1樓：產經新聞
最簡單的，見面話不要多，先微笑，再說話，語速要慢一些，咬字要清晰。一下子氣質就出來一點了。
接下來還要改造其他的。當然你不能頂著個非主流的大腦袋，誰見了都不能把你和氣質聯絡在一塊兒。最好直髮，就算不是直髮，頭髮也最好不要顯得又黃又毛躁。
即使是黃頭髮，也要顯得有光澤，不亂。
微笑也很有講究。要練習像宋慧喬那樣的微笑，不露牙齒。光是嘴脣彎出一個很**的弧度，你可以觀察下宋慧喬的微笑，她這樣微笑的時候，嘴脣是亮亮的，很有光澤感，兩頰稍微鼓起來，這時候再小小地眯一下眼，那種溫和親近的氣質一下子就出來了。
李孝利為什麼笑起來那麼好看，雖然她是開嘴笑的，就在於她的那雙眯眯眼，給人一種笑意盈盈的感覺。這種感覺是很重要的，不然你光笑不講話，很容易給人一種冷淡傲氣的感覺。
抬頭挺胸肯定非常重要，但是還要記得收腹。這一切不要做的太過，否則別人一下就能看出這種不自然來，會惹笑話的。
要想顯得有氣質，動作也是要很到位的。氣質講求的是一個“穩”字，就是做什麼事，不要顯得一驚一乍，就算被嚇到了，也不要顯得表情很誇張。當然不排除有些女孩子，天生就很有氣質，不管她隨性的做什麼，都比一般人可愛，有氣質。
但是我們既然不是這種人，就只能更加努力的去練習了。做人做事，慢一些，穩一些，慢慢地別人心裡就會把你當成一個氣質女孩的存在了。至少他們會承認你，挺斯文的。
還有，氣質女孩子的周圍的氣場，也很重要。有氣質的人，他們的東西，一定是少而精。至少是多而不亂。
工作學習的桌子上，基本上不擺什麼亂七八雜的東西。可以擺放一些精緻的小玩偶或者小擺設，但是不能多，一定要精緻，乾淨。如果要多，也要成一套或者一個系列的。
書可以放一些，但是一定要碼放整齊。
穿衣服方面就沒辦法教你了。一樣飯養百樣人，不是成熟的衣服就是有氣質的。當然太過幼稚的衣服也不會是。這個就要看你自己的品味了。
我所說的這些，都是一些表面上的東西。但是對於初次見面的人，或者只見幾次面的人，這幾招，足夠了。
2樓：唱唱正調
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說.......
3樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
4樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
5樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
6樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
7樓：
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的**能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。
8樓：職場達人方先森
如何在一個月快速提升自己的氣質
9樓：非非非非也
學舞蹈啊，這是最快提升氣質的方法，還有多讀些經典名著，有內涵會讓人覺得很有氣質
10樓：
多讀書 穿衣要有品位 最簡單的 真誠的微笑
怎樣培養自己的氣質
11樓：漫步白雲端
【簡述氣質的型別及其教育啟示】
人的氣質可分為4種型別：膽汁質（興奮型——李逵，張飛）、多血質（活潑型——孫悟空、王熙鳳）、粘液質（安靜型——沙僧）、抑鬱質（抑制型——林黛玉）。
在現實生活中，並不是每一個人都能歸入某一種氣質型別，現實生活中大多數人都偏於中間或混合型。氣質是人的天性，無好壞優劣之分。
在教育教學中，教師可以從以下幾個方面做好工作：
（1）要克服氣質偏見。
（2）針對學生氣質差異因材施教。
①對膽汁質的學生，教師應採取直截了當的方式，但這些學生不宜輕易激怒，對其嚴厲批評要有說服力，培養其自制力，堅持到底的精神，豪放、勇於進取的個性品質。
②對多血質的學生，可以採取多種教育方式，但要定期提醒，對其缺點嚴厲批評。教師應鼓勵他們勇於克服困難，培養紮實專一的精神，防止其見異思遷，創造條件，多給他們活動的機會，培養他們朝氣蓬勃，足智多謀的優點。
③對黏液質的學生，教師要採取耐心教育的方式，讓他們有考慮和做出反應的足夠時間，培養其生氣勃勃的精神，熱情開朗的個性和以誠待人、工作踏實頑強的優點。
④對抑鬱質的學生，則應採取委婉暗示的方式，對其多關心、愛護，不宜在公開場合下指責，不宜過於嚴厲地批評，培養他們親切、友好，善於交往，富有自信的精神，培養其敏感、機智、認真、細緻、高自尊的優點。
（3）幫助學生進行氣質的自我分析，培養良好的氣質品質。
（4）組建班幹部隊伍時，應考慮學生的氣質型別。
12樓：是半飽小姐
我一直相信的是，人的外在一定能夠反應他的內心世界，所以一個好的修養和美好的內心是非常重要的，所以我們一定要所學習知識，沒事給自己充充電。
