1樓：匿名使用者
當然,最好不要曬太陽,平時穿著不露,選長裝為易,這些只是常識，另可使用可信度極高的護膚品,長期使用效果佳,多溫水沐浴,心胸需開懷即可.不出幾日效果顯著.
怎樣內調讓**變白？
2樓：溫鑲春
1.雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
2.多吃五穀粗糧祛斑法
五穀粗糧營養豐富，富含纖維素，可以健脾暖胃，補氣養血，祛斑潤膚還可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，且可減輕毒性物質對肝臟的損害，對女性而言，還可以起到調理氣血的功效。
3.檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。祛斑都有什麼方法?最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
4.絲瓜湯祛斑
首先準備材料絲瓜兩條，玫瑰花，菊花三克，紅棗10個，熟肉、調味料適量。接下來，將絲瓜去皮切塊，玫瑰花，菊花用水浸泡，瘦肉切片，先將絲瓜、紅棗、瘦肉加入適量的水開始煮大約乙個小時。最後再加入玫瑰花、菊花及調味劑稍微煮一會就好，1個簡單有效的祛斑方法?
這樣食用有美顏淡斑，抗皺消炎的作用。
5.茄子+冬瓜祛斑
先取乙隻新鮮的茄子，洗乾淨榨成汁，在取適量的冬瓜瓢，帶籽一起榨成汁，然後混合在一起攪拌均勻塗抹在臉上即可，等待15~20分鐘以後，用清水洗掉即可
3樓：水開了公尺糊了
首先出門一定要防曬，有沒有做好防曬區別是很明顯的
再者就是日常的內在調理
1、飲食：
多吃水果，多吃富含維生素c的水果如：獼猴桃和櫻桃，堅持一周，膚色有很明顯改善，當然這兩種的**也高；平常的水果像柑橘類的，柚子類的，以及一些熱帶水果如芒果（熱帶水果建議晚上吃，多數是感光食物，曬到會很容易黑）等，維c含量也很高，一天最少3個（柑橘類這種小型水果，多多益善啊，5-6個也可）堅持2到3個月，效果明顯！
多吃梨、黃瓜，使**水潤清透
西瓜富含氨基酸，曬後修復很好
西紅柿，防曬、美白、修復的聖品！
青椒等椒類也富含維c
除水果外，日常建議多吃薏公尺粥，多喝豆漿，鮮檸檬片泡溫水喝（建議晚上，感光食物），甘草和枸杞泡水喝，綠茶（富含維c而且還防輻射）
2多運動，多出汗，幫助全身**提高血液迴圈，排出身體廢物，把積聚在**裡的髒東西排掉，**會很清透！你沒發現運動員的**都很細膩嗎，就是運動排汗的好處；定期去角質（去完角質更要記得防曬），還有妝一定要卸乾淨。
3早睡早起，晚上11前一定要入睡，這樣身體才能排毒，並且**是在晚上開始補充、修復的，如果**有疤痕的更要早睡來修復，睡前可以抹點補水的保養品（真心覺得用美白的不如用補水的，**更好調養）
早上盡量6或7點起床，5、6點通腸經，堅持每天這樣早起，你的腸道會很通暢，有利於排毒、代謝、美容、**
加油，這些也許你平常都聽過，但要堅持，內調就是這樣的，這些方法也是能讓**好的能持久的方法，對身體也好！
怎樣使**快速變白
如何使**快速變白 10
4樓：匿名使用者
平時多吃蔬菜 水果什麼的。然後就是維生素c的補充，最重要的還是膠原的補充了。這個很多人經常都補充的，吃豬蹄什麼的都可以增白就是因為補充了這個，不過還是建議用花青宜這樣的直接補充最好，吸收好，快。
5樓：匿名使用者
**是天生的！基本很難變白！不過如果你是曬黑的，可以用肌研試試，要用港貨
6樓：三井壽
好像用香蕉和牛奶攪拌到一起 然後敷在臉上
7樓：飯籃急進
有人說沒用或有用這兩個說法雖然這是事實
可是一般這些個說法也是因而而異唄
我個人推薦花青伊交原跟**的的原因是因為
如果了解其中的成分會知道它是很好
8樓：匿名使用者
你有沒有嘗試過喝交原呢
反正我試著呢喝的花青宜的
怎麼說呢確實有改變的跟換了一張皮
差不多挺好的我覺得為了美麗一定要付出才行呢
9樓：疏瑋胥藝
擦點粉，要不買一種美白**，可以連敷幾天的那種，買珍珠粉加點雞蛋清每天做**20分鐘左右也可以
10樓：望揚興巧蕊
堅持喝檸檬水+蜂蜜,乙個月,臉上會變得白而有光澤
怎樣讓**快速變白
11樓：憶初芳
快速美白臉部可以自製美白**進行美白的，方法如下：
蔬菜美白**
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
醋蛋液美白**
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
蘋果美白**
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘公尺水洗臉利於美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
12樓：雙清竹局汝
快速美白是不行，關鍵都得要乙個過程的！就是需要美白咯！呵呵~其實**最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了！
護膚品：可以試試金雨芙的產品吧！他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦！
可以有效的補水保濕，並美白肌膚。具體的話親可以去他的**看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！
這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
另外告訴你一些自製**美白法
1.醋鹽美白法：將水、醋和鹽按9：
3：1的比例相混合，並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。
很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但在這裡要提醒敏感膚質的mm一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對**造成一定傷害。
