1樓：伊婷婷
呵呵，美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 下面是一些美白的食物， 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。
除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。 酸奶：
酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
說了這麼多，希望能對你有用，祝你心情愉快！ 如果還想知道更多就加qq451928427我為你詳細解答
2樓：惡靈退散
白糖洗臉 熟雞蛋剝皮在臉上挫 多吃西紅柿 少吃醬油 少吃有黑澀素的東西 可以用苦瓜和蘆薈做面模 此方法安全建康經本人試用以經從小黑變成小白臉了 希望採納謝謝
記得採納啊
3樓：匿名使用者
拿檸檬來泡水喝效果很好，我也是天生**很黑的那種，現在喝了白多了。
4樓：鐘淼
多吃水果，經常用西瓜皮和蘆薈汁擦臉
天生**黑，有沒有什麼方法可以變白一點
5樓：皮護保養老師
用護膚品，美白的，你今年多大了
6樓：一絲絲的溫暖
找乙個比你更黑的人當你閨蜜,然後,別人就會覺得你白了
大家有什麼方法可以讓天生**黑的人變白呢
7樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
8樓：藺霞沛
要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了 。
天生**黑怎麼全身變白最簡單有效的方法
9樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
我給你用食材改變你的色素沉澱，讓你不再為此煩惱。你可將白醋:甘油以5:
2的比例拌均勻倒入手掌心雙手掌揉搓臉二十分鐘既可洗乾淨，每日二次連續十五天就可改變你的**色，你用不了擔心再會變黑。希望採納我的推薦，祝你成功。
10樓：亦夢之城
1、首先可以選擇沐浴。建議在浴缸裡到上一些牛奶，整個人都泡在裡面。讓身體好好的吸收牛奶的精華。
2、其次在選擇內服。建議經常服用珍珠粉，這可是養顏的聖品。
3、建議多吃紅豆。可別小看了這個生活中的雜糧。其實古時候紅豆就是養顏的神品。紅豆可以加速身體對毒素的排除。
4、平時出門的時候建議塗抹防曬的護膚品。
11樓：包子
天生的，還是有難度的
我天生**就很黑，有沒有什麼方法能快速變白！
12樓：青妍知識屋
1、用毛巾包好頭，需要注意的是，應將耳朵也包起來，防止果酸液流入耳朵裡。然後，再按常規的方法，用特殊的潔膚產品清洗面部肌膚，去除彩妝、灰塵及油脂。
2、用大小不同的棉片分別蓋住眼、嘴唇及頸部，接著用消過毒的紗布蘸透果酸美白液，均勻塗抹並覆蓋面部肌膚，停留5～9分鐘，便於果酸充分發揮剝脫更新的作用。
3、待果酸液停留足夠的時間後，使用果酸活化素塗抹於紗布上，這時會出現泡沫沸騰的現象，這是果酸中甘醇酸被中和的正常反應。
4、用棉片清潔面部，使用果酸按摩產品進行短暫輕柔的按摩，舒緩滋潤肌膚，啟用肌膚細胞活力。
5、用果酸美白**塗於面部肌膚上，以補充肌膚養分。10分鐘後，卸去**，清潔面部，此時，面部肌膚會倍感清新透氣、舒爽細滑。
6、最後，進行基礎保養。使用柔膚水、眼霜、潤膚乳等保養品進行基礎保養。如果是在白天進行的護理，還要塗抹一層防曬霜。
有什麼方法可以使天生**黑的人變白？
13樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
天生**很黑很黑的，能有什麼辦法全身變白嗎 ？
14樓：蘑缻頸勸
不白其實本質上無外乎都是黑色素在作怪。
因此要美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。 因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了乙個美白臻的去黑色素方案
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了
15樓：匿名使用者
沒有，因為是天生的，黑了有不算是乙個人的缺點，這有什麼呀，
臉黑有變白的方法嗎，，
16樓：支援戶改
臉黑是自然膚色，想變白有很多護膚辦法，都不少花錢，都是商家炒作忽悠，都是有效但有限。我的建議自然膚色最美麗，心靈美才是真正的美才更美！
17樓：倩倩美如珍珠
如果不是天生的都可以變白
18樓：大漠飛車
1，每天塗美白霜3次，2，外出時塗防曬霜，3，每天堅持做**，一兩個月即可見效。
天生面板黑怎麼變白，天生面板黑怎樣變白
天生 黑想變白，期望值別太高，因為你在挑戰遺傳基因呀。不過後天還是有很多方法可以使 更加白皙光潤的。而且如果 雖然不是那麼白，但看上去緊緻有光澤，也是很不錯的呢。其實美白的方法很多也容易，但你想要的白應該是通透自然的那種。另外，你要注意補水。在飢渴狀態下更容易老化長皺紋 第四，夏天戶外一定要抹防曬霜...
天生面板黑怎麼全身變白，天生面板很黑很黑的，能有什麼辦法全身變白嗎 ？
飲食上面 多吃黃瓜 土豆 西紅柿 黑芝麻等適量的吃些動物的皮 雞肉 牛肉 豬腳等對改善肌膚暗黃 美容和增強肌膚彈性等挺好的。指導意見 多喝水，少吃油炸食品，保持 清潔，這是 美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。天生 黑，難變白。最多少曬太陽，免得更黑 變白幹嘛？臉白就行了。天生 很黑...
天生面板黑怎樣變白，究竟還可能改變不
還是用簡單的使用的方法吧。蜂蜜雞蛋 功效 祛斑 美白 緊膚原料 蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量用法 上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。橘子山楂粥原料 粳公尺100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫公升。做法 橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小...