1樓：單挑王
穿大點的尺碼就不會磨腳
2樓：銘刻
如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
3樓：匿名使用者
可以在自己的腳後跟那裡墊乙個腳墊，或者是貼乙個創可貼，這些方法現在都比較多人使用，特別是在腳後跟那貼乙個創可貼可以讓自己的腳後跟受傷害比較小。因為我們穿高跟鞋都會讓自己的腳後跟有一定的磨損，貼上創可貼之後就可以減少磨損。
4樓：尹朶月
選高跟鞋時不建議穿7cm以上的高跟鞋，這個高度以上會導致人體的重心前移，給膝關節帶來壓力。長時間的穿著容易擠壓腳趾變形！
5樓：名
穿高跟鞋坐下休息時，多活動小腿和腳趾。（腳緩慢的順時針畫圈3次，逆時針畫圈3次，雙腳輪換進行）腳趾甲不宜過長，晚上休息時溫水泡腳10-15分鐘。非必要情況下，建議高跟鞋跟高在5cm-7cm的盡量不要連續穿著3天。
平時可適當穿下低跟或平跟鞋，懶人鞋和休閒鞋也是不錯的選擇。
6樓：猴11405魄鍍
盡量選擇在實體店買高跟鞋，是適合不和自己叫的尺寸，避免在網購的高跟鞋與自己的叫不合，如果網購的高跟鞋或在實體店買回來的高跟鞋有些磨腳的話，用少許白醋或者啤酒倒在磨到自己腳的地方，讓鞋子軟化一下，就不會磨腳了。
7樓：尹朶月
講真，鞋是一方面。還有一些人是腳的問題，相信你也許聽過乙個詞叫扁平足，那麼你聽說過平足嗎？扁平足是腳底板完全平的，沒有腳心的凹陷。
而平足，也挺要命的！正常的腳，會有個圓呼呼並且突起的腳後跟，而平足是腳後跟沒有突出。也就是說正常的腳型是圓腳後跟，平足是平的腳後跟！
你的腳就是，所以腳後跟上方能磨的老慘了。
8樓：阿qi棄
我們每乙個人在小的時候都幻想著自己長大之後能有一雙屬於自己的高跟鞋，但是當我們第一次穿上高跟鞋的時候很有可能會讓自己的腳受傷，因為那時候我們沒有注意高跟鞋的高度，第一次穿上的高跟鞋都會選擇比較高跟的，自己不適應的高度會讓自己的腳很容易受傷。因此在剛開始轉高跟鞋的時候盡量穿低跟一點的，然後熟悉之後再慢慢的往**高跟。
9樓：百變小捲捲
拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在乙個塑膠袋裡，過夜就可了。
10樓：寶76811沂該
用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
11樓：沉夜孤星
選擇一雙適合自己腳型的高跟鞋，一般情況下鞋跟越粗平穩效能越好。高跟鞋不易過大，太大的話腳容易前滑，腳趾磨損更嚴重。選擇高跟鞋時不建議買低檔鞋，盡量選擇中高檔。
因為成本的原因，鞋子的楦型.材料會對腳造成二次傷害。
12樓：凝白了
高跟鞋自然不必說，這是大多數女生都有的單品，能拔高身材，能提臀凸出曲線，有了這兩種屬性，想不被女生喜歡也難。但是同樣的，受高跟鞋傷害的也幾乎是百分百，畢竟高跟鞋鞋型空間狹窄，對於腳的束縛力大，另外鞋跟纖細，腳受力面積小，容易累，就不用再說會扭到腳，磨損腳了。去鞋店買高跟鞋的時候注意，別一開始就試穿買了就走。
你應該逛一圈最後才去買鞋子。國外有人實驗建議最佳買高跟鞋的時間是下午四點左右，這時候你的腳基本是一天中最累的時間段，這時候腳會變得有點大，再去試穿高跟鞋會更好的知道腳最累的狀態下鞋子需要的舒適度。
13樓：徐州女王
看腳型咯，正常都會買大一碼的高跟鞋踩著本來就夠辛苦，當然需要選擇舒適的
14樓：沉夜孤星
不少女生為了提高自己高度，挑選鞋子都會往高里選，但越高的鞋子自然的越容易累，也越有出現走路扭腳的風險。正確的選擇是，試穿低跟、中跟、高跟綜合自己身高選擇更舒適以及適合自己的高度。你要是穿著恨天高跑步很難說腳不會因此受傷。
正確走路姿勢也是避免受傷受累的一大技巧。挺胸抬頭，不要佝著背聳肩，小腿抬出去膝蓋打直腳後跟輕輕自然著地，走出直線，這才是正確的走路姿勢。
怎麼防止穿高跟鞋磨腳
15樓：匿名使用者
防止高跟鞋磨腳的技巧：
1、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
