1樓：蘭蝶輕舞
乙個人的走路姿勢，是乙個人外在的形體動作，可同時也可以表現出人的內心氣質，是乙個人儀態美的主要內容，在與人交往中，有乙個好的走路姿勢，可以表現出乙個人朝氣蓬勃的精神面貌，會給別人乙個好的印象（如圖02）。
如果乙個人走路姿勢不好，歪著肩膀，晃著膀子，撇著兩腳，一副流裡流氣的樣子，人們一看就反感，因此，我們學習禮儀，規範自己的行為時，也要注意走有走樣。
正確的走路姿態，上身要保持正確的站立姿勢：頭正、肩平、身直、挺胸、收腹。
重要的是要把握好邁步，先由一條腿抬起帶動腳向前邁去，腳掌落地後，另一條腿再抬起，要把握好步位和步幅。
步位：兩隻腳的內側落地時，應當在一條直線的兩側。
步幅：一般應當是前腳的腳後跟與後腳的腳尖相距一腳長。
請你試試看，在地上畫一條直線，或找地磚的邊線為直線，沿著直線走一走，使你的雙腳落地時，內側貼在直線兩側，然後再量一量，你的前腳腳後跟與後腳的腳尖之間距離多少，如果是一腳長，就正合適。然後反覆練習，就可以掌握好步位和步幅。
2樓：八卦攤主
女人走路氣質技巧。
如何優雅的走路
女人的走路姿勢怎樣才優雅
3樓：森福
參考空姐走路練習。
一般是前後腳走路在一條線上的優雅些。
4樓：生活達人富貴
回答首先，下巴突出、抬高頭，氣力充實。這時就像頭頂有根繩吊著上體似的，而且好像線頭有幾公尺長。這樣專心致志，思想集中在一點上，精力自然旺盛。
其次，兩肩向後拉，肺部可以吸入更多的空氣。由此點出發，可以看出走是一項可持續時間長的運動，這麼說毫無勉強，由於兩肩向後拉，兩手才可大幅度擺動。需要指出，即使說兩肩向後拉，也不要有意用力向後拉，而是自然向後。
脊柱伸直後，就可調整全身的姿勢，並使身體維持平穩。無論用多大勁走，都要採用這種姿勢。輕微呼吸時，腹部略有起伏。
這說明腹部處於輕度緊張狀態。這樣可減輕腹腔內的臟器對腰的負擔。最後一點，在走時胸和腰感到位置稍微提向前方。
這樣有利於邁大步，而且腿部有從後面**過來的感覺。這種姿勢走起來很帥，易於堅持。
怎樣走路姿勢最優雅
5樓：匿名使用者
其實走路的優雅姿勢還是需要你自己個人的身體曲線和身高來衡量的。比如說你的各自比較矮，請你將你的腳望上稍稍抬一些。當然，不要讓別人看出你的動作，你也不要去做收腹的動作，盡量是自然一些。
如果你的身材要高一些，瘦一些，你就盡量不整個身體向下壓。不要太做作，收腹抬頭就行了。另外你一定要注意不要讓別人看出你身體的缺陷哦！
怎麼樣的走路姿勢顯得自信優雅?
