1樓：匿名使用者
**黑與白取決於飲食
多補充維c，新鮮橙子，檸檬片泡水。
多做美白**
在乳液中加入珍珠粉塗抹多身，堅持一段時間，一定會變白。
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食品會使**變白？
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
2樓：秋元冬遲疇
其實大部分的女生不會去留意男生的**黑不黑，只要外表乾淨整潔就行了。如果一定要讓自己變白那就多注意內調吧，多吃富含維生素c的東西，比如番茄、薏公尺和檸檬（切片泡水喝），不知道你膚質如何？補充點**狀況吧
3樓：
用美白化妝品，少曬陽光
天生**黑有什麼方法改善? 10
4樓：
哈哈,我想說的是,你可別指望有本質性的改善.不過我的身邊有這樣乙個例子,供你參考吧.
我的一位女同學,她身上的**是巧克力色的(也許是很多男生比較羨慕的,不過她可是煩的要命),一直想美白.一次媽媽從國外帶回來一瓶尼維雅美白潤膚露,宣告一下,和國內在賣的成分不同,這個加了牛奶,我想我也不用美白了(我同學說我再白都成白化病了,哈哈),就送給她了,她每次洗澡後都用,夏變白了,身邊認識她的人都說她白了哈哈,當然,她這次又要我媽媽給她帶啦.
如果你是真的想有所改善,又有朋友在國外的話可以讓他們給你帶回來用用.但我不知道這是不是小概率事件,哈哈!
**的黑白主要也是天生的,如果你不像我同學這樣,我覺得也不要美白了,健康的膚色不是也很可愛嗎?
白皙的**也有很多捆擾啊,比如說怕曬啦,長了斑就會很明顯啊等等...所以,如果不是很嚴重就隨它吧...
5樓：匿名使用者
身體髮膚，授之父母！想美可以！但是！！！想想90年的麥克。傑克遜是黑人還是白人，再看看他的現在！如果覺得那是美，那就沒話了！！！
6樓：戀家的孩子
我覺得玉蘭油的美白系列還有旁氏的雙重美白系列都還可以了，我也是天生黑，用了旁氏以後有改善哦~！
7樓：匿名使用者
我們對**好壞的評價不是看**的顏色,而是看**的健康程度,只要您的**光滑,有彈性,這樣的**就算是黑也是很好的.況且黑色素還有抵禦紫外線的功能呢!
8樓：
朋友，自然就是美，刻意的改變徒勞無意，只要黑的健康不就行了，大可不必為這事傷神。
9樓：
不要追求白,把自己的**變成小麥色,有光彩很健康的一定很**.
10樓：
跟我同學一樣，你只要防止**再黑下去就行了，**黑是健康的表現啦，實在沒辦法就用美白霜或是塗很厚的粉底
11樓：匿名使用者
沒錯，**健康就好。如果上粉會壞了你的**，順其自然。
12樓：
雖然說「一白遮三醜」我覺得黑沒什麼呀，就象上幾位說的**健康就好了
13樓：匿名使用者
自然就是美，不要太在意。
天生**黑的人有什麼有效方法變白啊？
14樓：匿名使用者
**黑與白取決於飲食
多補充維c，新鮮橙子，檸檬片泡水。
多做美白**
在乳液中加入珍珠粉塗抹多身，堅持一段時間，一定會變白。
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食品會使**變白？
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
15樓：祁恬靜廣壤
**做好護理的話可以提亮
但本質上不能改變膚色，我是說自然的改變，mm聽我這樣說不要生氣啊，不過服色決定是取決於**中的色素含量，這個由dna決定，沒法改變
現在的美白方法一般都有很強的***
比如激素，一般的美白產品裡都有，時間長了會得激素依賴性皮炎，結果十分可怕，化妝品過敏得情況大多屬於這種
還有一種是果酸換膚，這個不用說了，大家都不想變成那種死人白，而且臉和脖子完全是兩個顏色
光子換膚是用微粒衝擊**，聽起來就覺得可怕，你最好把**調理到最好，再配合物理遮蓋，應該能有不錯得效果
如果很想美白得話含激素得可以考慮，只要沒有速效這類字眼得，應該可以接受，但是要常換成天然產品
我用得最好得是高絲雪肌精，很有名，效果也不錯
16樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
17樓：匿名使用者
親身經歷,多做做**,還有做還防曬,另外喝點紅棗水什麼的活活血,肯定有效!