2、如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
3、在穿鞋前，先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分塗一塗，鞋跟會變得光滑而不磨腳。
4、出於健康考慮，女性朋友們適當穿高跟鞋，每天穿著高跟鞋以6小時為宜，最多不應超過12小時。
擴充套件資料
對於白領女性來說，高跟鞋是難以割捨的，那麼在平時，就應該多做一些踝關節、腿部和腰部的鬆弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷：
1、腰部運動：身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙臂自然放於身體兩側；左手叉腰（拇指向後，四指朝前），向外、向上舉起右臀，用腰部力量來帶動身體左側彎。然後，恢復起始位置，重複此動作5次；換右手叉腰，左臂上舉，右側彎。
重複5次。
2、腿部運動：端坐在椅子上，挺胸、抬頭、向後收肩，背部緊靠椅背，雙臂自然放於身體兩側。雙腳放於地面，屈膝成90°；雙手手掌按住椅面後， 深深吸氣的同時，慢慢向前伸直腿部，並壓平腳板，維持此動作5秒鐘後，讓足部與腿部呈90°，維持此動作也是5秒鐘；然後恢復原位，同時吐氣。
稍作休息，如法重複。6～8次為一組，每天做數次。
除此之外，每天在睡覺前用溫水泡腳也能有效的緩解高跟鞋對腳部帶來的勞損。
16樓：生活好辦法
不管高跟鞋有多高，把這樣東西放鞋裡，走一天路都不會累，太棒了，生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，謝謝謝！
17樓：匿名使用者
在磨腳處塗上酒精或者是敲擊磨腳處讓磨腳的地方變軟
18樓：紫色普羅旺斯地
在鞋上磨腳的地方擦些酒精
穿高跟鞋怎麼避免磨腳？？？
19樓：爆炒蛋黃
穿高根的鞋首先要買好牌子的，做工要好。買的時候不要買大了，一定稍稍小一點，不要穿的時間過長，
20樓：
鞋不合腳，換雙合腳的
21樓：楊波生氣很嚴重
一般來說高根與鞋底不要超過45度不然對身體不好，,至於你的磨腳因該是你沒選好鞋子,或者是雜牌鞋,做工很差.很容易磨腳.
22樓：受困者
對，同意樓上，沒必要折磨自己
穿高跟鞋如何避免磨腳？
23樓：獨身女王
穿高跟鞋的時候，如果發現特別磨腳的話，這種情況下就可以直接拿上兩張報紙，一張報紙揉成團，充分蘸水，然後再將另一張幹的報紙包裹在這個溼的紙團上面。接著再將這個紙團使勁的塞到磨腳的地方，放兩天的時間以後，高跟鞋磨腳的地方就不磨腳了。
24樓：影子
可以用磨腳膏塗在腳後跟，或者用自己平時使用的護手霜，這樣可以降低摩擦，完全不用擔心磨破皮起泡出血，只要你的護手霜足夠滑，效果都是不錯的。自己買乙個擴腳器，濕紙巾把磨腳的位置浸濕，然後把擴腳器放進高跟鞋裡，把鞋擴大一點點，一天的時間就可以搞定了。
25樓：華幻薇
在穿高跟鞋的過程中，如果發現高跟鞋特別磨腳的話，可以直接先用比較溼的抹布將磨腳的地方稍微捂上十來分鐘的時間，捂好了以後，直接再將斜楔放在高跟鞋裡面，讓高跟鞋撐上一兩天的時間，後面再穿高跟鞋的話就不會磨腳了。
26樓：曉淡
一張報紙揉成乙個球，整張紙都沾上水，但是不要太濕，再用幹的包住溼的，塞在磨腳的地方，然後把高跟鞋打包，乙個晚上之後拆掉，這樣就可以放心穿了。一般的高跟鞋很容易因為緊，就會把腳磨得脫皮，甚至有時候還會出血。用密封的保鮮袋裝水以後，把密封袋塞進高跟鞋裡，然後把高跟鞋放在冰箱冰凍乙個晚上，水變成冰，鞋子就會撐開了，也就不會磨腳了。
27樓：猴16998腫園
生活中我都是貼膠布的了。在我們穿高跟鞋的時候，如果發現特別磨腳的話，可以直接拿上一些膠布，然後將膠布貼在磨腳的地方，貼上幾天以後，腳後跟磨腳的情況就可以得到緩解。
28樓：猴25751刈僬