2.香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一周一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
3.蛋清**：在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。
然後加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上。此**有收斂**、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來越漂亮哦！
13樓：厲會運飛宇
沒有一種產品能讓**迅速變白的，就算有也只是暫時的，你如果想讓**白，防曬隔離是最重要的，加上每天護理，**一定會慢慢白起來，用醋洗臉也可以有美白作用哦
快速美白 怎樣能讓**變白 怎樣讓**變白
14樓：北京王嘉化妝學校
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
15樓：芯絲翠藥妝
可以試一下果酸換膚的喲us
如何使曬黑**快速變白
16樓：天然痘
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。 3.
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的**，使**有光澤。 5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。 8． 蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性**的好選擇。 10． 用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈.
17樓：北京王嘉化妝學校
自製美白**呀：
用榨汁機將士多啤梨榨成汁，放如少許蛋清。均勻塗於面部，10--15分鐘後洗淨臉部，每2~3天擦一次即可。
蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，麵粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
怎樣快速又簡單的讓**變白
18樓：
有個比較簡單的辦法，就是你先買些壓縮**，然後用新鮮的牛奶泡溼縛在臉上，半小時到四十分鐘後取下，每星期兩次，注意，最好避免被陽光直射
19樓：
第一步先用清水洗臉，第二步是去死皮，第三步用水沖洗乾淨，第四步用潔面乳
怎樣在一天內快速**變白
20樓：綌睍搗邵竾稈
你要搞清楚，所謂美白，你先要搞明白人為什麼不白。。因此要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了乙個叫做 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。 效果有多好？
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。
這東西2023年就在中國上市了，你去買點這種東西，日本人搞的東西，效果還是可以的，關鍵是它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了， 所以，一天內讓**變白的，要麼做夢，要麼塗粉底。
21樓：匿名使用者
美白奇招讓膚色變得白淨又細緻
1.準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2..注：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
3.牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。
此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
4.香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。
此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**。
5.蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。
15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
6.檸檬**：將乙個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將乙個鮮檸檬切片直接貼於面部15 -20分鐘左右取下，洗淨臉部。
每天一次，七天為乙個療程。此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
7.曬過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
怎麼使面板短時間變白！！怎樣讓面板變白？！急！！
一般 要變白的話總要乙個過程的阿。沒有那麼快速變白的方法。教你乙個辦法。就是每天晚上洗完臉以後在臉上拍上牛奶。不要洗掉。直到第二天早上。你會發現你一天比一天白。通常第一天就能看到效果了。但其實變白防曬也是很關鍵的。平時出門要注意防曬。祝你越來越漂亮咯。其實不要指望用洗臉的東西讓你變白的，每次洗洗就沖...
怎樣快速使面板變白要快速的還可以加分
心態平穩 一 儘可能不要晒太陽 二 十種天然美白方法 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆...
怎樣讓14歲的女孩面板變白變嫩，怎樣使面板變白變嫩的簡單方法
需要靠保養，不要在太陽下曬 注意防曬，多吃水果 不要熬夜 少曬太陽光，會慢慢變白 14歲顏色就這麼深了 嘖嘖 先簡單說 睡覺 美女都是睡出來的 少上網 上網的確能讓 差很多 運動 好，心情好 抑鬱也能使 暗黃生粉刺等等.方法很多，總之，調整好心情，調整好心態，面對一切！我告訴你幾招密絕吧 效果超好哦...