6樓：向天再借一把刀
走路姿勢顯得優雅，注意兩點：最關鍵的兩點：1）頭懸於雲；2）肩膀似陽傘。
假想頭上有一根繩索掛在雲上，脊柱自然拉直，腳步力求輕盈。假想肩膀似陽傘，就是要求背闊肌能夠起完全的作用，把上半身完全拉索橋一樣支撐起來。
走路的姿態不正確導致身體動作幅度過大。拉韌帶有效緩解前腿走出去伸不直的問題，還能讓肌肉線條漂亮搭配。腳步訓練效果很好用的是拉韌帶，俗稱「擱腳」。
找個高處，穿好防滑的鞋子，耐心地慢慢一點點壓，每條腿架兩次，一次橫架一次豎架，每次架到比較理想的舒展度為止（初學者不必勉強身體與腿貼合）,注意最後二十秒給自己乙個painstaking time,痛到就是拉到（笑）。
7樓：匿名使用者
01/ 走路要「慢」。
舉個例子。現在想起來還覺得有點好笑。
當你走在路上時，外地遊客會來找你問路。
因為你慢悠悠走路時所帶來的觀感，會讓旁人產生一種「你是本地人，對這片兒很熟」的錯覺。
02/ 走路要「直」且「穩」。
走路時，上半身保持不動，肩膀端平並開啟，後背挺直，不要探頸，記得收腹。
至於雙手？自然擺動就好。
如果實在感覺雙手無處安放，就拎個包&拿本書，或乾脆插兜裡。
雙腿在行走時，需要時刻交替摩擦膝蓋，才可以。
03/ 走路要「目視前方」「注意腳下」。
「前方」其實是個很抽象的概念。
如果，你近視，但出門又不習慣戴眼鏡，那真是太好了！你眼前的朦朧一片，就是你的「前方」。
切忌東張西望，顯得傻呆呆。
04/ 其他：全身**盡量q彈緊緻。
夏天，有位穿著運動短褲的「老大爺」走在我前面，只見雙腿白花花一片（我眼睛近視+散光），甚是璀璨奪目。
走近才發現，他的腿，白是白，走起路來，肉卻一顫一顫的，像晃動的椰汁，又像正在被打發的淡奶油。
8樓：匿名使用者
一般來說，要想做到走路姿勢優美自信，首先走路要抬起頭，要挺起胸膛，挺直後背、肩膀放鬆、手臂自然擺動、腹部收回來，這就會擁有非常好的氣質和自信力。此外，前後腳盡量在一條直線上面，如果兩隻腳分得很開走路是不行的，一點女生的樣子都沒有。還要學會放鬆心情，保持節奏這樣的體態就更加美好。
最難看的就是低頭駝背，晃肩膀，八字腳。
9樓：心的距離
我覺得走路不用特別的追求，什麼樣的姿勢更自信優雅，自信優雅是乙個人內在氣質的外在表現。乙個有內在氣質的人，只要走路自然別人看的，就覺得很自信優雅。
10樓：勤奮的苦海
走路的時候抬頭挺胸，不要駝背，這樣就可以顯得自信，同時走路的時候左右兩隻手可以輕微的擺動，看起來也會更自信一些，只要自己走路的姿勢比較標準，整體就會顯得很優雅。
11樓：老梁聊生活
走路的時候要昂首挺胸，不要晃。
手臂搖擺的幅度不要太大。這樣我們看起來就非常有自信。
特別是作為乙個男人走路的時候，一定要把頭抬起來。
12樓：阿輝娛樂
走路顯得自信優雅，不是靠走路的姿勢，而是乙個人內在的氣質的外在表現，有些人天生就有這種氣質，無論怎樣走路都是讓人覺得很自信，很優雅，而有些人只在走路姿勢上有所注意，那樣是騙不了別人的，有種東施效颦，自欺欺人的感覺。
13樓：瀚海泛舟覆平地
走路的姿勢，顯得有自信感覺，而且優雅，可從幾方面培養煅練：一、自信。行走挺胸，昂首，眼向前方，正肩步行，不緊不慢地走路姿勢，方顯自信、文明優雅。
二、時尚。穿著衣服時尚，走在人群中，回頭率高。能增添自己走路姿勢顯得自信優雅感。
14樓：修學的人
其實走路的姿勢只要正常就可以了，沒有必要搞得自己顯得非常有自信的人，你的正常的走路的姿勢就是很自信，只要你能夠抬頭挺胸上腹，走路不要太快，顯得非常的自信，我知道你這樣子就是自信的高興。
15樓：好男兒志存千里
走路的姿勢對我們來說是很關鍵的，如何走路顯得自倍優雅，我認為走路時必須抬頭挺胸，步幅適中，同時兩臂有自然擺動。只有這樣才能顯得自信。
16樓：財務會計小百科
投資是要顯得自信優雅。必須採用正確的走路姿勢。要抬頭挺胸收腹，重心向上，目視前方。
同時我們還要以身體中線為軸，自然地擺動雙臂，向前時手不要擺到超過肩部的位置，向後時手不要低過腰。走路是乙個全身都在運動的過程，只有我們身體的各個部位都相互配合，正確發力，養成良好的走路習慣，我們才能走出好身體。
