1樓：
一般五厘公尺左右，穿上都走的很好看。
我覺得，腳步不要太碎(邁小碎步自己急別人看了也急),先腳尖落地(平底的是腳根先)
穿上高根我覺得都會自然挺胸收腹挺脖收下巴目視前方，很修型，就是不好穿太久。
可在家慢慢來回走動照鏡子練習。
鞋非常重要，不是高矮根的問題，質量越好越舒服，適合自己腳型，只要找到適合自己覺得舒服的鞋自然走的好。
2樓：閩忠饒俏
這個需要糾正你走路的姿勢，千萬別邯鄲學步，最後把自己好看的走資也丟失了。關鍵是女人要走路，首先要輕，要步子小一些，走時慢些，跟很高時要高抬腿，輕落步，盡量將步子往裡邁，和模特樣子，走一字步。當然普通人也可以不這樣。
只要有自信，路是你自己的，千萬別為了美而傷了自己的腳。
3樓：竺若英紀翎
抬頭，挺胸，步距要均均勻，如果你在160—170之間建議你一步35—40厘公尺，膝蓋的彎度要要超過25°，腳心在距離地面約8—10厘公尺時垂直踏下，如果你這麼做了別人要是說沒有修養，沒風度，那我請他當師傅。
4樓：熱切還通融的福星
很多東西是天生的，雖然也可以後天培養，但是有點難，比如走路姿勢等等！！
不要在乎別人怎麼看你，你是為你自己而活，自己怎麼走舒服就怎麼走，挺胸 抬頭 收腹 重要的是收跨，這種走法固然很優雅，但是你自己喜歡這樣走路麼？這樣走路不累麼？
凡事隨性就好。
5樓：魚之
感覺要腳先著地再移動身體，和平底鞋反一反，多去看看法國時裝show咯。
6樓：淡笑著哭
走直線，練到自然能走直線就可以了。
7樓：高中學業規劃趙老師
挺胸 抬頭 收腹 重要的是收跨 自信的女人最美麗。
8樓：永飆閩子楠
走的慢一些。
才能走出好看的姿勢來。
腿也能走直。
走快了腿伸不直的。
也不好看。
9樓：闞壽扶經綸
不要特意去想怎麼走，要自然，自然最好看。
如何穿高跟鞋走路
穿高跟鞋怎麼走路
10樓：原宛妙
首先調節基本站姿。
穿高跟鞋時身體重心會不自覺往前傾，因此需要透過腹肌的力量挺直上半身。穿著高跟鞋靠牆站立時，背部與牆壁的間隙也要放入乙個手掌半，同時別忘了緊縮肩胛骨。
第二步：膝蓋朝向正面，由股關節開始往前踏出。
膝蓋與趾尖朝向相同方向，大腿內側肌肉收縮，宛如走在直線上移動腳步。
第三步：腹肌用力挺直上半身，將重心放在足弓腳尖著地時稍微朝外，不習慣的人重心可能會偏移，請多加注意。此時，由於重心前移，請記得隨時運用腹肌的力量，來維持上半身平衡。
第四步：後腳如同按壓地面般抬起，重心移至前腳。
後腳抬起時，大拇趾與食趾用力，此時膝蓋自然就會伸直不彎曲。視線看正前方，不要低頭，運用頸部後方的肌肉讓下巴抬起、支撐頭部。
11樓：最美不過初遇
穿高跟鞋走路如下：
1、步子小一點。穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。
2. 從後跟到腳尖走路。我們的目標是穿著高跟鞋也要盡可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。
3. 改善你的姿勢(體態)。穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子。
肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助於你站得更直，看起來身材更苗條。
穿高跟鞋應該如何走路？
12樓：城秋梵裕
首先，關於重心。
無論是站立還是行走時，重心都要保持在一條與地面垂直的直線上，不能重心向前移、全身往前傾。走路邁步時，重心切記隨著往前跨出的那條腿移動，重心永遠都要在你直立的那條腿上。
其次，挺直上半身，全部收緊，不要把所有的重量都壓在兩條腿上。
穿高跟鞋之所以好看，很殘忍的。就是因為它是乙個能讓我們身體繃緊的單品，從頭顱到脖頸、到胸、到腰部、到臀部，要全部繃緊！並且，上半身越放鬆，下半身就越會因為承力過大繃緊得越嚴重，高跟鞋越穿越累。
第三，放鬆下半身，尤其是小腿部分，自然行走，膽大心細。
與上半身相比，下半身應該是放鬆的。許多女生有一種誤解，認為高跟鞋每一步腿伸直是腿部繃緊的結果，恰恰相反，那是正確發力後自然放鬆的結果。
注意事項。不贊成女生穿厚防水臺的高跟鞋，立刻讓你看上去廉價數倍、結實強壯數倍，不優雅，並且厚防水臺是很危險的，容易摔倒。
高跟鞋正確的走路方式**2
高跟鞋的正確穿法。
如果你穿4-6厘公尺的高跟鞋。
美國哈佛大學的`健康專家發現，穿4-6厘公尺的高跟鞋最有助於**，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、**！但常穿4-6厘公尺的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生痠痛感，建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。