新買的鞋子在穿之前，首先拿一塊香皂塗一層在腳後跟的位置，高跟鞋就會變得光滑不再磨腳，這個方法效果還是不錯的。濕紙巾在高跟鞋磨腳位置包住一分鐘，然後在磨腳的位置放一條幹毛巾，這樣磨腳的地方，皮質會變軟和平整，然後就不磨腳了。
29樓：緋攻
可以用白酒。新的高跟鞋如果穿著磨腳的話，這種情況下就可以直接在新的高跟鞋裡面倒上一些白酒，然後讓磨腳的地方充分浸潤到白酒。然後將鞋子放置一兩天的時間。
由於白酒的作用，高跟鞋磨腳的地方會變軟，所以再穿高跟鞋的話就不會磨腳了。
30樓：影子
錘子也是不錯的。女性朋友在穿高跟鞋的過程中，如果發現了高跟鞋磨腳，這種情況下可以直接拿上乙個比較溼的抹布，包裹在腳後跟的地方，然後再拿出家裡的錘子，反覆的在包裹腳後跟的地方進行錘砸，高跟鞋的腳後跟部分就可以變軟，變軟了以後穿著就不容易磨腳了。
31樓：匿名使用者
一般的高跟鞋很容易因為緊，就會把腳磨得脫皮，甚至有時候還會出血。用密封的保鮮袋裝水以後，把密封袋塞進高跟鞋裡，然後把高跟鞋放在冰箱冰凍乙個晚上，水變成冰，鞋子就會撐開了，也就不會磨腳了。
32樓：消化
穿高跟鞋的時候，如果高跟鞋特別磨腳的話，這種情況下可以直接拿著家裡的電吹風，然後開到熱檔位，將磨腳的地方用熱風吹一吹，磨腳的地方就可以變軟了，後面再穿高跟鞋的話就不會那麼磨腳了。
33樓：乳酪愛生活
穿高跟鞋防擠腳磨腳？用這個方法，軟化皮革，防止磨腳
穿高跟鞋怎樣才不會磨腳?
34樓：匿名使用者
高跟鞋都這樣,我是在穿上高跟鞋之前先在後腳跟那貼個創口貼,以防萬一.實在不行,如果你捨得的話那拿吹風機在腳後跟那吹幾下,讓後跟變軟,這樣就可以了
去疤五招
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
(二)薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
(三)維生素e塗抹法
維生素e可滲透至**內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素e還能保持**彈性。但大家可能對維生素e去疤的功效還不太熟悉。把維生素e膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
(四)維生素c塗抹法
維生素c具有美白功效，把維生素c塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
(五)薰衣草精油塗抹法
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
35樓：匿名使用者
每天晚上要用比較的水來泡泡，然後再擦層霜，揉一揉平時可以坐著就坐著，腳要離地而坐
其實，時間一長就好了
要習慣每個穿的人都要經歷這一考驗的
加油了！
穿高跟鞋會磨破腳，穿高跟鞋如何避免磨腳？
呵呵，女人三大痛，痛經，生孩子，高跟鞋。大多都有這個經歷的，反正我是忍忍過去的，一般除非必要，到現在還是不喜歡穿，但是高跟鞋之於女性正如口紅一樣，怎麼少的了？一般腳底肌膚越嫩的越難過，處理不好的，像雞眼什麼的接踵而來。一般建議你先從坡度小的坡跟穿起，要牛筋底的，不一定要那些牌子的，貴的，因為那些鞋子...
穿高跟鞋磨腳怎麼辦，高跟鞋有點擠腳怎麼辦
英雄多少無奈 第一新買來的高跟鞋會出現磨腳的現象，所以我們在穿新鞋之前用肥皂或蠟燭在磨腳的地方塗抹一下，就會使鞋子不至於那麼粗糙，減少跟腳後跟的摩擦。第二 這種辦法是比較常用和常見的，在生活中我們經常會發現有的女生在高跟鞋後面貼一個創可貼，這樣就可以減少腳後跟跟鞋子的摩擦，從而防止鞋子磨腳。第三剛買...
穿高跟鞋腳疼怎樣緩解 穿高跟鞋穿久了腳疼怎麼辦？
1 鞋跟最好不要超過5cm否則很容易造成腳部肌肉拉傷2 盡量少穿。3 在鞋內墊足夠柔軟的鞋墊。4 每隔兩到三個鐘頭運動一次腳掌的旋轉運動 主要是緩解各部分肌肉疼痛 我就很喜歡高跟鞋，我有乙個秘密 找一對廢棄的擦臉的海綿，穿鞋的時候墊入腳心下，你試一試，很管用的。走同樣的時間，比不用海綿要省力的多，腳...