17樓：縹緲錄
走路姿勢昂首挺胸，這樣增加自信感。正常走就可以了，如果是學過舞蹈的，那麼走路姿勢肯定氣質特別好。反正怎麼舒服怎麼走，不要有太多的小動作就行。
18樓：小安的仰望
雙腳最好呈自然的直線狀，其次就是擺臂的時候不要幅度過大，總體來說昂首挺胸走路姿勢顯得特別的自信，而且比較優雅。
19樓：姑蘇老師
一，拉長脖子，挺胸收腹，提臀，腳跟併攏，腳尖略微分開，二，走路要保持在一根線上，腳跟先著地，腿部之間沒有縫隙，三，注意腿部和膝關節的力度，腿部要收緊，膝關節要有力。
20樓：跑馬的漢子
您好。我個人覺得昂首挺胸的，走路姿勢會顯得比較自信，但是要說到優雅那就必須去模仿學習模特走路的姿態了。
畢竟走路的姿態是可以去模仿學習的。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
21樓：小笨象同學
想要走路姿勢顯得自信優雅，那麼在走路的時候要正視前方，抬頭挺胸，收起小腹不要畏畏縮縮想要走路姿勢顯得自信優雅，那麼在走路的時候要正視前方，抬頭挺胸，收起小腹，不要畏畏縮縮，走路自然自信大方一點。
22樓：書慧捷
走路也不要刻意的去模仿別人，我認為自然的走最好了，自然走路不但姿勢優美，而且還顯得自信優雅，如果你刻意的想去怎麼走，那樣極不協調，給人一種怪怪的感覺，所以自然走路的人更自信，更有優雅。
23樓：汐汐瑤瑤的麻麻
昂首挺胸，腰板挺直，目視前方眼光不閃躲走路不來回的搖晃，這樣的走路姿勢顯得自信又優雅。
24樓：財會小助手
最自信的走路姿勢是抬頭挺胸，沒有駝背，然後面帶微笑。步伐比較輕盈。這樣走路姿勢顯得自信和優雅。
穿高跟鞋怎樣走路能顯得優雅?
25樓：靜聽冬雨
怎樣走路不失女性的優雅風韻？
中國古人形容美女的步態說：「宛若遊龍，驚若翩鴻。」今天的人們也認為優美的步態應當是富於動感的，如行雲流水一般，同時，也應是極其自然的，如同呼吸一樣流暢。
然而，在我們的生活中，很多人都不注意自己的行走姿態。怎樣的步態才既不矯揉造作而又不失女性的優雅風韻呢？
走路的姿態是否優美，取決於步位和步度。所謂步位，是指腳踏在地上以後，應當落在什麼地方。我們走路的時候，兩腳輪番前行，踩的應基本上是一條線，而不是兩條平行線，如果踩兩條線走路，臀部就不能自然而然地擺動，腰部也會顯得僵硬，走成一般人所謂的「鴨行鵝步」。
步度，就是指每走一步兩腳間的距離。一般的步度標準是一腳踩出落地後，腳跟離未踩出一腳尖恰好等於你的腳長。這個標準和女性的身高關係密切，身材高的女性，步度自然大些，反之，身材嬌小的則步度小些。
值得注意的是，所量腳長是指穿著鞋時的鞋的總長，而不是固定的赤腳長度。所以，穿平跟鞋時，步度會大一些，穿高跟鞋時，步度小一些。走路時除了注意步位與步度外，還應做到：
一、走路時上半身保持正直，下巴後收，兩眼平視，胸部挺起，腹部後收，兩腳平行。
二、腳要以腰部為軸而轉動，但腰不能搖擺。
三、膝蓋和腳踝要富於彈性，否則就會失去節奏，顯得渾身僵硬。
四、一腳跨出後，手臂要跟著擺動，但要擺得自然而輕鬆。
五、讓步度和呼吸配合，有規律、有節奏。
六、穿禮服和長裙、旗袍時，切勿跨大步，顯得不優雅。
七、穿長褲時，步度可以放大，表現得活潑生動。
怎樣走路好看/優雅？
26樓：偏執
爬行 1一公尺一跳 2公尺一蹦 多麼的高階大氣上檔次。
27樓：l文藏書棧
去學習歐式貴族的走路風格吧。
怎樣的走路姿勢才優雅(最好有圖)
28樓：網友
當乙個人的自信心由內而外的散發出來的時候 你就會覺得這個人很美 那自然他/她的一切都是別人希望學習的 建議你不要去學什麼最美的姿勢了 創造自己吧。
29樓：網友
重心放在身體的中心 想象肉都集中到身體中心從上到下象是被直線貫穿一樣，把肩膀往下壓。
想象從頭部的百穴有一直線貫穿，並且穿過臀部的感覺 在腰部的位置確實支撐住上半身體重—— 用肩膀走路」
關鍵是對自己充滿信心。
(正確的走路姿勢可以**改變曲線和身高)
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