另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。
13樓：雲伏殤
穿高跟鞋走路，如果你是新手的話最好不要第一次選擇太高的高跟鞋，也不要因為怕坡度太**擇水台過厚的。最好選擇3-5cm的，比較適合新手嘗試。下圖的高度新手就不要嘗試了，太高了，也不是很適合日常穿，對你的腳容易造成傷害。
那麼再說怎麼走，首先是你的重心問題。一般剛開始穿高跟鞋很容易重心前傾。請注意你的重心需要保持與地面垂直，不然不僅不美觀還會走路很不舒服。
還有什麼注意呢，剛開始穿，別太講究速度了，看別人走的很瀟灑你就也想有很快，不太好，走慢點穩點，習慣了在追求速度吧。
14樓：不慌不忙的說道
高跟鞋是女士必備單品，不同的高跟鞋穿法不同，走路的側重點也不同。
帶防水臺的高跟鞋可以輕鬆駕馭，跟平底鞋的走法一樣。
細高跟的鞋子需要掌握身體重心，一般比較靠前。
15樓：漠北刀客
怎麼才能穿對高跟鞋？先判斷腳的形態。可用足底蘸點清水踩到白紙上，自測足印形態。
若腳掌中段的腳印佔腳掌一半左右，是屬於正常形態，可以穿高跟鞋；若腳掌中段沒有印在紙上，是高弓足，足部易疲累，不適合高跟鞋；若中間完全踩實沒有空處，則是扁平足，2-3厘公尺的鞋跟更適合。
鞋跟越高，對足部、踝部、小腿肌肉、膝關節、腰部壓力越大，而所謂的防水臺，雖說可以降低前腳掌的壓力，但是加大了腳和地面的距離，容易崴腳。因此，高跟鞋前端的防水臺不要超過3厘公尺。
健康的高跟鞋，高度在到厘公尺。
而且，穿上高跟鞋，站直後踮起腳，如果腳跟可以輕鬆離地2厘公尺，說明這雙高跟鞋可以走得很穩。穿上高跟鞋走路要將重心調整到腳跟，背挺直，收腹，雙臂自然擺動，小步走路，在一條直線上行走，落地時腳跟先落地。
16樓：網友
1、穿上高跟鞋，雙腿併攏，保持全身挺直（不要前傾或後仰），邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然後瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時著地，這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的著地方式不同，著地那一刻，重心前移。
2、再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全著地時，全身的重心是穿過腳踝，落於腳後跟。而穿著高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置。
17樓：匿名使用者
剛開始穿高跟鞋的時候，可以先在家裡的走廊或家附近走走，慢慢適應高度，慢慢適應新鞋。不要一開始就出遠門，避免不適應鞋子帶來的尷尬。特別是新買的高跟鞋，建議先穿著在離家不遠的地方：
平地上，樓梯上，凸凹不平的路上都先試著走走，磨合一下。晚上在小區裡散步啊，樓下的超市點東西啊都是磨合高跟鞋的機會。
還有乙個技巧我在巴黎街頭上經常看到：在包裡備一雙輕便好帶的平底鞋。這樣萬一穿高跟鞋不適應時可以換平底鞋救急。很多人也在車裡或辦公室裡也會備平底鞋以防萬一。
包裡可以備上各種防止磨破腳的創可貼或啫喱膏。推薦一下compeed。這是很多時尚達人（包括英國的大珈fleur de force和法國的betty autier）包包裡的秘密**。
這是創可貼版本的。可以用來預防，也可以**已經磨損的**。
經常穿高跟鞋走路的危害，長期穿高跟鞋有什麼壞處？
對踝關節和膝關節的危害 穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷 膝關節負荷壓力明細增加，所以使退行性骨關節病提前到來 對腰椎的危害 人類的脊柱有頸曲 胸曲 腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體 椎間盤 小關節 韌帶和肌肉等多重結構共同...
穿高跟鞋腳疼怎樣緩解 穿高跟鞋穿久了腳疼怎麼辦？
1 鞋跟最好不要超過5cm否則很容易造成腳部肌肉拉傷2 盡量少穿。3 在鞋內墊足夠柔軟的鞋墊。4 每隔兩到三個鐘頭運動一次腳掌的旋轉運動 主要是緩解各部分肌肉疼痛 我就很喜歡高跟鞋，我有乙個秘密 找一對廢棄的擦臉的海綿，穿鞋的時候墊入腳心下，你試一試，很管用的。走同樣的時間，比不用海綿要省力的多，腳...
穿高跟鞋會磨破腳，穿高跟鞋如何避免磨腳？
呵呵，女人三大痛，痛經，生孩子，高跟鞋。大多都有這個經歷的，反正我是忍忍過去的，一般除非必要，到現在還是不喜歡穿，但是高跟鞋之於女性正如口紅一樣，怎麼少的了？一般腳底肌膚越嫩的越難過，處理不好的，像雞眼什麼的接踵而來。一般建議你先從坡度小的坡跟穿起，要牛筋底的，不一定要那些牌子的，貴的，因為那些鞋子...