有光澤，也是很不錯的呢。其實美白的方法很多也容易，但你想要的白應該是通透自然的那種。另外，你要注意補水。在飢渴狀態下更容易老化長皺紋 第四，夏天戶外一定要抹防曬霜...