18樓：倦鵠借落
多洗或者有幫助,注意要用溫水洗!
19樓：落雪時候
可以漂白啊，你看人家麥可捷克尋黑人都成白人了！！
20樓：和就就好
盡量不要被太陽照到然後常洗澡
21樓：匿名使用者
ponds(旁氏)美白套裝很有效果
22樓：天戴其蒼
天生的就沒辦法了,除非全部把皮換了.
23樓：哎呀呀佳
哎,我也想問這個問題,
愁啊愁``
天生**黑有什麼辦法變白
24樓：ai毛曉輝
天生**黑想要變白需要內調外養，可以多吃富含維生素c的食物。像蘋果香蕉牛奶西紅柿都是富含維生素c的食物。外養就是要注意保濕補水，隔離防曬這些工作做好了想不白都難。
這些是需要長時間堅持的。希望能幫到你！
25樓：
天生**黑，沒有什麼辦法變白，順其自然，黑也是一種美。
26樓：殘夢a靜
可以用一美白產品，也可以靠化妝來改變膚色，
27樓：
天生**黑，順其自然吧，黑有黑的美，是健康的美。
天生的**黑,有什麼簡單的辦法能快速變白,謝謝
28樓：南門樹枝丙媼
一、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。
珍珠粉外用能讓**清爽柔滑、白皙，使**光彩靚麗。
二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對**產生美容效果，同時也可以促進**表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在**表層，就如同面霜布滿全身一樣，**會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
三、蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改善營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、光潔細嫩，二是使**細嫩。
把三個加在一起做手膜，頸膜，**，一是美白肌膚，二是使**細嫩,可以每天使用。
29樓：宣仁丁未
你好，可以多吃美白美膚的水果，如果蘋果、西紅柿等；多喝牛奶，豆腐也美白。建議你去查查哪些食物護膚，美白。還可以用美白的化妝品，保養品等。
大家有什麼方法可以讓天生**黑的人變白呢
30樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
31樓：藺霞沛
要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了 。
天生**比較黑應該怎麼保養？
32樓：聽風之小豬
1、從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，**黑與人的代謝有著明顯的關係，一般情況下，**黑代表代謝不佳。因此，**黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。
2、利用護膚產品保護**並修飾缺點。護膚品有好多說能深入**美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺**好像有所改善。
但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。
3、嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，**黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓**變得更黑，甚至會損傷**。因此，**稍黑的朋友要注意保護**，盡量避免暴曬。
另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。
天生面板黑怎麼變白，天生面板黑怎樣變白
天生 黑想變白，期望值別太高，因為你在挑戰遺傳基因呀。不過後天還是有很多方法可以使 更加白皙光潤的。而且如果 雖然不是那麼白，但看上去緊緻有光澤，也是很不錯的呢。其實美白的方法很多也容易，但你想要的白應該是通透自然的那種。另外，你要注意補水。在飢渴狀態下更容易老化長皺紋 第四，夏天戶外一定要抹防曬霜...
天生面板黑怎麼全身變白，天生面板很黑很黑的，能有什麼辦法全身變白嗎 ？
飲食上面 多吃黃瓜 土豆 西紅柿 黑芝麻等適量的吃些動物的皮 雞肉 牛肉 豬腳等對改善肌膚暗黃 美容和增強肌膚彈性等挺好的。指導意見 多喝水，少吃油炸食品，保持 清潔，這是 美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。天生 黑，難變白。最多少曬太陽，免得更黑 變白幹嘛？臉白就行了。天生 很黑...
天生面板黑黃的人怎麼才能變白啊，天生面板黃的人怎樣才能變白
a山巔之最 美白小秘方 美麗大收集 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三...