1樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
2樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
3樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“**食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。
絲瓜：絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
4樓：那無那那
檸檬 櫻桃 菠蘿 柚子 西紅柿 火龍果 草莓
5樓：魚魚魚吞吞吐吐
檸檬啦，不過吃了不要晒太陽
美白的水果有哪些？
6樓：007東風一號
西瓜，荔枝，蘋果，桂圓，葡萄和櫻桃都有一定的美白功效。
7樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
8樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
9樓：卓智
要想**美白，首先要減少體內黑色素的產生，不要使**出現色素沉著，達到美白效果。
可以通過食物，尤其是水果，可以把黑色素慢慢分解吸收，含有維生素c豐富的食物、水果可以分解黑色素，使黑色素還原，從而達到美白效果。一些礦物質、膳食纖維、營養成分的食物也有一定的美白效果。
起到美白效果的水果，有番茄、獼猴桃、蘋果以及檸檬、橙子、柑子、櫻桃等等水果，都含有豐富的維生素c，所以都有很好的美白效果，經常吃這些具有美白效果的水果，可以達到使**變白。
哪些水果有美白效果？
10樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
11樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
經常吃的一些新鮮的水果，如獼猴桃，櫻桃，以及檸檬，葡萄等對於美白肌膚都是很有效的。
獼猴桃獼猴桃也叫奇異果，切片食用會比較方便，味道酸甜適中，適合大多數人的口味，長期堅持食用獼猴桃，能讓**越變越白。
櫻桃櫻桃**比較貴，適合經濟條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善**暗黃的問題，讓**變得通透白皙。
檸檬檸檬一般是榨汁喝，由於檸檬vc含量實在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁並沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。
葡萄葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時，美白**，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。
美白的蔬菜和水果有哪些
12樓：為你天牌
白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的維生素c，有很好的美白功效。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“護膚食品”，能潤澤肌膚。
另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，排除人體裡的有害成分，使肌膚看起來更加細膩、紅潤。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**變得白嫩。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，保護肌膚。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。絲瓜：
絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
美白水果都有哪些“？
13樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
14樓：匿名使用者
檸檬，，，橙子，，西瓜
有哪些可以美白的水果？
15樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
16樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
17樓：c玫瑰
檸檬榨成的汁。含維c的水果一般都可以，不過最好晚上食用，因為白天容易被太陽晒黑。
18樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
19樓：匿名使用者
檸檬、蘋果、橙子等含有豐富維生素c的水果，其中檸檬可以稀釋以後用來敷臉，蘋果敷臉最佳。希望對你有幫助~~~
20樓：莪言兌
檸檬最美白。還有橙子也美白。
21樓：匿名使用者
富含vc的水果，比如，奇異果、橙子、番茄
哪些水果是美白的
22樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
23樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
24樓：新田園有機水果
一般來說含有大量的維生素c的水果都對**美白有益，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。**中黑色素細胞多，膚色就黑。
比如：草莓、檸檬、蘋果、獼猴桃、桃、西瓜、櫻桃等。
25樓：0夏至未至
很多哦，番茄，葡萄，黃瓜，檸檬，獼猴桃，櫻桃，荔枝，番石榴，草莓，西瓜，蘋果，木瓜，這些水果都可以美白哦
26樓：匿名使用者
含維c多的水果都是美白的，像櫻桃、蕃茄、草莓就是美白最佳水果
27樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
28樓：匿名使用者
西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子
番茄 番石榴
荔枝 櫻桃 蘋果...
什麼水果具有美白功效，具有美白功效的水果有哪些？
實用資源分享家 吃什麼水果可以美白？ 想要美白 想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多 這些美白水果囉 這些水果都富含維生素c，可保持肌膚美白有彈性 防止皺紋產生 維生素e可抗老化和抗氧化，預防 色素沈澱 消除黑斑 黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。要美白，請多 的蔬果 吃水果能美白...
水果有哪些？水果都有哪些水果
水果的名字有很多，比如香蕉 哈密瓜 西瓜 香瓜 葡萄 提子 柚子 榴蓮 百香果 無花果 牛油果 西柚 檸檬 橘子 橙子 蘋果 山楂 金桔 毛桃 獼猴桃 椰子 楊桃 櫻桃 杏子 沃柑 士多啤梨 釋迦果 藍莓 荔枝 桑葚 覆盆子 蔓越莓 石榴 火龍果 梨子 李子 楊梅 紅毛丹 山竹 枇杷 木瓜 雪蓮果 ...
降尿酸的水果有哪些，降尿酸的水果有哪些水果？
1 梨 性涼，味甘，有生津 清熱 化痰的作用。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時又屬一種鹼性食物。急性和慢性痛風患者均宜。2 葡萄 性平，有補氣血 強筋骨 利小便的作用。葡萄是一種鹼性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，這些都有利於痛風之人血尿酸的排除。3 玉公尺 是一種基本上不含...