1樓：張欣悅
:其實人體**顏色主要是靠自己飲食調理來保養：控制攝鹽過多 ，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素具有抑制色素沉著作用 食用含維生素c 的蔬菜如：
西紅柿、山楂、桔子和富含維生素e 的捲心菜、花生油等均抑制黑色素生成 。含膽固醇較高的動物性脂肪，促進維生素a、e 的吸收，潤膚作用 **乾燥與水和維生素相關，豬蹄和肉皮、維生素c 促進彈性蛋白合成 請結合以上三者，堅持半年以上。
2樓：爽朗的
沒什麼影響。健康最重要。
**黃的人吃什麼可以美白
3樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
4樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
5樓：吃雞小妙招
可以擦擦保濕品，而且注意休息。
6樓：匿名使用者
面色發黃的原因很多，比如：貧血、黃疸、原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。
建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。
如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。
7樓：匿名使用者
美白的方法有好多種呢。
8樓：玉桖楓
補水**吧。去除黑色素。
女人**發黃吃什麼好
9樓：池高軒堂朗
多吃點水果，蔬菜，多喝水哦，還要注意一點要補充維生素c，美白效果的，也可以同時補點專門補維生素的藥物哦。
還有個主要方面就是一定要足夠的睡眠不熬夜。
10樓：吉香柏永密
吃含有維生素c多的食物，或者直接吃天然維生素，也可以多吃些補血氣的補品，紅棗，當歸，阿膠都是美容養顏的好東西哦，也可以多吃番茄、黃瓜、檸檬。
11樓：愚代靈石煜
平時多吃薏公尺煮燕麥，薏公尺具有很好的美白功效。
多喝檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬。
12樓：鄂欣悅伏卓
建議吃點維c，香蕉，牛奶，橙子，木瓜。盡量不要喝咖啡、可樂這類飲品。
13樓：日常養生課堂
健康 養生 女性 抗衰老 美白，人到中年**老的快，常吃這3種天然美容食物，讓你越來越年輕。
**黃吃什麼變白
14樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
15樓：殷鑫最帥
拜託，你是中國人，中國人全是黃**！
16樓：
是天生黃還是因為氣色不好？
17樓：章佳綠海翟山
美白啊，我給你說個吧，人家說的葡萄籽不是說葡萄裡的那個直接的籽，用專業的話講是一種美容護膚的提取物，在不是最有名的就是花青宜葡萄籽，功效不錯，美白挺好的。
女人臉色發黃吃什麼可以改善
18樓：宋小蟲
宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
宜多食性平、味甘的溫熱食物。
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素、葉酸和維生素b12等營養食物。
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
主食及豆類的選擇： 選擇粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫公尺、黑公尺等高鐵、粘多醣豐富的食物補血效果佳。
肉蛋奶的選擇： 雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
蔬菜的選擇： 補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多醣、葉酸、生物鹼的食物。
水果的選擇： 栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、菸酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
19樓：匿名使用者
可以吃一些補血的實物，比如菠菜，桂圓，紅棗等。
20樓：氛畝粉曲蕾
女人臉色發黃暗淡無光還是比較常見的，我也是身體各項指標都正常，可是臉色就是不如身邊姐妹的，很苦惱，看了很多美女他們臉色都光亮的，後來閨蜜告訴我她在塗烏克蘭kisi美白精油，我塗了一段時間確實白亮了許多，臉上多年沉澱下來的黑色素黃色素都淡化了許多。看上去美多了。
**偏黃該吃什麼食物
21樓：花言幽語
多吃富含蛋白質的食物，比如豬肉，牛肉等，還要蔬菜水果也要多吃。
22樓：儲白卉
該補血，吃棗，和阿膠。
吃什麼可以改善暗黃**？
23樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
24樓：網友
1、牛奶。
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
2、綠花菜。
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。
但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對**好準沒有錯。
