1樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，祛痘印建議食用美白蔬果：
1、黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
2、冬瓜；冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。
去清**的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。
3、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。絲瓜：絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。 ‑
4、蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
5、甘薯；甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
6、蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
7、胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
8、白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
9、豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
10、夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
11、番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
12、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
13、荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
14、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2樓：佛秋梵風
祛痘水果最佳有：柚子、士多啤梨、西紅柿、木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉。下面一一分析：
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養**中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2.鮮嫩士多啤梨
士多啤梨是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、醣類、有機酸以及果膠。同時士多啤梨裡的維生素c有助消化，維生素b群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些士多啤梨，既能飽腹又能祛痘。
3.美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
4.清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種**疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使**爽滑細嫩。
果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使**有光澤。
5.清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、菸酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
6.蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使**白嫩。堅持乙個月，可以有效祛除青春痘。
7.梨將搗碎的梨配合酸奶做**，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性**和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8.蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製**，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
9.香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的**。
3樓：依詩黎
祛痘印的水果一：檸檬
將檸檬榨汁加適量冰糖適度飲用。因為檸檬中含有豐富的維生素c，常飲檸檬汁不僅可以白嫩**，還可以防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
祛痘印的水果二：蘋果
蘋果是一種非常好的水果，多吃蘋果不僅可以祛痘，還可以對肌膚進行輔助**，使你的**變得超級美麗，而且蘋果還可以外敷祛痘，只要把蘋果攪拌成漿狀，然後均勻的塗在臉上，大約半個小時後洗淨即可，這樣肌膚就會更加白嫩哦。
祛痘印的水果三：香蕉
將香蕉剝皮，然後把香蕉肉攪拌成糊狀，接著清潔臉部，然後把香蕉泥均勻塗於面部，然後20分鐘後洗淨，這樣可以達到消炎殺菌的效果哦，尤其非常適合長有青春痘的**。
4樓：**管理師麗姐
引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出及內分泌紊亂等，導致呈現在臉上。其實，我們可以採取健康的預防和調理，現如今的美食種類十分的繁多，不過上火的食品也是特別的多
5樓：匿名使用者
去痘子很艱辛的，經歷了近兩個月的嘗試，用了一款神奇的東西，我終於讓我克服它了。多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、來主頁看看吧。
6樓：慕澤蹇晴波
用點清潔的水果片比如獼猴桃啊，西紅柿啊這些維生素c或者酸奶啊這些含有豐富的美白蛋白的東西自己做成**，沒事的時候多做做**，就可以比較好的調劑**，去除痘痘印，還能美白。沒有醜女人只有懶女人的說。
7樓：匿名使用者
祛痘子真不簡單呢，不過近六個月的不妥協，用了一款神奇的東西，我終於好起來了。平時一定要少吃辣的，來主業看看吧。
8樓：匿名使用者
痘痘特別不容易哦，但近五個月的堅持，一款好東西，替我解決掉了。多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、可以看主頁。
9樓：雨濛濛
去痘痘非常不簡單的，不過近三個月的嘗試，用了這款精華，幫我消滅了它。要按時清潔面部，看下主頁的分享吧。
10樓：匿名使用者
以前反覆了六年的痘痘，實在萬分無助、不開心，由於女倗友家人不希望咱倆接觸。前不久看女方父母時，她媽媽就問為啥都長成這樣還不去看，且呈現出很不支援我們繼續往來，一臉嫌棄的樣子，我方今還記得。虧得之後從朋友那裡看過一篇《語｜含 的臉》的聞章，裡面有好多處理的方法，而後便照著，當再次看她爸媽的時候，總算我臉上白淨多了，對我印象也變好了。
吃什麼水果可以排毒去痘印
11樓：檸檬愛美
多吃蘋果可以bai幫助排出體內毒素du，促進身體的zhi新陳代謝，讓肌dao膚變的紅潤通透，細膩回動人。體
內毒素排答出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。
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12樓：天展網路科技
既能健抄康吃飯，而且又能**，首先要少吃公尺，面還有澱粉類的東西，要多吃蔬菜，雞蛋，魚蝦類，豆腐類，還有就是瘦肉累，低脂奶，三餐要搭配好，早餐乙個雞蛋，一瓶低脂奶，午餐肉類（魚蝦，豆腐都可以）蔬菜，早上就只吃蔬菜就好！全天多喝白開水！
13樓：匿名使用者
頑固的痘痘真的好操心啊，經過最近一段時間的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，我終於讓我重拾信心，少吃脂肪、醣類和辛辣等刺激性食物，可以看主業的分享。
14樓：匿名使用者
青春痘真辛苦丫，經過近三個月的努力堅持，用了一款好東西，替我解決掉了。要按時清潔面部，可以進主頁看看。
15樓：匿名使用者
經常溫水洗臉，別太熱的水，會刺激**，也不能冰水，毛孔收縮身體內的油脂分泌不出來會長包。晚上睡覺之前也喝一杯溫水，油膩的食物別吃了。多運動多喝水。
順便去看下《劉子萱戰鬥路》吧，照著來現在豆豆是越來越少了。
正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
16樓：匿名使用者
有些水果可以排毒沒有水果能去痘印
17樓：匿名使用者
含水分多的，抗氧化強的！比如西瓜?、荔枝水分充足可以排毒，藍莓、梨子?也很好?！總之不侷限於哪一種，吃的種類越多越好！本草綱目上說，水果不如乾果，也要吃乾果哦！
18樓：諶依涵
水果可以排除體內的毒
素，但是不能去除痘印。水果含有豐富的維生素，能提高身體的素質，使**更加水靈。痘印是長期**受傷害留下的痕跡，很難被去除去的。
你可以通過醫療美容機構的雷射去痘印，效果不錯。只要痘印不影響你的生活，就不要擅自的去改變。
19樓：zaj123456趙
沒有吧，什麼都不可以的
20樓：我是老兵
吃獼猴桃，檸檬這些含vc多的水果可以排毒
21樓：槿子裳
感覺水果的很多功效對人的身體都很好，排毒是比較明顯的功效之一，第乙個可以排毒祛痘印的水果就是檸檬檸檬的維生素成分比較豐富，日常可以用來泡水或者是泡茶喝，能夠加速身體的機能代謝，讓人體細胞間質的生成維持在穩定狀態，從而讓身體的內分泌得到平衡，以此減少痘痘、痘印和痤瘡的問題，使肌膚變得細膩白嫩。
第二個：西紅柿西紅柿的營養價值很豐富，能夠有效的排出我們身體中的毒素，所含的維生素成分則能抑制酪氨酸酶的活性，起到加速新陳代謝的作用。避免黑色素和痘痘的產生，減緩痘印的情況。
第三個：香蕉香蕉是**便秘的好手。因為它能夠有效的排出身體中積累的毒素，從而讓消化功能得到加強。
並且香蕉裡面否認維生素a則是很好的美容成分，塗抹在**上還具有消炎的效果，能夠緩解痘印和色素沉積和二次發炎。
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