臉蛋是別人能看見你的第一張名片。精緻的臉蛋和嬌嫩的肌膚在別人看到你的第一眼就能給你加分，所以我們要時刻保持乾淨清爽，即使沒有一張傾國傾城的臉蛋也要讓自己給別人一種講究的印象。
如果能跟你較長時間接觸的朋友一定會對你的站姿坐姿很瞭解，所以我們平時一定要注意自己的走姿和坐姿，從小學開始老師就教我們要挺胸抬頭，這是我們一生都要注意的一個習慣。
要養成好的飲食習慣，一個人吃什麼，怎麼吃，都能看出她的平時的生活作風，也都能影響一個人的氣質。所以我們應該要注意自己的飲食習慣，學著優雅的把食物送進嘴巴。
好的性格一定是經過長期的積累形成的，它不是一朝一夕能裝出來的，所以我們應該要養成一個好的性格，能夠和善的為人處事，在公眾場合不能大吵大鬧，面對一些棘手的事情也能夠心平氣和的去解決。
多學習一些跟肢體有關的技能，因為身體直接反應了你的氣質，所以我們可以學習一些舞蹈，瑜伽。平時有時間要多鍛鍊身體，做一些有氧運動，比如跑步，游泳，體操，不知不覺你就會發現你整個人變得更加吸引人了。
13樓：匿名使用者
首先由從自己的個人衛生著手！洗澡要勤洗，去除自己身上的異味。指甲要修整整齊。臉部要清潔乾淨，給人一個乾爽的感覺！
給自己一個乾淨利落的髮型，不要染髮。（那種殺馬特的髮型是斷斷不行的！）
衣服要整潔，勤換！乾淨利落。
走路要挺胸，雙肩放鬆，目光直視！不急不慢。
坐有坐姿，站有站姿！不要歪歪扭扭，給人疲軟的感覺！
說話不要急躁，要給人溫文爾雅的感覺。說話這就可以看出一個人的脾氣，想改變語氣，要就改變自己的脾氣。
多加鍛鍊，一身贅肉，怎麼也是不好看的。
14樓：為________你
一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
品味決定氣質
所謂”近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
讀書是最基本的。書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的。
練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好 難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
15樓：植郎駒海
修養:1.自愛。熱愛人生，珍惜身體，才能，名譽，努力發揮自己的作用。
2.自信。有理想，有抱負，相信自己，不自暴自棄。
3.自覺。自覺是進步之母。工作，學習，生活諸方面都要嚴於律己。
4.自謙。滿招損，謙受益。即使在某些方面有成績，也不應自高自大。
5.自尊。要善於尊重自己。對他人不蔑視，不卑躬屈膝，也不容許他人歧視自己。
6.自量。為人處理不魯莽，不草率，不感情用事。
8.自立。不依賴別人，要自食其力。
9.自遣。要善於排遣自己愁悶，安慰自己。
10.自贖。每個人都會有缺點，有時也難免會犯錯誤，關鍵是要做到自拔，自新，自贖，自覺改正錯誤。
氣質:簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.
如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
精神????你睡好就行了-.-.
怎樣提升自己的氣質和氣場，怎樣可以提高自己的氣場和氣質？
小淼 1 平時可以去報名瑜伽班，或者形體班。或者跳舞 肚皮舞或者民族舞 不需要很專業。經常在大鏡子面前看自己的身形就好。2 要學會打扮，必要的修飾自己的臉部輪廓是必須的。要學會輕薄的淡妝。3 豐富自己的知識及見識。多與人交流，接觸，學習為人處世。多讀書，多看新聞。4 在適當的場合做適當的事情，打個比...
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氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。 要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。 初娛 挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對...
怎樣培養自己的氣質和氣場，怎麼培養自己的魄力？
迪 書中自有顏如玉，多讀書，充實自己，讓自己更有內涵，更淵博，多思考，聰明的女人都應該知道,如果自己的作風大大咧咧,咋咋呼呼,那麼眾人一定會認為你是很瘋,很放縱的女生,試著讓自己在朋友面前,少說別人的壞話,少去做一些不委婉的事情,多思考發表自己的觀點，我相信,別人會對你刮目相看。您要有自信，要相信自...