3、葡萄。葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、珍珠。珍珠，它是美容護膚佳品，對**的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對**那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方：取上等珍珠洗淨，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗淨，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。
有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢**衰老，減少皺紋，防治**粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
5、蜂蜜。蜂蜜對**好相信大家都知道，現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進醣類的消化和吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對**好是不是真，吃過之後你就會信了。
6、柚子。柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
25樓：伯訪
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
26樓：匿名使用者
熬夜、輻射、飲食不規律、內分泌失調等等都會引起暗黃的。
及時養護吧！像我一直在補充 花青宜的膠元蛋白 差不多兩個月吧。
自己明顯感覺到毛孔小了，**變得細膩了，膚色也亮了很多。
27樓：為什麼會注意
瘦腿的運動，就是所有跑步所有氧都可以瘦腿。你如果是器械針對鍛鍊的話，就是做乙個深蹲，徒手深蹲，這些都可以瘦腿。
**泛黃吃什麼食物好
28樓：我欲成社
要想**更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有不錯的效果。獼猴桃、櫻桃 士多啤梨、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。
鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制**中黑色素的沉著，β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的。常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，維生素c是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。還自製一些**，黃瓜。
檸檬的。黃瓜可以天天做。檸檬三天一次就行。
29樓：來自雙橋古鎮自覺的春風
吃蘋果，還有木耳，紅棗銀耳蓮子湯！
**發黃吃什麼改善
30樓：涼粉惜紅衣
建議吃多ve，這個長期效果很好。問問醫生，其實**黃也可能是身體缺少某種礦物質和維生素造成的。
建議不要亂吃藥和塗抹化妝品。
31樓：匿名使用者
熬夜的人**普遍發黃，有肝炎的人**會很黃，那叫黃疸。不過那個黃的很明顯，連眼球都可能是黃的。
還可以去醫院抽個血化驗一下，看看是不是缺少什麼東西。知道缺什麼，這樣就會有目的的補充。
32樓：及採表含之
要是食補的話。
就多吃點水果。
蛋白質豆類。
魚肉牛奶等。
營養成分比較高的東西。
如果一直都比較黃的話。
喝點益氣養血的口服液。
效果不錯。還有就是加強鍛鍊。
生活規律。這是是要長期堅持才會有效果滴。
不要急哦。
33樓：宜凱尉馨
**發黃飲食改善：可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素a.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素。
34樓：沃寶橋雁芙
你不是黃種人麼？？為什麼問這個問題。..不明白。
吃什麼改善面板暗黃 認真回答
還有大家都熟悉在美白方面的佼佼者日本的哲咯爾，對於此的問題有的很好的遼效，非常之受歡迎，心痛的是，偏高。一.一阿司匹林 原料 5 6片阿司匹林藥片 清水做法 5 6片阿司匹林藥片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20 30分鐘後沖洗掉。用後臉會變得光滑細膩...
面板暗黃適合什麼顏色的口紅，面板黃的人適合什麼顏色的口紅
口紅是女孩子出門必備的氣場神器，塗不塗口紅會使得整個人的氣場會有很大的區別。暗黃的女孩子只要不選用太平淡和太芭比的顏色都挺適合的。下面主要推薦自己用過的幾款顏色的口紅。豆沙紅，本人屬於嘴脣顏色比較慘淡的那種，雖然不小鳥依人。日常上班使用豆沙紅就可以，厚塗豆沙紅會使得 偏黃的小女孩能夠看上去有更精神一...
面板黃該擦什麼顏色的口紅，面板黃的人適合什麼顏色的口紅
復仇聖劍 白膚色 白皙的 色調帶有偏冷的色彩傾向，比較適合塗玫瑰紅 桃紅 粉紅色等略帶冷色性的脣膏黃膚色 面部膚色偏黃的人，可塗棕紅 酒紅 枯紅等略帶暖色性的脣膏 深膚色 膚色深暗的人，如果要想顯得白一些，可塗深色脣膏 灰暗膚色 面色灰暗，常帶有一種病態，如果沒塗抹底色，就不宜塗抹鮮豔的脣膏，可塗淺...